當職場媽媽，是一種怎樣的體驗
如果你問：當職場媽媽，是一種怎樣的體驗？
陶子會想也不想就回答你：忙成陀螺。
自從休完產假重新回到工作崗位，她白天忙工作——寫報表、寫方案、談客戶…..儼然職場精英模樣。
而晚上下班回到家，她就化身超人媽媽：給孩子弄輔食、洗澡、哄睡、收拾屋子……
她拼盡全力想平衡家庭和事業。可一段時間後，她只覺得身心疲憊，整個人在崩潰邊緣試探。
有同事勸她，乾脆辭職當全職媽媽算了。但在這個物價飛漲的時代，一個普通的家庭，既要供房又要養娃，僅靠老公的工資很難撐得起一個家。
……
當下，像陶子這樣一邊在職場拼搏，一邊還要操心家裡孩子的職場媽媽並不少，她們往往渴望在家庭和工作夾縫中尋求雙平衡，既要「生」，也想「升」！
職場媽媽，出路在哪？
對於很多職場媽媽來說，每天兩頭操心，時間長了，不僅會消耗大量「氣」，同時也在透支著「血」，身體難免會越來越吃不消。
身體上傳遞過來的疲憊感、虛弱感，經常讓她們一次次懷疑人生—— 我真的該當職場媽媽嗎？職場媽媽的出路在哪？
其實，職場媽媽要想有精力平衡好工作和家庭，第一「出路」是先調養好自己的身體，只有身體「強」了，才能扛住人生的風浪。
因此，補好氣血尤為重要、尤為關鍵！
在中醫看來， 氣血乃人之根本。氣和血是組成人體的基本物質，關係著身體機能的健康運行。《素問·調經論》中記載說「血氣不和，百病乃變化而生。」
因此，職場媽媽一旦氣血不足，除了特別容易累，稍不注意，大大小小的毛病也會一一找上門。
比如——
你會皮膚變糙。氣血對人體的肌膚有重要的滋養作用。當氣血不足時，皮膚難免會變得乾燥、粗糙、沒有光澤、甚至長斑。
你會手腳冰涼。氣血不足會影響血液正常運行，一旦血液無法通達四肢，容易導致手腳冰涼麻木。
你會失眠多夢。心肝氣血不足，則心不能藏神、肝不能藏魂，往往導致入睡困難，易驚易醒還多夢。
你會雙腿發沉。氣血不足，站立會感覺兩腿發沉，走路也邁不開步子。這往往和過度勞累透支有關。
…….
此外，還有一些氣血不足的人，由於身體抵抗力差，還容易患上感冒、咽炎、氣管炎等疾病，嚴重者甚至可能患心腦血管疾病乃至癌症。
因此，職場媽媽日常再忙也不能忽略補氣血！
做到這4「好」，職場媽媽氣色好
那職場媽媽到底該怎麼補氣血呢？中醫建議做到以下這4「好」——
01
吃好
飲食上要減少大魚大肉的攝入，可適當多吃補氣血的食物。補氣較好的食物有牛肉、枸杞、白扁豆等；補血則有烏骨雞、黑芝麻、龍眼肉等；並且還要多吃新鮮果蔬和五穀雜糧。
02
睡好
良好的睡眠，是養精蓄銳必不可少的手段。因此日常要注意養成良好的作息習慣，每天忙碌之餘，要保證充足睡眠；千萬別熬夜，儘量做到勞逸結合，按時作息。
03
動好
適當運動可以調養氣血，增強體質。職場媽媽必須改變長時間久坐不運動的習慣，可安排進行一些舒緩的室內外運動，如慢跑、太極、瑜伽、游泳等，長期堅持可以促進體內氣血的良好運行。建議每次運動最好保持在半個小時以上。
04
補好
氣血充足，才會氣色紅潤，精力旺盛。職場媽媽在吃好之餘，也可以選用一些補氣血的藥物，雙管齊下來進行調補。 品牌推薦：雲南白藥氣血康口服液，它萃取鮮三七、黃芪、人參、葛根四味藥材研製而成。三七和人參氣血雙補，黃芪補中益氣、葛根生津潤燥、中和人參、黃芪的溫熱藥性。有健脾固本，滋陰潤燥，生津止咳的功效。能改善神倦乏力，緩解因長期勞累導致的氣血不足，繼而因氣血不足引起的面色萎黃、體虛乏力、頭暈失眠等症狀，幫你養出自然健康好狀態。
每個職場媽媽都能是超人
有人說，能把家庭和工作兼顧好的職場媽媽，都是超人。確實如此，她們都是在負重前行中，努力自我調適過來的，讓人敬佩不已！
可能你會好奇她們是怎麼做到的？
每一位這樣強大的職場媽媽，其實背後都有著一個健康的、氣血旺盛的身體為她們做支撐。
所以，當你初為職場媽媽時，先學會補氣血吧， 雲南白藥氣血康口服液讓你在百忙中也能輕鬆養出好氣血，有它的助力，你會成為工作家庭兩不誤的超人媽媽。
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