曾經在一家小飯館吃飯時，看見一個媽媽陪孩子寫作業，全程聽到的都是媽媽對孩子挑剔、不滿的聲音：
「笨死了，說了幾遍了還是不會！」
「豬腦子！」
教孩子的時候語氣也很難聽，音量高得整個店的人都能聽到，情緒一直處在快爆發的邊緣。
那個小女孩一邊寫著作業，一邊戰戰兢兢，生怕下一秒又要承受媽媽的「咆哮」，弱小無助的樣子讓人心疼。
我就在想，現在大家都強調家長要多陪伴孩子，寫作業要陪，閱讀要陪，在家裡玩遊戲要陪，初衷是好的。
然而很多家長並沒有懂得陪伴的意義所在，常常以各種錯誤的方式陪伴孩子，反而會給孩子的成長造成負面影響。
父母應該如何陪伴，對孩子更有幫助呢？最關鍵的有以下幾點：
一、情緒穩定
「不寫作業母慈子孝，一寫作業雞飛狗跳。」
說起家長陪伴孩子情緒最不穩定時候，當屬陪孩子寫作業。
寫作業暴露出的各種問題，最容易引起家長的焦慮，於是煩躁、憤怒的情緒不知不覺就傳遞給了孩子。
如果家長陪伴孩子的時候總是充滿了負能量，情緒不穩定，還不如不陪。
緊張不安的情緒會損害孩子的心理健康，也會導致孩子難以舒展身心、真正專注地去感受和認知這個世界，限制了他的成長。
情緒不穩定的陪伴，也會影響孩子處理情緒的方式，孩子在潛移默化中習得了家長易怒、暴躁的脾氣，變成低情商。
不管是陪孩子做作業還是玩遊戲，外出旅行，最重要是以一種平和愉悅的情緒，帶給孩子心理上的安寧與安全感，他會更放鬆地探索這個世界和做自己。
陪伴孩子時，請儘可能地放下焦慮、煩躁，先處理好自己的情緒。
靜下心，享受和孩子相處的每一刻，以一顆更寬容的心去看待孩子的行為，學會欣賞他身上的閃光點和特質。
二、積極的回應與全情投入
很多家長都願意花時間陪孩子，但在實際陪伴孩子的過程中卻不能做到全情投入，時常開小差：
玩手機、看劇、對孩子的話置之不理或敷衍回答······
這樣的父母，只是在「假裝陪伴」，孩子感受到的是情感上的冷漠、被忽視，不能增進親子之間的感情，拉近彼此的距離。
將3個兒子都送入史丹福大學的媽媽陳美玲在接受採訪時透露過其中一個重要的教育理念：積極回應孩子。
「孩子問我問題的時候，我絕對不會說你等一下。可是有些時候我在炒菜，他們會走來問我：媽媽，媽媽，天為什麼會是藍色的？
這個時候，我根本答不上來，我會把火關掉，說，你問得真好，等下我們一起去找個答案。」
對孩子有幫助的陪伴，離不開積極的回應和全情投入。
認真回答他問你的問題、在他和你互動的時候表現地興趣盎然，努力走進他的世界，讓孩子感受到你和他是處於同一個時間與空間裡，而不是「身在，心已遠」。
這樣高質量的陪伴，哪怕只有一小時也會勝過一天的心不在焉。
三、不過多干涉，多讓孩子自己思考、解決問題
我見過很多父母，陪伴孩子時像一架直升機，時刻圍繞在孩子周圍，替他解決問題、提前預知麻煩，嘮叨的話說個不停。
這個不可以，那個不行；別跑太快，會摔跤；不是這麼擺的，看我擺給你看；渴不渴，給你倒杯水吧······
一天下來，父母疲憊不堪，孩子也很煩，沒能痛痛快快地玩耍。
有效的陪伴不是做「保姆式父母」、過度陪伴。
而是真正看見孩子的需求，除了在必要的時候提供幫助，不一廂情願地干涉和控制孩子。
蒙台梭利有一句名言：「除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾孩子。」
不必要的干涉反而會限制孩子的發展，容易破壞孩子的注意力，打亂孩子自己的成長節奏。
胡可在陪伴兩個孩子時，常常遇到兄弟倆爭執、打架的情況，她的處理辦法就是把問題交給孩子自己去解決，淡定地做著自己的事情，從不過多干涉。
兩個孩子發生摩擦，然後又會通過自己的方式和好如初，這是孩子成長中很重要的社會化過程，鍛鍊了他們動腦思考解決問題以及如何與人溝通的能力。
在安全範圍內，家長應該放寬心讓孩子自己專注地沉浸在自己的世界裡，盡情地探索、嘗試、獨立思考、解決問題。
偶爾犯些錯、弄髒了衣服、摔了一跤、吃點虧，都不是什麼問題，反而會成為孩子成長過程中寶貴的經驗。
四、與孩子一起成長、進步
有些家長覺得陪伴孩子就意味著放棄了個人空間，自身得不到成長。
這是不對的。
家長在陪伴孩子時，也可以專注地做自己的事情，享受著與孩子一起學習、進步的狀態。
「身教重於言傳」這幾個字已經被說的太多，家長「率先垂範」的重要性不言而喻。
孩子看到家長認真工作、專注閱讀、不斷提升自己的樣子，也會被深深影響，不自覺向家長看齊。
因為要給孩子「看見」好的榜樣，所以家長努力做好自己；而孩子看到家長這個樣子，也會努力變得更好，這是一種「雙向陪伴」。
著名作家、翻譯家楊絳先生曾說：「我自己就是受父母的影響，由淘氣轉向好學的。」
父親藏書眾多，在陪伴楊絳時常常讀書寫字，做自己的研究；媽媽操勞一家大小衣食住用，得空總要翻翻古典文學，現代小說，讀得津津有味。
幼時的楊絳學父母的樣，找父親藏書來讀，果然有趣，從此好讀書，讀好書入迷。
家長在陪伴孩子時，不忘記自己的成長，和孩子一起努力、進步，也是一件非常美好的事。
學會這4點，你的陪伴將會更加有效地為孩子的成長注入養分。
作者｜錢志亮，北京師範大學名師。86級畢業留校，1994年留學歸國，博士學歷。研究方向為兒童發展問題諮詢、特殊需要兒童教育。
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