生活中，我們經常會聽到「安全感」這個詞，尤其是有孩子後，我們經常說要給孩子足夠的「安全感」，這樣能奠定孩子一生感受幸福的基礎。到底什麼是「安全感」？孩子的安全感來源於哪裡？家長怎樣才能讓孩子有足夠的「安全感」？這篇文章就和大家逐一解讀。

什麼是「安全感」?

「安全感」是在我們的生活中被頻繁的提及一個詞。那麼，什麼是安全感？美國著名心理學家馬斯洛認為：「安全感」是可能出現的對身體和心理的危險和風險的預感。它是一種感覺，一種心理，一種從恐懼和焦慮中脫離出來的信心、安全、自由的感覺。

簡單來說，所謂的「安全感」，就是人們渴望穩定、安全的心理需求，希望在社會生活中或是情感生活中有種穩定的、可控的感覺。

「安全感」是生命的底色，它深深影響著每個人的存在狀態。一個人的安全感越充足，他就越自信而有力量，能夠更多地體驗到輕鬆、愉悅、自在、歡樂等美好情緒。否則人們會掙扎在恐懼當中，耗費巨大的能量去尋求安全感，很難有精力和心情真正地享受生命。

人們的安全感從剛來到這個世界上就已經開始建立，年齡越小時，安全感的狀態越重要，對人一生的影響也越大。

對於兒童來說，什麼是安全感呢？就是對世界、對人間的基本信任。兒童必須懷有這樣的信念：世界是可靠的，生活是美好的，父母（以及他人）是可信賴的，才能獲得生存的動力、勇氣和毅力。

心理學家把孩子的「安全感」稱為人心裡的免疫系統，是孩子心理健康發展的基礎。孩子的「安全感」雖然只是內心的一種情感狀態，但它對孩子的性格形成以及行為方式都有所影響：「安全感」充足的孩子內心堅信：「我是可愛的，我是被愛的，我的存在是有價值的，我有能力克服困難解決問題」，他們通常都是自信、樂觀、積極向上的，在面對困難時，能夠有克服困難的決心；而「安全感」缺失的孩子，總是感覺到世界是有危險的、父母是不愛自己的，甚至會經常擔心自己會被拋棄，所以容易焦慮，人際交往也會受到影響。

「安全感」是人類兒童身體、情緒、認知發展的基礎，是孩子人格健全的保障。沒有安全感，其他的一切都好比空中樓閣，也許看上去很不錯，但卻缺乏根基，不堪一擊。 所以，父母一定要重視孩子的安全感，積極為孩子的安全感做準備。

孩子的「安全感」來源於哪裡？

「安全感」是兒童生存的基本需求。父母是孩子法律意義上的監護人，無論從遺傳學還是「後天影響論」的角度來說，父母都是養育孩子的最佳人選。孩子的「安全感」最重要的來源就是身邊的父母，父母（尤其是媽媽）對孩子的安全感形成起著至關重要的作用。

英國知名的心理學教授H·魯道夫·謝弗在他的《兒童心理學》中曾這樣說到：

兒童形成的第一個依戀關係（通常是與母親）顯得非常重要，它顯示了保護、愛和安全，影響到兒童所有的生理和心理能力，並且可能會產生持久的聯繫，在整個童年期一直都起重要作用，甚至是青春期以後孩子的安慰源泉。許多人認為，這個關係是其他所有親密關係的原型，包括在成年期形成的關係。

美國心理學家埃里克森（E.H.Erikson）在《心理學與生活》一書中關於「心理社會性發展階段」是這樣講述「安全感」的形成的：

艾里克森認為人一生有8個發展階段，而0-1.5歲是第一個發展階段，兒童需要通過與看護者之間的交往建立對環境的基本信任感。信任是對父母的強烈依戀關係的自然伴隨物，因為父母為兒童提供了食物、溫暖和由身體接觸帶來的安慰。但是，如果兒童的基本需要沒有得到滿足，經歷不一致的回應，缺乏身體的接近和溫暖的情感，以及看護者經常不出現，兒童就可能發展出一種強烈的不信任感、不安全感和焦慮感。

一般說來，孩子0-3歲期間是安全感建立的關鍵期。從孩子出生起，父母如果能夠給與孩子持續的、穩定的、持之以恆、前後一致的、合理的愛，孩子就會覺得舒適與滿足，會產生最初的安全感，並延伸出對於他人及世界的信任，並且感覺到自尊、自信以及對現實和未來的確定感和可控制感。埃里克森認為這種基本信任的獲得是兒童的第一個社會成就，是嬰兒自我統一性的基礎。

家長4招讓孩子「安全感」十足

人的安全感從剛來到這個世界上就已經開始建立，年齡越小時，安全感的狀態越重要，對人一生的影響也越大。嬰兒期建立安全感，將影響孩子一生。如何培養孩子的安全，給大家下面4條建議，能夠給您一些好的借鑑和啟示。

