陽氣對於人來說是非常重要的，陽氣足的人容易長壽，陽氣就是人氣，當身體內部陽氣不足的時候，人就容易生病。對於男人來說，陽氣與腎氣是相同地位的存在，都非常地重要，陽氣不足的男人，也非常容易早衰。
而在我們身邊有很多的男性並不是很在意這件事，對陽氣不是很關心，甚至不時做一些傷害陽氣的事情。俗話說「陽氣不足百病生」，陽氣缺失得太多就容易造成我們身體的免疫力不足，更容易受到病菌的侵害，從而導致生病等情況的發生。那我們今天就來了解一下，哪些事會損害男性的陽氣？若你有，需儘早改掉！
第一種：久坐不動
久坐不動已經是現代年輕人的通病了，尤其是因為辦公和學習的需要，很多人一坐幾個小時都不動。其實這樣對人體的危害是很大的，長期坐著不利於下半身的血液循環，對於男性而言，這個情況就很有可能影響到男性的前列腺健康，不利於身體健康。而且久坐不動還會導致大肚腩的出現，從而影響到腸胃功能，腸胃的蠕動變慢，會使得我們攝入的很多食物堆積在體內難以排出，進而就會導致身體裡面的陽氣流失。
第二種：熬夜
熬夜是現在年輕人的一個普遍狀態，匆匆忙忙地從工作崗位上走下來，為了使自己的身體得到放鬆，不惜犧牲自己的休息時間，也要進行一些娛樂活動，從而導致睡覺的時間很晚。長期的熬夜，身體的各個器官都會受到影響，特別是肝臟，夜間本是肝臟自身修復和排毒的時間，而這時卻沒有休息，就容易出現問題，並且這是身體也會需要大量的陽氣消耗，來支撐身體，所以經常熬夜，是會損失非常多的陽氣，對身體也是很不利的。
第三種：著涼
很多年輕男性比較追求潮流，在審美上不再那麼地保守，更多的習慣露腳脖子露腿。尤其是很多人在天冷的時候也要把腳脖子露出來，覺得自己這樣比較好看，但是這樣對身體是很不好的。我們都知道寒從腳起，長期將腳脖子露在外面，外部的寒氣就有了機會進入身體，加之足部的腳踝關節的脂肪層比較薄，容易受涼，所以就很容易導致體內的陽氣減少，對身體不利。
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