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part - 1

在一次諮詢中，我對一位來訪者提出的問題，一股腦的做了五六個解釋。來訪者瞪大眼睛看著我：「我從來沒想那麼多，可是我覺得你說的每一條似乎都和我的狀況很相似。」

我想了想回應道：「我們可以把問題想的複雜點，處理問題的時候變得簡單點。」在以後的諮詢中這句話從他身上真正起到了作用。

par t-2

對於許多人而言，心理諮詢是這樣一個過程，我帶著我的困惑去找諮詢師做諮詢，我希望諮詢師幫我解決掉我的困惑；諮詢師使用自己的狀態、功能，在相對全面理解我的基礎上，通過跟我的互動試圖幫我重新認識我的問題。在諮詢過程中諮詢師關注的絕對不是現實層面所遇到的問題有沒有得到解決，而是在治療關係中來訪者的關係模式有沒有呈現出變化。

我們對應一個例子來看，一個年輕的小伙子工作半年就升職為單位一把手的秘書。可是不知道為什麼，他總害怕單獨和領導呆在一起。就這樣持續了一個月，他在回答領導的問題時竟然開始變得結巴了。

小伙子開始尋求心理諮詢，他告訴諮詢師，之所以他會害怕領導是因為他很自卑，單位上還有很多能力比自己強，資歷比自己深的人，沒有到達他這個位置，這讓他覺得很有壓力。因此他希望諮詢師幫他提升他的自信心。

part-3

諮詢師經過和他的溝通，發現他在得到提拔之前，沒有現在這樣的一些問題和症狀，諮詢師又了解了他的一些更為詳細的信息，於是從另一個角度給了他一個解釋。諮詢師解釋道：「你見到領導就如此緊張是因為你害怕領導抓住你的錯誤不放。」小伙子仔細回憶了一下自己和領導相處的過程，確信是這樣。

然而這只是諮詢師工作的第一步，接下來諮詢師又做了一個解釋：「你這麼害怕你的領導收拾你，有可能是你想收拾他。」來訪者先是一愣，仔細想了好大一會兒，終於明白了。然後開始糾結於辦法。諮詢師告訴他時間到了，下次可以討論辦法。

讓來訪者感到神奇的是，當他明白了這個過程，接下來的一個周，再和領導在一起時，他的口吃慢慢消失了，隨著諮詢的進行，他的緊張的狀態也不見了。

為什麼是這樣呢？因為首先諮詢師沒有輕易的被來訪者拉到他所認為的意識層面做工作，其次當發現來訪者潛意識裡對領導的攻擊慾望時，把他壓抑在內心深處的敵意提升到了意識層面。這也就是我所說的往深處想，向淺處活的過程。所謂的往深處想，就是指最大限度的去探尋我們現實層面的困擾和我們潛意識的關係，向淺處活，則是不把問題當成問題去對待。

樹輝老師

一個專心做諮詢的實戰派心理治療師

一個在來訪者面前沒有正形，但是可以做到字字珠璣的心理諮詢師

一個經常會有一些怪論，可是會深入你內心的非著名心理諮詢師

總之是一個最不像心理諮詢師的心理諮詢師

這是一個有溫度的頭條號！

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