第一、對孩子的需求及時反饋。

孩子的安全感，最初是通過媽媽對孩子需求的敏感性而建立的。也就是說，小嬰兒時期寶寶有任何需要都會哭，如果媽媽聽到寶寶的哭聲便立刻有所反應，那麼寶寶會認為自己是安全的，有人照料的。從此就開始逐步信任媽媽或者主要養育者，對他們產生依戀關係。

如果孩子餓時可以及時被喂飽，煩了可以及時得到安撫，各種需要能及時滿足，時間長了，在孩子的內心就會形成一些信念：「我是被愛的」、「我是重要的」等等。這樣的孩子長大後自信陽光，人際關係良好，也就是說，他會形成高的自我價值。

如果媽媽或主要養育者，沒有給孩子需求相應的反饋，寶寶就會覺得連最親近的媽媽都無法信任，將來和其他小朋友或者老師的交往也會有所影響，他們不知道怎麼恰當地吸引別人的注意，或者對別人的行為無法預估，不知道怎麼回應。所以，建立孩子安全感的第一步，就是要對他們的需求及時反饋。

第二、提供和諧、穩定的生活環境

家庭成員之間融洽的關係，是孩子建立安全感的重要基礎。對於孩子來講，父母就是他的整個世界，是他生活的楷模。因為還不能夠區分自己的行為和環境的關係，孩子經常把父母間的衝突歸因於自己不好、不乖，從而產生很大的不安和負疚感。如果孩子經常看到父母間的衝突，孩子會感到極大的不安與畏懼。從這個意義上來講，父母能送給孩子最好的禮物，就是美好的婚姻，這不僅直接利於孩子安全感的建立，對於孩子社會化、人際關係等諸多方面也是大有裨益。

孩子的安全感來自穩定的生活環境。頻繁搬家，或更換照料者，會使孩子產生嚴重的焦慮感，經常更換幼兒園，難以融入新的集體，也會影響孩子安全感的建立。所以，家長要為孩子的成長創造提供一個穩定、和諧的家庭環境，一種穩定的生長環境，是滿足孩子對安全感的需要重要內容。

第三、讓孩子接收到持續的愛

有的媽媽產假結束後要回去工作，這就需要提前找一個能夠長期幫忙看護孩子的人，爸爸或是爺爺奶奶外公外婆都可以，前提是他能為孩子提供穩定規律的生活，可以穩定、有規律的照顧孩子，媽媽自己只要每天回來後，能夠給寶寶足夠多的擁抱，給予足夠的，有質量的陪伴，依然可以和孩子建立親密的關係。

無論父母或者是祖父母或者是保姆，作為照顧者，最好是相對穩定的，讓孩子接受到的照顧是持續的，也就是要讓孩子感受到的愛是持續的，孩子就不會缺乏安全感。

第四、理解、接納孩子

對於孩子來說，父母是天，是他們最大的依靠和保護，父母的接納和鼓勵，是對他們的愛和包容，也是讓他們內在安全感建立的基礎。當孩子表達自己的感受、觀點、期待和渴望的時候，我們可以接納並表示理解，讓孩子感覺到這麼做是安全的，自己的內在是合情合理、能夠被接受的。讓孩子在安心做真實自己的前提下，內心渴望得到滿足，這是孩子健康成長的關鍵。

舉例來說，孩子感到難過、委屈的時候想哭出來，可以允許孩子用哭的方式來表達情緒，同時還可以用自己的表情、動作、語言表達對孩子的理解。比如，溫柔地抱抱孩子：「你的玩具被搶走了，很難過是嗎？」給孩子一些時間，讓他的情緒發散出來。

在這之後，用提建議的方式讓孩子自己做出決定：「你現在打算怎麼辦？我覺得你可以找小朋友要回來，或者請老師幫忙，也可以讓爸爸媽媽陪你一起去要，這些辦法都可以。你還想到什麼其他的辦法了嗎？你的事情自己決定，媽媽支持你！」這樣，不但孩子的安全感得到了保護，他還知道了其實面前有很多選擇，鍛鍊了自己做選擇的能力，由此自尊和力量感都能有所提升。

當然，理解和接納孩子，並不意味著我們一定要贊同孩子的所有行為，但同時也要尊重孩子。對孩子不合理的要求，家長要學會溫柔的拒絕，而不是蠻橫的控制。

幸福的人懷念童年，沒有安全感的人則用一生去治癒童年。父母應該更加關注孩子，有意識的培養孩子的安全感，這樣他們才能更好的面對以後的人生。希望每一個寶寶能夠成為一個安全感十足的人，一個明亮溫暖的孩子。