產後脫髮常發生在產後2～7個月之間，其脫落的特徵是自髮髻線處脫髮，使前髮髻線後退或界線不清，整體頭部的頭髮變稀，醫學上稱這種現象為「分娩性脫髮」。據統計，35%～45%的新媽媽會出現這種脫髮。那麼產婦產後脫髮嚴重的話，在日常中該怎麼調理？脫髮掉發嚴重的媽媽們怎麼更好地進行食補呢？
產後脫髮的原因
1.體內雌激素含量逐漸減少，導致新發未長而孕期未能正常脫落的頭髮一併脫落的掉發現象。一般在產後6～9個月，脫髮就自行停止了，所以新媽媽也不要過分緊張。
2.產後疲勞、精神不佳，導致植物性神經功能紊亂，頭皮血液供應不暢，頭髮營養不良。
3.產後頭皮油脂分泌過多，或產後營養不均衡，也容易造成產後脫髮。
產婦產後脫髮嚴重怎麼調理？
1.適度清洗頭髮可預防脫髮
減少洗髮的次數，洗髮時要用些溫水，而護髮遠比洗髮重要得多。產後媽媽頭髮脆弱乾枯易脫髮，不宜使用刺激性的洗髮劑或鹼性大的肥皂洗頭，新媽媽不妨用艾草葉直接煎水放溫後洗頭，且對月子身體恢復具有很好的保健作用，可有效防止脫髮。新媽媽還可以用雞蛋2個、蜂蜜2湯匙、橄欖油1湯匙攪拌均勻，洗髮後，混勻塗在頭髮上，再用毛巾包住頭髮，過半小時後洗凈。
2.按摩頭皮可增加循環防止脫髮
新媽媽在洗頭髮的時候，避免用力去抓扯頭髮，應用指腹輕輕地按摩頭皮，以促進頭髮的生長以及腦部的血液循環。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式。
3.產後脫髮飲食調理
新媽媽應多吃一些補腎和補血的食物，來補充身體的「虧空」，而且蛋白質是頭髮最重要的營養，因此新媽媽還應該多補充牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃等一些富含蛋白質的食物。此外，綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和不利於頭髮生長的酸性物質，可使頭髮更加秀美。
脫髮後的菜譜推薦：
改善脫髮的首烏煲雞蛋
改善脫髮的首烏煲雞蛋可養血生髮，適於產後肝腎虧虛、精血不足的脫髮媽媽。
原料：
炙首烏50克，山萸肉、大棗各15克，雞蛋2個，紅糖適量。
做法：
1.先將炙首烏、山萸肉、大棗、雞蛋沖洗乾淨。2.然後將洗凈的材料放鍋內加適量水煎煮。3.待蛋熟後去殼，放入藥汁中再煮20分鐘，加紅糖溶化即可。