何為冬病？
冬病就是在冬季易發作、常發作的疾病或不適。表現在：呼吸系統、消化系統、生殖系統、骨關節系統。
具體來說「冬病」的易發人群多為虛寒性體質，也就是俗話說的沒有火力。
通常的症狀：手腳冰涼，畏寒喜暖．怕風怕冷，神倦易困等，中醫叫陽氣不足，也就是自身熱量（能量）不夠，產熱不足，寒從內生。這樣的人即使在盛夏，睡覺也要蓋著被子、穿長袖睡衣、穿襪子。
為何夏治
冬病夏治屬於中國傳統醫學範疇，是依照「春夏養陽，秋冬養陰」的中醫理論的特色療法。在中醫看來，夏屬陽，「天人一體」（《內經》），此時人體與自然界的陽氣盛旺，利用這樣一個有利的時機，憑藉「以陽克寒」，「寒者熱之」中醫經典治法，溫補陽氣、驅散寒邪，達到使身體某些虛性、寒性的疾病標本兼治的目的和預防保健的作用。
運用補虛助陽藥或溫里散寒藥物，天人合擊，最易把冬病之邪消滅在蟄伏狀態，這也是中醫強調「春夏養陽」的原因。
冬病患者陽氣不足，冬季不利排寒；夏季陽氣生髮，毛孔張開利於排寒；冬病夏防，百病由寒起，寒在夏季生。根據「春夏養陽」的原則，將冬病在夏季根除及預防。
因為冬病患者體質偏虛寒，再加上冬天環境寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能。所以在冬天治寒症，就象是雨天裡晾衣服，是很困難的。
然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，裡面是心火正盛，這時積寒躲在後背的膀胱經和關節處，最易被趕出來。但若是陽氣衰弱，裡面沒有推動之力，就會錯過排寒的大好時機。
再加上有很多人，體質本來就有些陽氣不足，夏天再痛飲去暑冷飲，然後整日在空調房間裡工作，那真是陳寒未去，又添新寒。
要記住，寒氣是會沉積的．且身體被寒氣侵襲的地方，必會氣血瘀阻，這叫做」寒凝血滯」。
若寒氣停留在關節，就會產生疼痛，停留在臟腑就易產生腫物，停留在經絡就會使經絡堵塞，氣血也就流行不暢，不但會四肢不溫，也常會有手腳發麻的症狀出現。
所以倘若不在夏日去除積寒，等到秋風一起，外寒復來的時候，就又會內外交睏了。泡藥浴，艾灸，推經絡能很好的做到冬病夏治，珍惜這個季節吧！行動起來！
何時夏治
6月21日為夏至，預示夏天的到來，而真正最熱的時候算是後面的三伏天了。三伏天有以下幾個階段:
伏前加強（7.7-7-16）
初伏（7.17-7.16）
中伏（7.27-8.5）
閏中伏（8.6-8-15）
末伏（8.16-8-25）
當然，熱的趨勢也是呈遞增趨勢！因此，「冬病」正要抓住此良機，堅持治療，今早驅除病邪。
何病夏治
1、 呼吸系統疾病：如腎陽不足，肺脾氣虛的慢性咳嗽、慢性阻塞性肺病、慢性支氣管炎、哮喘、發復呼吸道感染、過敏性鼻炎、咽喉炎等。
治法：第一步 刮拭背部：以背部的肺俞為重點並在其附近進行刮痧拔罐。
原理：背腧穴為五臟六腑在背部都有一個「窗口」，五臟六腑之氣彙集於此腧穴。
第二步 刮拭胸部：刮拭整個胸部，並以膻中、中府穴為重點在其附近進行刮痧拔罐。
原理：採用中醫「三焦定位」方法，心肺均居胸中；膻中是八會穴中的氣會，肺主氣，肺有問題取氣會；中府是肺之募穴，募穴是五臟六腑之氣彙集在胸腹部的腧穴，肺臟之氣彙集在胸腹部的腧穴就是中府穴。
第三步 刮拭手臂：刮拭手太陰肺經，重點刮拭尺澤-孔最-列缺-太淵這段肺經。
止咳特效穴：
太淵：屬於手太陰肺經之原穴，有補肺益氣、化痰止咳的作用，對肺氣虛引起的咳嗽，可用拇指按壓次穴。
