10月25日，據美國媒體報道，英國音樂天后阿黛爾在減肥成功後首次公開登台亮相，登上了美國知名脫口秀節目《周六夜現場》的舞台，這次阿黛爾的身份不是嘉賓，而是主持人。
在節目中，32歲的英國天后阿黛爾在特別搞笑地自黑了自己的瘦身成功歷程。而阿黛爾的主持，也讓該節目的收視率有了明顯提升，並且在當晚的付費節目中還奪得收視第一。
來一起看看外媒的相關報道吧。
Adele took over as host of 「Saturday Night Live」 this week, where she poked fun at her weight loss journey and explained why she wasn』t serving as a musical guest.
本周，阿黛爾當了一次《周六夜現場》節目的主持人。她在節目中調侃了自己的減肥歷程，以及她這次沒有擔任音樂嘉賓的原因。
The 32-year-old singer reportedly lost 40 pounds earlier this year, according to Extra TV. Adele’s transformation came months after she finalized her divorce fromSimon Konecki.
據Extra TV報道，阿黛爾年初減掉了40磅的體重。就在幾個月之前，她剛與西蒙·科內斯基（Simon Konecki）正式離婚。
「Now I know there’s been a lot of chatterabout me just being the host. I』ve seen all of it. Like, 『Why isn』t she the musical guest?』 And stuff like that, and there’s a couple of reasons,」 she began. 「My album’s not finished, and I』m also too scared to do both.」
「我知道現在有很多人在 議論我這個臨時主持人的身份。比如說像『阿黛爾為什麼不是音樂嘉賓？』等呼聲。其實，有好幾個原因。」 阿黛爾開始說道。「我的專輯尚未完成，並且我也很害怕又主持節目又唱歌。」
SNL節目彩排照
那麼阿黛爾是如何做到減肥成功的呢？
她總結了這幾個秘訣：戒掉煙草和咖啡因、激瘦飲食法和健身鍛鍊。
1. Cut out cigarettes and caffeine
戒掉煙草和咖啡因
Adele previously revealed that she would often neck backten sugary cups of tea a day.
阿黛爾曾表示，她一天要喝 10杯加糖的茶。
This along with booze, cigarettes and all "spicy, citrusy, and tangy" foods had to be ditched in order for Adele to drop the pounds.
為了 減肥，這種加糖的茶，包括含酒、煙草和所有「辛辣，柑橘類以及重酸」類食物阿黛爾都不能吃。
2. The Sirtfood Diet
激瘦飲食法
Her next big drop came in 2017when she reportedly lost two stone following the Sirtfood Diet.
2017年，阿黛爾減肥效果顯著，據報道在嘗試了激瘦飲食法後她減了足足2英石體重。
註：1英石=14磅=6.356公斤
The Sirtfood Diet encourages slimmers to eat plant foods such as kale and buckweat.
激瘦飲食法鼓勵減肥者吃像羽衣甘藍和蕎麥這種植物性食物。
3. Exercise
健身鍛鍊
Camila Goodis - known as the Brazilian body wizard previously revealed how she met Adele and started to train the Someone Like You singer.
有著「巴西身體巫師」之稱的卡米拉·古迪斯（Camila Goodis）曾機緣巧合碰見阿黛爾，之後便開始幫助阿黛爾健身。
Camila said that Adele wasn't really a fan of working out.
卡米拉稱阿黛爾 起初對健身並不感冒。
She said: "I don』t believe she liked exercise much but she haschanged her lifestyle and I believe that 90 per cent was dieting."
卡米拉還表示：」在我看來，阿黛爾並沒有那麼熱衷健身，但她 改變了自己的生活方式。我認為90%都是飲食方面的改變。「
最後，說迴音樂，阿呆的新專輯可能也不遠了，讓我們一起期待吧！
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