刷牙噁心乾嘔，或許是慢性咽炎，或許很多人都對這一句話頗為熟悉，以至於當刷牙出現這些症狀的時候，都會認為是慢性咽炎惹的禍。並且很多人的生活方式變得越來越不健康，因此慢性咽炎這一疾病的發病率也就變得更高了。但是慢性咽炎的存在，始終會給人的身體健康和生活帶來很不好的影響，而慢性咽炎的治癒時間也是非常長的，很多人或許都有咽炎反覆發作的情況。咽炎症狀如何緩解？這3種食物，被稱為喉嚨「清道夫」，不妨看看。
1.無花果
無花果的營養價值非常高，它的作用和它的名字或許不一樣，無花果雖然名為「無花」，但是它對身體健康的作用卻猶如五色花瓣那般神奇。無花果雖然是一種水果，但是卻蘊含了非常豐富的營養物質，比如琥珀酸、檸檬酸等，這些酸類物質對慢性咽炎症狀的緩解有著很大的作用。無花果消炎消腫的作用是比較強大的，如果你的喉嚨因咽炎而腫痛，不妨多食用一些無花果。
2.檸檬
很多人都認為檸檬有美白和減肥的作用，卻忽視了它的另一個作用，那就是消炎。用檸檬泡蜂蜜水可以有效緩解便秘症狀，促進腸胃的消化能力，但是檸檬泡水不單只要這一個作用。檸檬中豐富的維生素和微量元素不僅可以為人體補充能量和營養，而且這些物質還可以起到消炎的作用，因此檸檬泡蜂蜜水不僅可以促進腸胃消化，還可以緩解慢性咽炎帶來的咽喉腫痛。
3.橄欖
橄欖或許是太常見的水果，大部分人可能都會使用橄欖油，但其實橄欖對緩解咽喉腫痛是很有作用的。如果你深受咽炎之痛，不妨嘗試一下橄欖，或許會有意想不到的效果。
這3種食物是喉嚨的「清道夫」，食用可緩解咽炎症狀，或許對你有幫助。
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