這早餐家人愛吃,我也樂意做,簡單省事,2塊錢夠一家人吃飽

2019-12-22     美食印象6

芹菜是我們常見的一種食材,北方的冬天綠葉蔬菜比較少,而芹菜就是一種很受大眾喜歡的綠葉菜。但是吃芹菜的時候大家都是吃的芹菜梗子,芹菜葉子,很多人都是隨手扔進垃圾桶里的,另外芹菜葉的口感並不是很好,吃起來有一種苦苦澀澀的味道,而且芹菜的味道特別濃郁,很多人都吃不慣這個味道,因此漸漸的人們也都不再吃芹菜葉子。也有一些人說將芹菜葉和芹菜一起炒,感覺就像在吃草一樣,讓人難以下咽。

雖然芹菜的葉子口感不是很好,但是它的營養成分明顯的要高於芹菜的莖。芹菜葉中的膳食纖維,各種維生素以及鋅硒等礦物質的含量,都遠遠要高於芹菜莖。芹菜葉子中含鐵比較高,具有養血補虛的作用,經常食用可以避免皮膚蒼白乾燥。此外,芹菜葉子不能不僅能夠起到潤腸通便的作用,還能保護人的眼睛。如果僅僅是因為口感不好,這樣的寶貝就被人們隨手扔掉,那就實在太可惜了。

有時候改變一下烹飪方式,做出來的味道就大不一樣,比如可以將芹菜葉子剁碎後和肉餡調和在一起做包子包餃子,味道都特別清香。下面和大家分享一款用芹菜葉子做的早餐餅,柔軟清香,味道也沒有那麼沖,簡單省事,早餐吃非常不錯。


【芹菜雞蛋餅】

準備食材:芹菜葉子一把,麵粉一杯,清水一杯半,鹽適量,黑芝麻一把,植物油少許

製作步驟:

1、一杯麵粉放入碗中,加入一杯半清水,用筷子攪拌均勻。

2、麵糊靜置10分鐘,接著根據個人的口味調入適量的鹽,放入一個雞蛋,用筷子攪拌均勻。靜置的目的是為了讓麵糊起筋,這樣做出來的餅比較柔軟,不容易破裂。

3、將芹菜葉子切成碎丁,放入到麵糊中,再加入一把黑芝麻,用筷子攪拌均勻。

4、電餅鐺接通電源提前預熱。電餅鐺上薄薄地塗抹一層植物油。將麵糊淋入鍋中,晃動一下鍋子,使麵糊均勻地平攤在鍋底。

5、煎到雞蛋餅中間起泡,然後將雞蛋餅從上往下捲起來。

6、將卷好的雞蛋餅推到鍋的頂部,將剩餘的麵糊再次淋入鍋中攤平。

7、鍋中的雞蛋餅中間再次起泡,再從上往下捲起來。如此重複操作,直到所有的麵糊都用完。最後將側面也煎一煎,煎到表面微微焦黃即可出鍋。

8、切成塊兒即可食用,柔軟又清香的早餐餅就完成了。最簡單也是最省事的一道早餐,不到10分鐘就能搞定一家人的早餐,喜歡的朋友可以試試看。​

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