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上周，我的一個好朋友問我說北京從今年開始，四年級的體育成績就要計入到中考分數里了，西安通知了嗎？
看到這個消息以後，我腦子裡的第一反應就是「艾瑪，晚上要把妹妹拉下樓，得趕緊好好練一練了。」
如果連榮哥這樣的都拿不到滿分，那估計沒幾個孩子能拿滿分了，所以大哥完全沒在我 考慮範圍內。
作為一個育兒博主，咱不能落在時代潮流的後面啊，咱既然知道了這個消息肯定要把它搞清楚。
畢竟全國教育看北京，北京都開始實行了，全國推廣還會遠嗎？就算是哥哥輪不上，妹妹怕是也跑不了吧？
別看大家的娃才幼兒園或者剛一年級，但 教育趨勢可得提前了解，不然怎麼提前布局？體育這東西可不是臨時抱佛腳就管用的（一會兒看到紛紛雜雜的考試項目你就懂了），不提早開始鍛鍊，就會像我這個朋友一樣感嘆，來不及啊根本來不及。
下面榮媽帶你深入了解一下《北京是義務教育體育與健康考核評價方案》，通俗點說就是北京的體育中考到底怎麼個算分數法兒。
今年九月，北京市義務教育體育與健康 過程性考核即將開始！
大家注意一下我標紅的這三個字——過程性。言外之意，不是一錘子買賣，有個循序漸進的過程。
遙想我當年體育中考，就考三項——仰臥起坐、立定跳遠（或是實心球）、仰臥起坐（男生是引體向上），突擊一個月，考試用一天就夠。
而 如今的體育中考（即義務教育體育與健康考核評價）卻不再這麼簡單粗暴了，它分成了現場考試（九年級考）和過程性考核（四、六、八年級考）兩個部分其中，其中過程性考核40分、現場考試30分，總分值70分，計入中考總分。
現場考試一共分4個大類，22項考試內容，市級統考，考試時間一般在九年級的春季（4-5月）。
雖然它跟我們的娃兒離得有點遙遠，但牽扯到提前布局的問題，我還是順便給大家一次性說清楚：
第一類考耐 力：女生800米，男生1000米，沒得挑，必選，占8分。
第二類靠力量、速度、協調性：六個項目里選一項就行，占8分：
男同學引體向上、雙槓臂屈伸、實心球、1分鐘跳繩、原地縱跳摸高、立定跳遠；
女同學斜身引體、仰臥起坐、實心球、1分鐘跳繩、原地縱跳摸高、立定跳遠。
第三類靠對抗項目或集體項目，五選一，占8分：
- 足球：運球和射門
- 籃球：運球和投籃
- 排球：發球和墊球
- 桌球：發球和左推、右攻
- 羽毛球：發高遠球和正反手挑球
PS：我原先一直認為中考只考三大球，結果一查才發現，原來在2021年底的時候，《北京市義務教育體育與健康考核評價方案》中就增加了兩小球，人不在北京，還真有點孤陋寡聞了。
第四類是側重個人項目，也是2021年新增的項目，一共7個項目，選一個就行，占6分：
體操（男生雙槓組合、技巧組合；女生雙槓組合、技巧組合）
武術（健身長拳套路和健身南拳套路）
游泳（100米）
體操（男生雙槓組合、技巧組合；女生雙槓組合、技巧組合）
武術（健身長拳套路和健身南拳套路）
游泳（100米）
以上共計30分，現考現出分兒，距離九年級，球類跟游泳可以考慮運籌帷幄了。
現考部分大致過了一遍之後我們來說今天的重點—— 過程性考試。
這個 過程性考試，就不止棘手，還很麻煩，大家打起精神來哈，不然一會兒就繞暈了~
過程性考核又分了兩部分：學生體質健康考核（30分）+體育與健康知識考核（10分），共計40分。
通俗點說，一個是考實操，一個考理論，要求學生的綜合素質更高了。
當我認真查詢資料的時候，才發現，原來這個過程性考核的政策，不是今年出的，而是2022年出的！PS：這個是後話，留個懸念，我最後說。
2022年的6月北京市發布了《北京市義務教育體育與健康過程性考核管理辦法》（以下簡稱管理辦法）：
其中明確，國家學生體質健康測試的統測，在四、六、八年級第一學期進行，體育與健康知識測試在八年級第二學期進行。過程性考核結果與九年級體育現場考試成績合併後，計入學生中考總成績。
2022年的6月北京市發布了《北京市義務教育體育與健康過程性考核管理辦法》（以下簡稱管理辦法）：
其中明確，國家學生體質健康測試的統測，在四、六、八年級第一學期進行，體育與健康知識測試在八年級第二學期進行。過程性考核結果與九年級體育現場考試成績合併後，計入學生中考總成績。
理論考試安排在八年級的第二學期進行，採用統一機考的方式，共計10分。目測應該不難，這個考試也是初中才考的，離咱們還比較遙遠，大家知道個時間節點就行了，我們就略過不說了。
最麻煩的要屬實操的部分了，這也是我們今天開頭的談論重點話題。所謂的「過程性考核」，就是它是階段性的考核，一共分為三次，分別在孩子四、六、八年級的第一學期舉行測試，各10分，共計30分。
考核的內容依據《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》確定，該標準由教育部確定、全國大中小學統一適用，作為中小學體側的標準沿用至今。
