如果你走在馬路上，遠遠地看到前方有個熟人，然而卻發現他對你視而不見，別擔心，他極有可能是因為「沒戴眼鏡」。
近視是很多人無法言說的痛，在疫情期間，長時間看手機、上網課等，讓很多人出現了眼部不適、近視加重的情況。6月4日，記者對此事進行了採訪。
疫情期間小學生近視患者增多
記者從油田總醫院眼科了解到，疫情期間以來，雖然就診患者少於以往，但從目前到眼科門診就診的患者來看，學生患者還是非常多的。
近日，欒醫生就接診了一位剛剛上小學一年級的學生。
孩子媽媽說，自從疫情以來，孩子在家學習時，大部分都是通過網絡的形式。
另外，除了網課外，她還給自家孩子報了一些網上的APP課程。
「我們也不想讓孩子總看電腦或者手機，但是沒辦法啊，擔心學習會落下。這不，這幾天看到孩子看東西時總是眯著眼睛，就趕緊帶她來醫院檢查視力。」孩子的媽媽對此既擔心又無奈。
欒醫生說，疫情以來，很多家長出於顧慮沒帶孩子到醫院檢查視力，因此從數量上暫時統計不出來，但是從就診的人群中不難看出，患上近視的孩子還不少，尤以小學生居多。
對此，欒醫生解釋說，不分年齡段，預防近視的一個最好的方法就是曬陽光，保持每天兩個小時的戶外運動量。而疫情特殊時期，小孩子不可能進行戶外運動，加上長時間看電子產品等，近視的患者就增多了。
宅家刷手機讓眼睛不適「雪上加霜」
在採訪中，欒醫生告訴記者，除了學生外，年輕人的眼疾問題也不可小覷。很多年輕人在疫情期間，尤其是最初宅在家裡不能出門的日子裡，常常是在「刷手機」、「瘋狂追劇」中度過的，無形中加重了眼部問題。
之前，就有一些年輕人就診，患者自述視疲勞、眼睛癢、想流淚、有異物感、看東西模糊。經檢查，這些症狀都和頻繁使用手機有關。
不少老年人因手機患上乾眼症
千萬別以為刷手機是年輕人的「專利」，不少老年人的視力下降也都是手機「惹的禍」。欒醫生告訴記者，尤其是疫情期間，大家悶在家裡不出去，手機難免成了打發無聊時光的必備工具。一些老年人也因為初嘗智慧型手機的「甜頭」，終日沉溺其中，因此，患上了乾眼症等眼疾。
近日，家住讓胡路區的一位老人就來到了油田總醫院眼科門診就診。詢問病症時，醫生得知這位老人經常看手機，而且經常是關了燈看手機。經檢查，這位老人得的是乾眼症。
別讓近視從「看不清黑板」開始
欒醫生說，很多孩子平時不注意用眼衛生，家長也沒有意識帶孩子定期到醫院查視力，因此很多孩子的近視問題都是從「看不清黑板」才發現的。
建議家長定期帶孩子測視力，減少用手機的時間。
這是因為，手機屏能引發嚴重的視疲勞和眼睛疾患。人們長期盯著手機螢幕，眨眼動作明顯比平時少，眼球難以得到淚液的充分滋潤，就容易導致眼乾、眼澀問題出現，久而久之容易引發乾眼症。
熄燈後不要看手機，這樣做可能會對人們的視力造成永久性傷害。欒醫生說，在來門診的患者中，黃斑病變的患者也更多了。
很多人都有乘車玩手機的習慣，其實，這也是非常傷害眼睛的。
欒醫生說，車輛在行使過程中會顛簸，車速也會有變化，這時候手機也會因此抖動，眼睛在抖動中捕捉手機螢幕的信息就會非常吃力，進而產生嚴重的視疲勞。嚴重還可能導致結膜充血，引發神經性眩暈、頭疼、嘔吐等症狀，進而引發注意力、記憶力下降，對周圍環境變化反應遲鈍。
「屏奴」們的自救寶典
如何防範手機屏對眼睛的傷害?
欒醫生建議，嚴格控制手機使用時間，看手機最多40分鐘後，必須讓眼睛休息10—15分鐘，如果條件允許，那麼20分鐘左右可以讓眼睛休息5分鐘。每天看手機屏的時間必須控制在4小時以內，如果工作原因需要長時間關注手機屏，也要將整體時間控制在6小時以內。
做一些簡單的眺望動作，以放鬆眼部肌肉，促進眼周血壓循環。也可以選擇質量好、不含防腐劑的護眼藥水保護眼睛。如果已經出現眼乾、眼澀等症狀，則需要及時使用人工淚液進行調整。使用手機做到摸黑不看、走路不看、車上不看。
平時可多喝菊花枸杞茶或綠茶，適量補充一些B族維生素也能夠起到一定的護目作用。