糖尿病人防低血糖防生，可吃巧力嗎？

在門診衛教中，很多糖尿病友都會問衛教師這樣一個問題：」醫生，發生低血糖後，如果身邊沒有糖類食物，是不是也可以吃巧克力來緩解低血糖？」

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巧克力可以治療低血糖嗎？

其實，對於發生低血糖後的糖友來說，吃巧克力並不適合用來補充能量。因為巧克力中的脂肪含量比較多，熱量高，機體分解時間太長，需要很久才能給人體提供能量，不能達到立刻升高血糖的目的。

所以，糖尿病友們要牢記：低血糖時最好食用可以快速升血糖的水果糖，而不是用巧克力來代替。

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糖尿病友可以吃巧克力嗎？

我們經常吃的巧克力，是以可可漿和可可脂為主要原料製成的一種甜食，食用巧克力有提升精神，增強興奮等功效。雖說巧克力不能用作低血糖患者來緩解血糖水平，但也含有一定的糖分。因此，糖尿病友們要在血糖控制良好的情況下才可以食用。

糖尿病友食用巧克力時，儘量選擇吃黑色巧克力。因為，有研究表明食用黑巧克力時「胰島素抵抗」指數要遠低於食用白巧克力，且黑巧克力不僅可以保護心血管的健康，對預防糖尿病也有幫助。

建議：糖尿病友出遊時，最好帶一些水果糖或餅乾，少帶牛奶糖或巧克力，因為牛奶糖容易粘牙，而巧克力在夏天也易遇熱融化。