苦相解析
大家之前看春晚了嗎？今年的兩位新女主持人引發了很多關注，大多數還是集中在我們熟悉的佟麗婭身上：
第一次見丫丫這麼正式隆重的造型，眼前一亮。
但很多人說，即便打扮得這麼喜慶，佟麗婭還是給人一種苦笑強撐的感覺。
可能是第一次主持這麼重大的晚會有些緊張，但這也並不是佟麗婭第一次被說苦相了。在之前的電視劇《北愛》和《宮》里，就有觀眾說她看起來很苦，像個受委屈的小媳婦。
其實佟麗婭的「苦」感很弱，打扮好了並非苦相，而是悽美感。
——如果你也覺得自己臉上也有一點「苦相」，那說不定看完今天的文就能找到原因，正好也看看有沒有把自己的「苦」轉化成悽美感的可能。
苦的感覺從哪來
長相的很多方面，都有可能增加苦的感覺，五官的影響最大，但臉型特點和肌肉線條也會有影響。
▍ 臉型特點
從臉型上來說，某些骨骼特徵會帶來苦感，第一個想來說的就是面中凹陷。
整個鼻基底的凹陷和眼下三角區的乾癟，很容易帶來一絲苦澀和侷促：
從正面看，也能看出整個梯形區域的內陷。
藍盈瑩在演《甄嬛傳》的浣碧時，就常被人說一臉有心計的悽苦相，另外一個丫頭流朱的面中條件好很多，眼下和蘋果肌飽滿了一點，看起來就更溫柔可親。
面中凹陷的人如果五官不立體，更容易有單薄感。之前徐嬌演玉嬌龍的時候，就顯得略乾癟悽苦，沒有大小姐的氣質，也少了少女感的豐盈。
日常照需要在大範圍的柔光濾鏡下才能減少這種單薄感。
另外一個顯苦的骨骼特點就是凸嘴了，尤其是臉頰偏瘦凹陷的情況。之前在貴氣篇里也寫過，凸嘴這個特徵很難與貴氣有緣。
章宇和任素汐都是比較明顯的骨性凸嘴，下半張臉看起來很沉重，有種辛苦勞作的感覺。
同時他們倆的臉都很瘦窄，更顯得臉凹嘴凸。
另外值得一提的是，即便沒有凸嘴，扁平長人中也會增加悲苦老氣的感覺：
尤其是搭配薄唇的時候，無表情或微笑時都有一種無力和勉強。
▍ 面部線條
面部線條上的一些雜亂溝壑，比如淚溝和法令紋，讓人顯老的同時也會顯苦相。
最容易帶來苦感的紋路就是淚溝了，有種為了生活心力交瘁的感覺。
法令紋很多人都有，有可能是面中凹陷導致的法令紋 ，也有後天的衰老，程度比較重時就會影響氣質顯苦相了，顯得整個面部的肌肉走向都是下垂的，看起來很喪氣。
比較典型的是董潔，年齡增長膠原蛋白流失，加上做完烤瓷牙，嘴部變凸，法令紋變深，年輕時的高傲清純也消失了。
▍ 五官
與苦相關係最密切的，就是五官的形狀和走勢了。
我們首先從眉毛說起。有些人天生就眉形下垂、八字眉，微笑的時候看起來也有淡淡的愁苦。
美國演員阿德里安·布勞迪和韓國歌手南太鉉都是天生八字眉。
其次是眼睛，單純的下垂眼並不一定會顯苦相，比如周冬雨雖然是下垂眼，但眉形有上揚的角度，整體還是很有神采。如果下垂眼還搭配不那麼精神的眉毛，就容易顯得愁苦了。
最近很多人追《愛的迫降》，上次寫孫藝珍的時候就有讀者說她美是美，但總覺得有時有點苦。
孫藝珍普通表情時眉眼還是比較有神的，但笑起來眼睛就形成了向下的月牙眼，眉毛也成了一字平眉，比較柔弱無力，甜中帶苦。
如果笑的時候眉眼同時向下，這種苦的感覺就更明顯了，像是在苦笑。
最後是嘴唇的形狀。有些人的嘴巴不夠寬，或者肌肉走向不對，導致笑起來嘴角向下，反而像是難過要哭。
《權力的遊戲》里的琳娜·海蒂就有這個特徵，不管是微笑還是咧嘴笑都沒有向上的弧度。
但像琳娜·海蒂這種情況還是很少見的，更多的人是嘴角下垂，面無表情的時候有淡淡的苦感。
是苦相還是悽美？
最重要的是這兩點
回到上文說到的佟麗婭，其實她的這一丁點苦相特徵並不影響美貌，在很多時候反而能把這種苦發揮成一種讓人憐愛的悽美感。
那麼，苦相和悽美，這其中的界限和差距在哪呢？
▍ 苦相和悽美的區別
