糖尿病治療，要從飲食上入手，飲食控制的好，戰勝糖尿病就成功了一半，今天 講一講，防治糖尿病要常吃的水果和蔬菜。
一、糖尿病人要適當吃三種水果 ，對控制血糖有幫助：
1、蘋果
糖尿病人可適當吃點蘋果，因為蘋果含有豐富的果膠以及膳食纖維,能夠降低膽固醇,維持血糖正常,能夠調節血糖,因此,糖尿病人可以吃蘋果。但最好選擇青蘋果或都是硬一點的蘋果，在血糖控制平穩的前提下兩餐之前吃一半即可。
2、櫻桃
防治糖尿病，可適當吃點櫻桃，櫻桃性溫，味甘，具有益氣補虛、脾胃功能失調、發汗、祛風透疹、解毒、滋膚美顏等功效，因其中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，可使血糖下降。每次在兩餐之前血糖 平穩的前提下，可吃1兩至2兩。
3、 石榴
冬季是石榴產量最足的時節，糖尿病人可以適當吃石榴，因為石榴營養豐富,含有多種胺基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,及降低膽固醇、防止冠心病、高血壓、糖尿病等多種功能。同理，每次在兩餐之前血糖 平穩的前提下，可吃1個。
二、防治糖尿病，可吃什麼蔬菜好
1、糖尿病人適當吃大蒜保健又穩血糖
大蒜是大家最常見的菜，它含蒜氨酸和蒜酶，二者接觸後產生蒜素，具殺菌效力;大蒜中所含生物鹼，具有降低血糖成分，增加胰島素的功能，更重要的是它對正常血糖值無影響，大蒜不含糖，所以糖尿病人可以多吃，對健康很有幫助。
2、糖尿病人適當吃萵苣
萵苣含有一定的膳食纖維，也含有較豐富的煙酸，煙酸是胰島素激活劑，經常食用對防治糖尿病有所幫助。萵苣可刺激胃腸蠕動，對糖尿病引起的胃輕癱以及便秘有輔助治療作用。萵苣中所含的鉀離子是鈉離子的27倍，可促進排尿，降低血壓。
4、多吃苦瓜
糖尿病肯定都的過苦瓜，它可是「降糖名星」，苦瓜有"植物胰島素"之稱。藥理試驗發現，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不僅有類似胰島素的作用，而且還可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用。有些中藥中也會加上苦瓜，所以說糖尿病人餐桌上一定不有少了苦瓜，要常吃它。
最近提醒大家，飲食是控血糖的基礎，也是糖尿病馬駕馬車治療中必須走到最前在的一駕車，一定要堅持好，當然治療糖尿病，血糖監測、餐後運動、多學知識、經常找專科醫生諮詢，適當時用點藥也非常 重要，只有綜合管理才能讓血糖更好。