首先重要的事情說三遍
少洗臉、少洗臉、少洗臉！
不可思議嗎？
其實這是理念問題，
你的臉真的沒你想像那麼髒，
可以輕輕擦拭你的眼部哦！
這樣的說是根據昕芙麗皮膚科教授的一句話：
我們皮膚分泌的皮脂膜是純天然的最好的護膚品！
1什麼是皮脂膜呢？
皮脂膜是皮膚角質層表面一層由皮膚皮脂腺分泌出來的皮脂、角質細胞產生的脂質及汗腺里分泌出來的汗液加空氣的灰塵、細菌、病菌等融合成一層膜，以維持皮膚的健康。
這層寶貴的皮脂，當你用洗面奶、卸妝乳、甚至潔面儀，都不可避免地要損傷之破壞之！
除了皮質膜，皮膚表皮的最表層有角質細胞，這個角質層起到了屏障鎖水，保護的作用。
當過度清潔甚至過度去角質的時候，皮膚天然屏障損傷了，角質層變薄，薄到一定程度皮下的毛細血管都看到了，所以紅血絲顯露，這就是平時我們說的「敏感肌」！
是不是覺得用很多產品都動不動過敏？是不是覺得皮膚特別容易干，動不動就起皮又粗糙？
因為沒了屏障的保護啊，就像一杯水，打開了蓋子顯然會蒸發得快得多，少了角質層這個「蓋子」，皮膚的水分當然很容易嗖嗖嗖地蒸發掉了。
那麼敏感肌如何修復呢?
昕芙麗皮膚專家推薦辦法是：最最精簡護膚＋少洗臉，至少堅持一個月讓其修復。
洗臉時不要用毛巾，因為不幹凈，也不要用洗臉巾，因為太粗糙，用手捧清水洗，然後用紙巾輕輕吸干水。
要用洗面奶的時候（塗防曬需要清潔時）就用溫和的洗面奶。
做這一切最根本的目的是重建健康的角質層，很多人知其然不知其所以然，一邊用很貴的護膚品，一邊在去死皮去角質煥膚，這是多麼痛的領悟！濫用洗面奶，過度清潔，對皮膚角質造成的破壞，從而引起皮膚乾燥，屏障損傷，過度敏感，加速老化！
二、注重防曬
很多人都覺得防曬是夏季的事情，其他時候是不需要進行防曬。但是紫外線一年四季、任何天氣都存在，同時還會造成隱形傷害，所以防曬是一年四季最值得投資的護膚品！
防曬的重要性：
「肌膚殺手」紫外線穿透力強，能穿透玻璃，穿過3米深的水，一年四季，任何天氣都存在，同時紫外線還會造成隱形傷害：
（1）色斑
如果皮膚長時期暴露於強紫外線光下被反覆日曬，生成黑色素的色素細胞活力就會明顯增強，變得在即使只接受少量紫外線的情況下，也開始形成黑色素。
（2）加速衰老
紫外線會破壞皮膚已有的膠原，也能阻止皮膚合成新的膠原，長期受紫外線影響的皮膚會失去已有的完整結構，皺紋自然也就會出現了。
（3）皮膚病變
皮脂溢出性皮膚病（如痤瘡）；結締組織病（如紅斑狼瘡、皮肌炎）；皮膚癌（基底細胞癌、鱗狀細胞癌等）；對肌膚造成的損害是長期永久的，輕微的話就是曬黑，嚴重的話就是曬傷，所以要及時預防。
最後提醒大家能少吃糖就少吃糖，因為高糖飲食除了長胖，還會長痘，臉黃，易老！多吃水果、蔬菜，可以抗氧化延緩衰老！
也不要熬夜，每天保持好心情！
熬夜和心情會影響體內激素分泌，而內分泌激素可是影響皮膚狀態的終極大大BOSS !