女性生理結構特殊，尿道的特點為短、平、直，並且女性的尿路和肛門距離較短，如果不注意清潔方式和生活方式，很容易造成反覆感染。對於女性而言，尿道感染不僅會出現尿頻、尿痛等泌尿系感染症狀，還會造成私處巨癢難耐，甚至難以入睡。根據統計調查數據顯示，30%以上的女性都發生過尿路感染，並且常反覆發生。女性尿道感染反反覆復？記住「4不要」，養好生活習慣，輕鬆趕走尿路感染。
1.不要經常憋尿
許多上班族由於工作關係，經常憋尿，殊不知這樣會造成尿液在膀胱中積蓄過久，增加感染的幾率，另外長時間的憋尿還會引起尿道括約肌的痙攣收縮，待小便時反而不易排出並有強烈的疼痛感，甚至破壞尿道黏膜，故而大大增加了感染的機率。
2.不要錯誤的清潔方式
如前文所述，女性二便排出部位較為相近，如果在擦拭時不注意擦拭方向，很容易將肛周的大腸桿菌帶到尿道口，從而引起感染，所以在生活中應從尿道方向向肛周方向擦拭。
3.不要穿太緊的褲子
如果頻繁穿過緊的褲子或「內內」，容易造成私處悶熱，這就給細菌提供了良好的滋生環境，並且頻繁摩擦還容易損傷私處皮膚及黏膜，造成私處抵抗力下降，故而引起感染。
4.不要吃辛辣、油炸食物
很多女性偏愛辛辣食物，甚至不少女性無辣不歡，而這類刺激性飲食很容易刺激炎症發生，除此之外，過多的油炸飲食還會降低機體免疫力，所以經常吃這類食物的女性容易反覆發生尿路感染。
反覆尿路感染讓諸多女性苦不堪言，做到以上4不要，輕鬆擺脫私處不適。另外，還應注意多吃富含維生素C的水果，如柚子、橘子等，可以增強機體抵抗力喲！你學會了嗎？
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