秋冬多吃蘿蔔丸子,才6毛錢一斤,蒸一蒸好吃又營養,孩子超愛吃

2019-10-15     家尤菜菜

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秋冬多吃此菜,6毛錢一斤,上鍋一蒸好吃又營養,大人孩子超愛吃

深秋了,天氣逐漸轉涼了。怕上火避秋燥,我家做菜很少油炸或者爆炒,依然喜歡營養健康的烹飪方式,那就是清蒸。今天跟大家分享一道特別適合秋冬吃的菜--蘿蔔丸子。現在白蘿蔔正上市不久,價格超級便宜才6毛錢一斤,家家戶戶都吃得起。將它做成蘿蔔丸子,好吃又美味。

古話說,「蘿蔔進城,藥鋪關門」。秋冬常吃蘿蔔,賽過吃人參。特別是白蘿蔔所含的營養價值非常高,不但可以幫助我們身體消炎止咳,同時又可以促進消化腸道蠕動,起到排毒養顏的作用。

今天就給大家介紹【蘿蔔丸子】詳細步驟,做法非常的簡單。這款蘿蔔丸子我額外了添加了肉餡,底部塞個了油豆腐,上鍋蒸一蒸,再做點酸甜醬澆淋上去,熱乎乎的,特別好吃,無論是大人和小孩都超級愛吃。喜歡這道美食的朋友,快收藏有空試一下。

【蘿蔔丸子】

準備食材:白蘿蔔,梅頭肉,油豆腐,枸杞,蚝油,花生油,食鹽,胡椒粉,酸甜醬,白醋,白糖

烹飪過程

1、取新鮮的梅頭肉洗凈後切成小塊放入攪拌機中攪碎,加入一勺花生油,小半勺蚝油,一點胡椒粉和食鹽攪拌均勻備用。

2、白蘿蔔去皮洗乾淨後,用根筷子插住,再刨成絲切碎。(註:這個小訣竅可以避免手被劃傷)

3、油豆腐對半切開,掏出裡面的豆腐碎。

4、腌制好的肉餡倒入白蘿蔔中攪拌均勻,再捏成一個個蘿蔔丸子,放到油豆腐皮上面,然後將枸杞洗凈,再放入蘿蔔丸子上方。

5、水燒開後,擺上蒸托,將蘿蔔丸子放入鍋里,開大火蒸12分鐘後起鍋(記得倒掉盤底的蒸汁)

6、最後炒鍋里加入2勺酸甜醬,1勺白醋,2勺半白糖,1勺清水小火熬制濃稠醬汁,再澆淋在蘿蔔丸子上,即可上桌。

菜菜說

這個蘿蔔丸子不用加澱粉或者麵粉調製,否則吃起來口感會粉粉的。蘿蔔切碎後稍微擠干水分和肉餡一起,很容易捏成丸子。我個人覺得酸甜醬還沒達到自己想要的酸甜程度,所以額外加了點白醋和白糖。這款蘿蔔丸子酸甜可口,真的特別開胃,清蒸的菜好吃又營養。現在的蘿蔔才6毛錢一斤,大家可以多屯點,秋冬多給家人做做健康又美味的清蒸蘿蔔丸子。

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/BtZ1820BMH2_cNUgi7_Z.html