尺澤穴：主治肺及支氣管、咽喉等呼吸系統疾病出現的咳嗽、哮喘、咯血、喉嚨疼痛、鼻炎等。
天突穴：相當於肺與大氣相通的通道，清氣從這裡進入肺，濁氣又從這裡呼出，因此對於肺氣上逆之咳嗽、哮喘有很好的療效。
另外刺激胸腔-呼吸區帶有預防發作的作用。對這個區帶， 輕輕揉摸，按壓或搓， 能提高呼吸器官功能， 減少哮喘發作次數。
穴位敷貼：
鼻炎：白芷、白芥子、蒼耳子各3g，辛夷花、細辛各1.5g，搗粉薑汁調和敷與大椎穴、肺俞穴、風池穴，七天一次，每次4小時。
原理：中醫認為，過敏性哮喘是由於肺、脾、腎三髒虛弱引起的，一旦感受外界邪氣刺激，痰就會阻塞氣道出現喘憋。中醫認為，肺與外界寒燥之氣相通，當人體遭至寒氣、冷風侵襲，最易發生咳嗽、咽喉炎、哮喘等呼吸道疾病。
2、 消化道疾病（屬中醫脾胃虛寒或實寒性病症）：慢性結腸炎、慢性胃炎、胃腸功能紊亂、慢性腹瀉、嘔吐等。
明代中醫學家張景岳說 「三焦痛症因寒者十居八九」，他認為，寒則凝、溫則通，胃脘痛虛寒症為多，治療宜溫通調補。
怎麼知道自己是胃寒還是胃熱呢？
答：平時怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰涼、胃口不好、常感疲倦無力，容易腹瀉的，多數為脾胃虛寒之人。而經常口乾、口苦、大便乾燥或排便黏滯不暢、脾氣暴躁的，多為胃熱之人。另外，慢性腸胃炎、功能性消化不良、消化性潰瘍、慢性結腸炎等也屬於中醫辨證屬虛寒，適合冬病夏治。
治法：
穴位貼敷：在足三里、中脘、氣海、關元穴等穴位貼敷，以起到激發正氣、緩解疼痛、減少冬季發作的功效。其次推拿、針灸來具有促進血液循環、改善血液流變性，促進新陳代謝，改善神經系統功能、提高機體免疫能力的作用。
3、四肢關節、肌肉疾病：類風濕關節炎、關節炎、肩周炎、強制性脊柱炎；虛寒性腰腿痛、虛寒性筋骨肌肉痛、凍瘡等。
治法：
穴位敷貼、艾灸、針灸或溻漬大椎穴。
原理：大椎穴為全身陽氣開關，一為督脈陶道穴傳來的陽氣，二是手足三陽經外散於背部陽面的陽氣，穴內的陽氣充足滿盛如椎般堅實，故名大椎。歷代醫家文獻對此穴皆有記載，如《甲乙經》：「三陽、督脈之會。」指的就是此穴是手陽明大腸經，足陽明胃經，手太陽小腸經，足太陽膀胱經，手少陽三焦經，足少陽膽經加上督脈這人體七條陽脈經氣所彙集之處，可見此穴陽氣之旺。
4、免疫力低下、虛寒性體質引起的痛經、四肢冰涼、背涼、頭痛、潰瘍病、怕冷、怕風、平素易感冒等。
治法：
灸法：一般用的是艾灸，以艾葉為原料，做成艾絨、艾柱和艾條，用艾絨或其他藥物放置體表的腧穴或疼痛處燒灼、溫熨。
原理：借灸火的溫和熱力及藥物作用，通過經絡的傳導，以溫通經脈、調和氣血、協調陰陽、扶正祛邪。相比穴位貼敷、刮痧和拔火罐，艾條是用實火祛除身體里的濕寒之氣，屬於勁道比較足的療法，所以容易上火的人不建議用艾條，否則內火加外火就會虛耗人體的津液。
刮痧：是用刮痧板蘸刮痧油按一個方向刮動，刮痧能刺激經絡穴位，使局部皮膚發紅充血，出現青紫色出血點，也就是俗話說的「痧」。
原理：改善局部微循環，起到疏通經絡、舒筋理氣、祛風散寒的作用，使人體的神經、循環、免疫、排泄等系統興奮起來，加快新陳代謝。
5、亞健康狀態：易疲勞、腰酸背痛、失眠、納差等機能不足狀態。
湧泉穴:是人體少陰腎經上的要穴。
治法：睡前端坐，用手掌托來回搓摩湧泉及足底部108次，以發燙髮熱為度，再用大拇指指肚點按湧泉49下，以感覺酸痛為度，兩腳互換。最後再用手指點按"肩井"穴左右各49次即可。
