南瓜也能「擠」出面?天冷喝一碗,驅寒養胃又保暖

2020-01-17   飛魚的小食堂

南瓜是常見的一種食物,當然做法也很多,可以直接切成絲炒,也可以蒸熟了吃,還可以熬粥來吃。不管是哪種做法都相當的美味,因為南瓜本身就有甜糯的好口感。我們今天推薦的是南瓜擠麵湯,這道菜很適合寒冷的天氣來吃,不僅可以吃食物同時還可以喝裡面湯汁,瞬間就會覺得身子暖和起來。

這道菜的口感比較甜蜜,關鍵它裡面不僅僅只有南瓜這一種食材,還會添加海帶,雞蛋等等食物,所以它的營養很足。關鍵它的做法也相當簡單,幾分鐘就可以做出來了。從食材的準備到烹飪的步驟都可以輕鬆的學會,就算是新手小白也可以輕鬆學會。在很冷的天氣都想要喝上一口熱湯吧,那麼這道溫暖的南瓜湯就很適合了。

【菜名】南瓜擠麵湯

【配料】南瓜,麵粉,小蔥,生抽,蚝油,香醋,白菜葉子,雞蛋,木耳絲

【烹飪步驟】

1、先還是要買好南瓜,不需要整個南瓜,小半個就可以了,南瓜買回來之後將外面的皮去掉,再將裡面的瓤也去掉。接著就是清洗乾淨切成塊狀。

2、切好的南瓜塊要放在鍋裡面隔水蒸,其實南瓜是很好蒸熟的,大概也就是二十分鐘左右就可以了,蒸熟的南瓜取出來放在碗裡面,直接用勺子壓成糊糊狀就可以了。

3、等到南瓜糊糊冷卻之後分次的將麵粉加進去,加進去的過程中要不斷的攪拌,攪拌成更加粘稠的糊糊狀。

4、接下來是要調醬汁,準備一個乾淨的小碗,將蔥花,生抽,蚝油和香醋都加進去,直接攪拌均勻調成醬汁就可以了。

5、青菜葉子準備幾大片,洗乾淨之後放在盤子裡面,但是要將根部去掉。

6、前面做好的南瓜糊糊裝在裱花袋子裡面,裱花袋子的下面要剪出來一個小口子。在鍋裡面加入適量的清水,煮開之後將南瓜糊糊一點點的擠進去。

7、煮開之後將青菜和木耳絲都加進去,然後將調好的醬汁倒進去,攪拌好的蛋液也淋進去,最後出鍋之前最好滴上幾滴香油,這樣會更香。這樣一道美味的菜就做好了。

【烹飪貼士】

1、其實裡面的配菜還可以有其他選擇,根據自己的口味來選擇,其實也是發揮自己的創意。

2、食鹽不要添加太多,因為醬汁已經有鹹味了,要是喜歡雞精也可以適量的加一些,不喜歡就不加。另外湯汁本身清淡一點也更加的好吃。