我們經常被告知不要與新朋友提及我們的前任，但這是對的嗎？我們來試著分析一下。
你可能覺得，在第一次約會時談論前任是一個相當大的危險信號。當你準備通過一個新的戀情來治癒分手的情傷時，你會認為清除對前任的記憶不去提他或想他是一個好辦法，你可能從來沒有想過有什麼理由要去談論你的前任。
前任的影子
任何一段戀情的結束一定會充滿遺憾，悲傷和憤怒，從先前的戀愛關係中脫身出來並不是那麼簡單。
前任不會離開你的生活，會有一個影子始終伴隨著你的新生活。儘管我們從進入和退出的每段戀情中學到了一些積極的東西，但有些事情是分不清誰對誰錯的。
一、為什麼需要談論自己的前任
當你開始談論自己的前任時，你想到的第一件事就是他仍然在你的心中。可能是這樣，但並非總是如此。
談論我們的前任可能會釋放一直困擾我們苦澀感或怨恨感。它可以作為我們分析目前的這段戀情的依據，以及我們可以回顧的一些東西。
我們可能想避免去談論這個問題，因為它可能會帶來傷害並重新打開舊傷口。但是，不面對這些事情總是去迴避，會導致在未來的戀情中的犯重複性的錯誤。
二、為什麼要與親人談論自己的前任
你在重大分手之後開始新生活的努力始於反思與該人的相處以及你現在的感覺。不要自欺欺人，弄清楚你是否可以以健康的方式開始新生活，或者是否有創傷可能阻止你建立新的健康關係。
啟動此過程的一種好方法是讓朋友和家人擺脫最初的震驚。但是，一旦你為自己的前任感到悲傷，並準備與新朋友開展新生活，就會有更多的感覺浮出水面，你可能會發現你仍然需要討論分手對你的影響。
無論是否存在信任問題，溝通問題，不忠或其他原因，將來也許會再次遇到這些障礙，這些障礙影響著我們所有人。但是，如果它們阻止你體驗幸福並導致你不肯在新生活中投入精力，那麼與專業人士進行交流可能是你所需要的。
如果你仍在努力解決分手問題，親朋好友可以聽到你發泄的聲音並提供建議，可以使自己擺脫任何嚴重的心理負擔。
這種經驗可以幫助你更多地了解自己和你的人際關係模式。當你的信任動搖時，你可能會變得固執。通過與公正的第三方談論你的過去，你會更加了解自己的傾向，你可以開始克服其中一些障礙。
談論你的前任就像是在糾錯，可以幫助你提高自我意識。
三、為什麼要與新伴侶談論自己的前任
解決了前任遇到的一些問題後，新發現的認識將幫助你以更健康，更清晰的思維方式進入下一段戀情。
談論前任，並不意味著你還保留著對過往的感情，過去的記憶肯定會影響著我們的新生活，既然稱它為記憶，那就不可能無故的湮滅，與新朋友分享你的記憶實際上是有益的。
儘管不建議與剛認識的人分享你過去的親密細節，但是一旦新的戀愛關係發展為你計劃繼續下去的事物，對以前戀愛關係的討論會將你帶入新的合作篇章，更容易克服過去。
四、新伴侶應該知道的事情
通過與新夥伴分享你的過往，你不僅可以基於坦誠和誠實開始你的新戀情，而且還可以幫助他們理解你過去的痛苦。
這可以幫助他們理解你當前任何行為背後的原因，並幫助你們倆在相同的問題出現之前就直面問題。
當你第一次輕鬆進行此討論時，請確保，你只是想分享自己的經驗，一起度過的時光以及分手本身，以及與他們一起的生活方式。關於你的前任的討論應始終更多地關注你和情況，不要只專注於前任自己。
讓你的新搭檔了解你過去的所有遺留問題至關重要。信任，嫉妒和自尊是我們從前任身上要帶走的東西。而且，如果你的新搭檔無法理解其來歷，那麼他們可能會變得更加難以應對。
所以，要開放，分享你對戀愛的感受，分享你的經歷，並分享導致你遇到信任問題的原因或你為何仍在處理該問題的原因，談論你學到了什麼以及如何才能做得更好。
五、在談論自己的前任時不應該說什麼
與新人進行這些對話並不總是那麼容易，尤其是當事情進展順利時。我們不應該突然提出一個困難的話題。但是，為了保持這段新戀情的幸福，應該進行這些敏感而重要的討論。
關於前任的談話與任何其他嚴肅而微妙的談話一樣重要。只要你內心真的放開了對前任的感情，而你的伴侶也理解了這件事，那麼這些類型的談話除了說明你的經歷以及你從他們那裡學到的知識外，其它的影響都不會產生。
要確保這些談話集中在你和你的成長上。在談論你的前任時，應該圍繞經驗而非人。
對你的前任以及它們有多糟糕或如何做到這一點進行抱怨是不好的。那就是給你看的不好的一面。它表明你還沒有真正的放手。更糟糕的是，你將無法解決的問題歸咎於他們，並對自己不承擔任何責任。
關於你的前任的任何談話都不應只關注你的前任。這與他們無關，而要去關注與他們在一起的時間裡有哪些事情是如何影響你的。
並且不要忘記談論前任這件事是雙向的。如果你的新搭檔沒有與你分享他們過去的戀愛經歷，請確保向他們表達你的關心。尤其重要的，是要去發現現任是否有使你感到可疑的重複的行為。
希望你現在了解了為什麼要談論自己的前任。這不是危險信號或抱怨的跡象，而是哀悼損失和開始新生活的一種方式。