原理：湧泉穴是人體長壽大穴，經常按摩此穴，則腎精充足，耳聰目明，精力充沛，腰膝壯實不軟，行走有力。湧泉穴與人體生命息息相關。湧泉，顧名思義就是水如泉涌。水有澆灌、滋潤之能，是生物體進行生命活動的重要物質。
足三里：是人體足陽明胃經上的要穴。
治法：穴位點按、艾灸。
點穴法:可用雙手大拇指指肚點按足三里，每次108下，以感覺酸痛為度。
艾灸法:取中草藥"艾"為燃料，將艾絨點燃，直接或間接溫熱感穿透肌膚入穴。
原理：足三里是個保健穴，常用不同的方法刺激它，可健脾壯胃，擴張血管，降低血液凝聚，促進飲食的儘快消化吸收，扶正祛邪，提高人體的免疫力，消除疲勞，恢復體力。
命門穴:是人體督脈上的要穴。
治法：掌擦命門穴，發熱發燙為度，時間約15分鐘。
原理：命門穴，為人體的長壽大穴，可強腎固本，溫腎壯陽，強腰膝固腎氣，延緩人體衰老。命門的功能包括腎陰和腎陽兩個方面的作用。現代醫學研究表明，命門之火就是人體陽氣，從臨床看，命門火衰的病與腎陽不足證多屬一致。
百會穴:是人體督脈上的要穴。它位於頭部，在兩耳廓尖端連線與頭部前後正中線的交叉點。
治法：
按摩法:睡前端坐，用掌指來回摩擦百會至發熱為度，每次108下。
扣擊法:用右空心掌輕輕扣擊百會穴，每次108下，時間約10分鐘。
原理：百會穴既是長壽穴又是保健穴，此穴經過鍛鍊，可開發人潛能體增加體內的真氣，調節心、腦血管系統功能，益智開慧。
神闕穴：即肚臍，又名臍中，是人體任脈上的要穴。它位於命門穴平行對應的肚臍中。
治法：
揉中法:每晚睡前空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放於肚臍，順時針揉轉，每次360下。
原理：神闕穴，是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴。與命門前後相連，陰陽和合，是人體生命能源的所在地，古代修煉者把二穴稱為水火之官。
人體科學研究表明，神闕穴是先天真氣的唯一潛藏部位，人們通過鍛鍊，可啟動人體胎息，恢復先天真息能。
穴位敷貼：吳茱萸磨粉，薑汁調和，敷於足三里、肚臍、湧泉穴，3天一次，每次6小時。
哪些人群不適合冬病夏治？
有嚴重心、肝、腎、腦疾病患者、惡性腫瘤患者、嚴重糖尿病患者、嚴重過敏體質者、皮膚長有皰、癤或皮膚有破損者，還有處於疾病發作期（如發熱、正在咳喘等）的患者、孕婦等，應該禁忌使用藥物穴位貼敷。
冬病夏治五個注意事項
遠離空調
進入空調房後，皮膚會因遇冷毛孔收縮，影響藥物的滲入，同時也會降低經絡傳導的速率和活躍性。
少吃冷飲
冷飲一方面可傷及脾胃的陽氣，使本已陽虛的體質更加虛弱；另一方面，冷食可使沉積在體內的寒氣凝滯，向外發散時困難，影響治療效果。
睡眠充足
每晚保持7～8小時的睡眠可使全身肌肉放鬆，神經緊張得到調整，從而提高經絡穴位對藥物刺激的識別，引導藥效直達病灶。
情緒樂觀
研究表明，平和樂觀的情緒可使機體免疫功能處於一種最佳狀態，這種狀態有利於頑疾的治療和康復。夏季氣候的影響使一部分人心情煩躁，易於激動，因此，一定要根據自己的特點通過轉移注意力、聽音樂等方式有意識地克制自己的這種情緒。
適度鍛鍊
適度的鍛鍊可增加神經肌肉協調性、鼓舞陽氣的生髮、增加汗液的排泄，以帶動體內滯留的寒氣發出體表，同時增強體質和機體的抵禦能力。