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檸檬真的能美白嗎？
說起檸檬，很多人的第一反應就是美白美容，就連劉嘉玲也在節目中說：「每天晚上都喝檸檬水」。
原因是檸檬富含維生素C，具有較好的抗氧化功效，能夠提高肌膚自我修復的能力，起到淡化黑色素斑點、提亮膚色、抗衰老的作用。
但問題是，檸檬中含有的維生素C含量很有限，更不用說是切片泡的檸檬水了。想要通過這種方式來美白，效果真的有點弱……
當然，多吃水果補充維生素C，對身體還是有好處的。只不過不用神化檸檬，畢竟很多新鮮水果里都有豐富的維生素C，比如獼猴桃、百香果、橘子……
02
六種功效不同的養生檸檬水
檸檬鹽水：
檸檬是一種化痰果，感冒時，取檸檬片和少量食鹽一起煮開，有利於止咳化痰、緩解咽喉疼痛。
檸檬金蓮花水：
金蓮花煮沸後擠入檸檬汁，或者金蓮花和檸檬片搭配泡水，可以清熱解毒、清新口氣、緩解口臭問題。
檸檬蜂蜜水：
檸檬有開胃消食、和胃降逆、生津止渴的功效，搭配滋陰潤燥的蜂蜜，可以增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。
檸檬苦瓜水：
檸檬、苦瓜一起榨汁，或者苦瓜、檸檬切片泡水，有利於清理腸道、排出體內油脂和宿便。
檸檬棗蜜水：
紅棗搭配檸檬片泡水喝，也可以根據口味加一點蜂蜜，有利於幫助手腳回暖。
檸檬香茅水：
香茅洗凈切段，加適量清水，和冰糖、紅茶（或綠茶）一起煮開，加入檸檬片，煮上10分鐘即可。適合飯後飲用，消食化滯。
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檸檬清潔小妙招
除了可以食用，檸檬還是一種天然的清潔劑。
冰箱去異味：
冰箱用久了會有異味，將檸檬切成兩半，放入冰箱。檸檬酸能夠和肉類腐敗產生的氨氣中和，消除異味。而檸檬的香氣則可以覆蓋蔬菜腐敗過程中產生的酸性氣體。
微波爐去油污：
微波爐的油漬很難清洗，將檸檬切開擠汁，連皮一起放在裝有溫水的碗中。微波爐加熱3—5分鐘，靜置5分鐘後，就可以用廚房紙將微波爐壁上的污漬輕鬆擦去了。
砧板深度清潔：
家裡砧板用久了容易滋生細菌，而且很難清洗乾淨。將鹽撒在砧板上，檸檬切開後以打圈的方式來回擦拭，讓汁水覆蓋砧板，停留5分鐘後用清水清洗乾淨。能夠起到殺菌去污的作用。
水壺去水垢：
水壺用久了會有水垢，檸檬汁兌清水，倒入水壺中煮沸。水垢的化學成分是碳酸鈣，遇到檸檬酸後就會發生化學反應，變軟融化。
玻璃鏡子清潔：
檸檬汁混合清水，搖勻後用噴壺噴洒在玻璃表面，能夠快速溶解油污，用干抹布擦凈即可。
參考資料：
博物 百度·健康養生 食品安全網 果殼
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