考核的內容大致分為兩個大類：
第一，靜態體測2項：體重指數BMI和肺活量。
具體的標準如下圖所示，四六年級的我已經塗色標出了，其他的年級的標準大家也可以參考：
第二，動態體育：50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、以及五六年級時才會增加的50米*8往返跑。
以上表格都是從《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》的文件里截取下來的，六年級考核是會比四年級多一項50米往返跑（這一項到了初中就變成了800米和1000米跑了）。
雖說小學階段計入中考成績的只有四、六年級，但是羅馬也不是一天建成的，小學階段每個年級都要進行體育測評，有興趣的話，大家也可以根據娃現在的年級來看看在標準中，孩子能得多少分，短板的部分可以著手訓練起來了。
每一項的標準清楚了之後，我們再來說一說這個算分標準哈~
紅色部分是四年級的測評項目，綠色框是六年級的測評項目
如圖，大家留意一下最右側寫著「權重」的一列，它的意思就是每個項目所占的百分比。其中肺活量和BMI各占15%，其他幾項運動項目，占70%，加起來一共就是100%。
各單項指標的分數乘以權重，就得出了標準分數。
舉個例子，比如一個四年級男生，跳繩跳了130個，對應表格上的單項指標的分數是90分，乘以表格上的權重20%，核算下來就是18分。其他單項都是這麼計算，最後加在一起，，滿分是100分。
到這裡還沒有完，還有附加分呦！
附加分是根據實測成績確定，即對成績超過100分的加分指標進行加分，滿分為20分。
小學階段是跳繩，加分幅度為20分。
加分標準如下圖：
比如說四年級男生的跳繩100分是137個，多跳2個就能多加1分，按照表格的加分數量來看，一分鐘能跳夠177個，就可以加20分！
孩子的總分就是120分了！
萬一孩子有短板，某一項或某幾項都沒有拿到滿分，比如有些孩子體重超標或過於瘦小（長身體這事兒人為訓練不了），或者有些孩子仰臥起坐不過關、天生跑的慢等等，我們還可以考跳繩來補齊分數。
所以體育不好的小夥伴們，起碼也要把跳繩這一項搞上去！
我順帶再說一下初中的加分項吧，方便高年級的同學們早早準備，操練起來。
初中的加分項目有兩項，男生引體向上和1000米跑，女生是1分鐘仰臥起坐和800米跑，加分幅度各10分，也是總計20分。
以上所有的項目基礎分、附加分統統加在一起，再根據下面這個賦分標準來計算計入中考成績的分數就行了。
具體的賦分標準大家看一下~ 總分只要在80分以上的，就可以拿到每個階段的10分了！
在我看來，大多數孩子想要拿到整個過程性考核的40分，還是不太難的，持續鍛鍊身體，再把跳繩好好搞一搞，想要四六八年級都能拿到10分還是很容易的。
北京這個中考成績的改革，其實意圖也很明顯，就是希望孩子在每個歷史時期在看重學業的基礎上，都不要荒廢體育鍛鍊，杜絕初三臨時抱佛腳狠練3個月出成績的情況。
還是為了祖國的花朵能夠健康成長作出的決策改變，不可謂不用心良苦，麻煩是麻煩了點，但一定程度上也能杜絕小學到了高年級體育老師就頻繁生病的不良風氣。
文章最後，我們來說說之前我賣的關子吧。這個政策在2022年就發布了，為啥到了今年才浮出水面上說呢？
因為，這個過程性考核，在方案公布的時候實行的是分學段逐步開展。
即，2021年9月1日新升入五、六、七年級的學生，只參加八年級過程性考核及體育與健康知識考核，過程性考核一共20分，中考總分是50分；
2021年9月1日新升入三、四年級的學生，參加六年級、八年級過程性考核。八年級第二學期進行體育與健康知識考核，過程性考核一共30分，中考總分是60分；
2021年9月1日新升入一、二年級的同學，按照改革方案參加四年級、六年級、八年級過程性考核，在八年級第二學期進行體育與健康知識考核，過程性考核一共40分，中考總分是70分。
按照這個算法來算的話，假如榮哥現在在北京上學，他屬於2021年9月份新升入二年級的孩子，按照改革方案，剛好今年是第一批四年級就接受考核的孩子，也是第一批體育中考成績是70分的孩子。
所以文件發是發了，還沒到考核的時間節點呢，自然沒有人關注。
當然了，榮哥不在北京，今年即便是體育測評，也不計入中考分數。但我們誰也說不好，明年後年會什麼樣，依姐保不齊就趕上了全部的考核步驟。
總之，體育在未來考試中的權重會不斷地增加的這個趨勢不可逆，大家還是要儘早的做好規劃，以不變應萬變，雞學習的時候，也別忽視了體育鍛鍊。
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公眾號又改版了，不標星，就看不到我，喜歡榮媽的嘮叨式原創文章，一定動動小手標個星！