朋友家孩子剛上初中時，孩子表現出對新學校十分感興趣的狀態，朋友也很高興，可是慢慢地，朋友覺得不對勁了，原本以為初中會比小學學習更緊張，可是孩子每天在學校就把作業完成了，回來什麼事都沒有，晚上要麼看看書，要麼玩一會兒，大好的光陰就這麼浪費過去了。
朋友很焦慮：怎麼上初中比小學還輕鬆呢？
於是朋友開始不停督促孩子：「把今天學過的知識複習一下」「把明天要學的知識預習預習」「你要抓緊時間呀，不能浪費時間」......
上半學期還沒結束，孩子就明顯感覺到抗拒學習，不願意去學校，顯示出厭學的初級狀態，後來學習成績也越來越差。
經過很長時間的調整和磨合，又幫孩子找了心理諮詢師諮詢和調整，孩子的狀態才慢慢好起來。
在這個過程中，朋友也進行了自我反思，隨著孩子的狀態慢慢變好，朋友終於意識到自己存在的問題：我真後悔每天不停督促孩子。
錯誤的督促除了散播焦慮，解決不了任何問題
新學期剛開始，就有不少孩子表現出厭倦學習。
有家長說：「那是孩子沒從假期的放鬆狀態調整過來，心還處在遊玩的興奮中，只能多加督促。」
但有孩子說：「一開學，家長就老說學習，真夠煩人，好討厭學習。」
那到底是家長的問題，還是孩子的問題？
聽過這麼一句：破壞孩子內驅力的行為，排第一位的，是家長的不斷督促。
其實好些人都知道這個道理，但就是改不了，或不敢改，不願意改，90%的家長還在做，還在不斷督促孩子學習。
「如果不督促，孩子會荒廢學習。」「如果不督促，孩子可能連作業都不做。」「如果不督促，孩子的學習成績將一塌糊塗。」太多的如果，讓家長們說什麼也不敢放下「督促」。
「督促」，仿佛是家長們應盡的責任，儘管對督促的效果有不好的感覺，還是緊緊抓住不放，一刻也不敢鬆懈。
錯誤的督促破壞了親子關係，影響心情
現實生活中，家長督促孩子學習的場景和言語，早已司空見慣，無處不在。
孩子回到家剛放下書包，家長馬上督促：「趕緊去寫作業。」
孩子剛從書桌旁站起來，家長馬上問：「作業寫好了嗎？」
孩子放下碗筷，剛想去看一會兒電視，家長立刻督促：「你晚上還有很多作業呢，別看電視，趕緊去洗澡，然後寫作業。」
孩子剛把作業寫完，家長又遞上一本練習，對孩子說：「把這些題也做了。」
督促，無時不在。不少家長，好像見不得孩子有丁點空閒，總恨不得把孩子的所有時間都安排得密密麻麻。他們日常跟孩子說的話，也幾乎都離不開學習。
曾經見過孩子對著家長嚷嚷：「別老跟我說學習、學習、學習。」
曾經看過孩子在父母的督促和責問聲中放聲大哭。
曾經聽過孩子說：「媽媽老讓我學習，我就做做樣子，擺著書，翻著書頁，但我的大腦到處神遊，媽媽還信以為真。」
曾經聽聞一位母親督促孩子學習，孩子跟母親吵架，還發生肢體衝突，孩子失手殺害母親，釀成了悲劇。
網上有一個得到很多人認可的關於親子關係的描述：不跟孩子聊學習，風和日麗，一旦跟孩子談學習，雞飛狗跳。
錯誤的督促，給孩子帶來的心理感受是依賴又反叛。
第一次督促，孩子也許會聽。
第二次、第三次督促，孩子有了依賴。
以後家長不督促，孩子就不想學習、不會學習了。
家長忍不住，加大督促的力度，不斷嘮叨。
次數多了，孩子厭煩了。
從開始的你說我動，到後來你說我不動，再到後來特別反感，認為家長無聊、無能、無用，不僅不動還情緒對立。年齡大點，則直接跟家長開戰，以各種叛逆挑戰家長，有的孩子還出現心理疾病。
電視劇《小捨得》裡面的小男孩子悠，曾經是一個乖巧愛學習的孩子，但他的媽媽不滿足，強勢要求、督促他。他再也忍受不了媽媽無時無刻的督促，情緒崩潰，後來還出現幻覺，得了抑鬱症。
一位心理學家直接指出：督促孩子學習副作用大於正面作用。督促孩子學習是父母教育懶惰的一種行為。
畢竟，督促不過是動動嘴，不用動腦，不用花心思去觀察、分析孩子，尋找孩子不願意學習的原因。只是簡單地提醒、發問，然後再到責罵，發泄情緒。
說到底，督促是簡單的外驅力。心理學家李雪說過：「外驅力也能驅動一個人，但它帶來的感覺是較勁、痛苦和內耗。」
對家長而言，重要的是喚起孩子的內驅力。教育家林格說過這麼一句話：「教育者唯一要做的事情，是無條件保護甚至捍衛孩子的主動性，而不是控制他。」
督促，運用不好就是一種控制。
當孩子感受到被控制，抵抗、逃離、叛逆等各種讓家長更為頭疼，難以處理的現象就自然而然出現。不僅孩子不愛學習，親子關係還會一團糟。
督促，只能是適當運用，恰到好處地運用，最好能夠不用。
首先，督促要儘量少用，而且只能在孩子小的時候用。
督促，本身就帶著一種否定的作用。
督促就是因為你做不好，所以我才督促。督促的出現，必然讓被督促者反感。對敏感和年齡稍長的孩子，可能會是一種隱性打擊，副作用不小。孩子被多次督促之後，可能會因為不被認可，不被相信而擺爛，對抗學習，厭倦學習。
其次，督促要講究方法，不能簡單粗暴。
現代的孩子，因為生活條件優越，又被諸多成人關注、呵護，再加上接觸的事物多，心靈相對更為敏感，所以督促孩子學習，不能簡單採用命令式句子，而要採用可以讓孩子選擇的問句，一步步進行提醒、引導。
對於高年級的孩子，更要給出他們自行安排的空間。家長的強勢安排和過分用力督促，會徹底毀了孩子的內驅力。
督促孩子學習最好的方法，是家長以身作則帶動孩子。到了孩子該學習的時間，家長不言不語坐到書桌旁認真看書的做法，遠比對孩子大喊大叫「趕緊去學習」，效果要好了很多。
再者，督促只能偶爾用，不能經常用。
心理學有個超限效應，指刺激過多、過強或作用時間過久，從而引起心理不耐煩或逆反的心理現象。
督促，本身就有讓人反感的成分，一旦超限，引發的牴觸和叛逆，將會非常嚴重。
現實中，家長往往因為督促無效，或者效果不明顯而加強督促，產生超限效應的情況比比皆是。
家長一見孩子，就圍繞學習問題不停嘮叨的現象，已習以為常。
同時，總督促孩子學習，會增加孩子的焦慮和壓力，降低孩子的自尊和自信。長期下去，會不知不覺毀掉孩子。
家長們只有真正明白「督促」的利弊，才可能用好「督促「的手段，才不至於讓「督促」成了孩子厭倦學習的最大原因。
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