不會捏包子可以試試此款麵食,餡料豐富很營養,越嚼越香吃不膩

2019-10-21     食尚煮易

不會捏包子可以試試此款麵食,餡料豐富很營養,越嚼越香吃不膩

廣東有一種麵食,在北方几乎沒見過,我們叫它「糯米卷」,外皮是用麵粉做的,餡料分別用糯米和腊味以及炒香的花生米或是冬菇粒混合,再搭配一點蝦米調味,蒸熟後表皮柔軟,餡料香糯筋道,比包子更有地方特色,這也是結合當地的生活習慣而改良過來的麵食。

市面上所銷售的糯米卷大多數是用白色麵皮做的,在家做就更靈活了了,混合一些純天然色素和面,例如火龍果汁是紫色、胡蘿蔔汁是橘黃色、菠菜汁、艾葉汁是綠色、又或是今天和大家分享的這款用南瓜泥和面的金色花捲。

不會捏包子可以試試此款麵食,餡料豐富很營養,越嚼越香吃不膩,手殘黨們做這款麵食能找回自信,比做包子簡單多了,卷一卷、切一切、蒸一蒸就成功,不會漏餡也不會破皮,因為糯米蒸熟後還會自動互相黏合,即使有個切口,裡面的餡料也不會滲漏,餡料看起來晶瑩剔透,口感豐富,嚼起來軟糯有彈性,比饅頭好吃多了。蒸熟的南瓜糯米卷一端上餐桌,金黃油潤,聞起來香噴噴太誘人了,實在忍不住燙嘴也要吃一兩個再說。一吃起很難停下來,不知不覺中已吃撐。

【食材】高筋麵粉300克、酵母5克、白糖10克、糯米100克、臘腸1根、臘肉100克、蝦皮50克、鮮香菇3個、南瓜泥80克、鹽3克、油少許、清水適量

做法:

備好所需食材:南瓜去皮切塊蒸熟,搗成南瓜泥,我是用冰箱保鮮的南瓜泥和面,提前取出回溫;

麵粉倒入大盆中,調入酵母和白糖攪拌均勻,南瓜泥放入微波爐叮2分鐘,取出稍微冷卻至50度左右,再倒入麵粉中,揉成濕潤柔軟的南瓜麵糰;

將濕麵粉倒在案板上,揉光滑後放入大盆中,遮上保鮮膜,這個天氣放在常溫處發酵,若是冬天,就要將麵糰遮上保鮮膜,放入微波爐中發酵,微波爐里再放一碗開水,水蒸氣也能促進發酵;

接下來準備餡料:糯米浸泡洗凈,加上清水,倒入電飯鍋內煲熟;

鮮香菇洗凈切粒,臘腸和臘肉洗凈,分別切粒、蝦皮洗凈瀝干水;

熱鍋,倒入少許食用油,將臘肉、臘腸、蝦皮,煸出香味;

倒入香菇粒炒熟後調入鹽,翻炒均勻後鏟起,倒入煲好的糯米飯里,攪拌均勻即成餡料;

此時麵糰發酵至2倍大,取出揉勻排氣,分割成四個小麵糰;

將小麵糰擀薄,倒入拌勻的糯米飯,均勻鋪在麵皮另一頭上面;

將麵皮捲起來,儘量卷實一點,兩頭捏緊防止餡料掉出來,再切成饅頭狀;

蒸籠表面塗抹一層食用油,將糯米卷間隔開擺在上面,預留一點空隙,因為糯米卷蒸熟後還會膨脹;

遮上鍋蓋,醒發10分鐘,然後打開小火,蒸上汽後調成大火,蒸15分鐘,關火後再燜5分鐘,即可取出食用。

食尚小貼士:

1.糯米提前浸泡軟,煲糯米飯水量不要太多,剛剛好浸泡過米麵就可以了。

2.腊味用開水洗凈切小粒,爆炒時很快就熟透。

3.切記南瓜泥不要過燙,否則會將酵母殺死,發酵不成功。

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/CMmd7G0BMH2_cNUg2IJa.html