天天吃玉米,你可能還不知道,玉米全身都是寶

2019-08-26     健康夲該如此

玉米全身都是寶

玉米須、玉米葉這些部位

用處你都知道嗎?

快來看!

玉米須

吃過玉米之後,玉米須經常就被扔掉了,但你卻不知道,玉米須原來有這樣一種神奇的功效,快來看!

很多人都知道玉米須能利尿,排結石,降血壓,還有一個神奇的疑難大症:小兒慢性腎炎,尤其是10歲以下的小男孩,成年人效果差一些。每次60克,一斤水,泡8小時,喝一年。

玉米粒

玉米可以說是很多人百吃不厭的美食了,而玉米粒不僅僅好吃,還有很多神奇的作用!

1. 降糖降脂

玉米中不僅含有碳水化合物、蛋白質、脂肪等常規營養物質,還含有異麥芽低聚糖、維生素、多糖等物質,可以有效降低血液中的血脂和血糖。南美人很少得高血壓,就與他們經常食用玉米有關。

2. 明目

玉米中含有的胡蘿蔔素和核黃素,對維持視力健康非常有好處!

3. 延緩衰老

玉米胚芽中含有豐富的維生素E、植物甾醇等物質,都是良好的抗氧化劑,有延緩衰老。預防心腦血管疾病、降低膽固醇的功效。

4. 通便助消化

玉米是有名的粗糧,含有豐富的纖維素,不但可以刺激腸胃蠕動、防止便秘,還能促進人體代謝,幫助人體排出毒素,有通便助消化的作用!




文章來源: https://twgreatdaily.com/pdva0WwBJleJMoPMbA1a.html