決定一張苦相臉是單純的苦還是有悽美潛質，主要看苦相的程度。
如果臉上同時有好幾個特點都指向苦感，那苦的程度就比較重了，整個人陷入了悲情和喪氣的氛圍，很難美起來。
比如上文提到的藍盈瑩和海陸，都集齊了多個苦相特徵。藍盈瑩有時還有點八字眉。
悽美的長相要滿足兩個要求，一是五官苦相的程度並不重，只有一處，並且一般集中在眉眼。
當其他地方沒有苦的感覺，只有眉眼輕微下垂時，只要眉形柔和、沒有攻擊性，可以顯得悽美柔弱，引起保護欲。
右邊的眉形更柔和，更有悽美感。
如果再配合上溫潤柔和的眼神，這種悽美就更生動和打動人心了，含情脈脈、惹人憐愛。
二是五官沒有明顯硬傷，基礎是美的。
明顯硬傷是指凸嘴、較重的鼻基底凹陷這種讓人一眼注意到的骨骼特點，很難修飾和忽略，不容易出美感。
而輕微的眼下三角區平是可以的，比如中森明菜、李沁，低面中反而給她們帶來了一種清澈的冷冽感。
▍ 美而不苦的表情
對表情影響最大的就是眼神的力度，眼神有力度並不是指攻擊性、狠氣，而是故事感、聚焦力。
朱一龍的長相也有點清苦，註定不是酷拽的類型，但可以用豐富的眼神走深情儒雅路線。
如果眼神鬆散無力、不夠聚焦，苦相感就比較重了，就算笑起來也感覺有些勉強。
還有些人有習慣性的眉眼下垂，日常說話的時候眉眼也是向下的，感覺整張臉都被往下拉了，看起來衰衰的。
而悽美感的神情是放鬆的、深情的，眉眼雖然柔弱，但很有神采。
這種悽美，也很符合中國傳統的古典美，眼睛裡含情脈脈，像是充滿故事要訴說，頗有「明媚鮮妍能幾時，一朝飄泊難尋覓」的傷感意味。讓人產生憐愛的疼惜感，而不是歷經磨鍊、被壓迫的悽苦感。
苦相臉，有什麼好的修飾方法？
▍ 妝容上的幾個努力方向
面中凹陷、鼻基底凹陷屬於骨骼硬傷，很難通過妝容徹底修飾，只能輕微改善。
有鼻基底凹陷的情況，要特別注意遮瑕時不要忽略鼻翼邊緣的暗沉和泛紅，否則對比之下會顯得更凹。
鼻翼遮瑕後，鼻子的邊緣模糊了，凹陷感沒那麼強。
塗鼻子周圍的粉底時，記得用手提拉一下鼻子，照顧到鼻翼陷進去的部分，以免留下黑黑的縫隙。
面中凹陷可以在眼下用比其他部位淺一色號的粉底或遮瑕，通過明暗對比來達到視覺上的眼下飽滿立體。
淚溝、法令紋通過化妝遮瑕改善的效果相對來說更明顯一點，這些部位可以用遮瑕刷更細緻地塗抹。
理論上高光可以讓凹陷處看起來更飽滿，但其實非常不建議在法令紋和淚溝上用帶珠光的高光，不僅無效而且容易顯得鼻子寬大、眼下毛孔和細紋更明顯。
在眉形的調整上，有人可能會想直接畫成挑眉氣勢最足，但是如果本身是下垂眉、八字眉的話，畫眉太背離眉骨會很不自然。
如果天生眉形下垂，首先要修眉，然後用眉筆畫成有眉峰的平眉，在原來的基礎上自然地改善。
下垂眼有可愛無辜的優勢，但如果想面貌更有神采，可以通過眼線眼影來把眼睛畫得上挑一點。
在畫眼尾的眼線時要注意，在實際眼尾之前就開始上拉，才能真正起到改變眼型的作用。
下眼影的部分也可以減少一些，把眼影重點放在上眼尾的提拉，避免明顯的下眼妝，以免強調眼瞼下至的感覺。
▍ 眉眼神態的控制
對於有苦感的長相，有些表情會加重這種感覺。首先當然是皺眉、撇嘴這些自帶悲苦情緒的表情。
有些人真的會無意識皺眉，可以問問身邊朋友自己有沒有這種習慣。
還有抬眉也是一個需要儘量減少的表情。因為抬眉的時候主要是眉頭髮力，很容易形成前高後低的八字眉，淡妝的時候有種受欺負的感覺。
長期如此還會更早地長出抬頭紋。
喬欣這個問題改善之後精氣神足了很多，整個人的氣勢都由弱變強了。
眼神也可以通過練習來讓自己更有堅定和自信感，非常能改善氣質里的苦。一些眼神訓練技巧在之前的為什麼有的人眼睛無神？五官妝容&表情管理，幫你快速提升神采里有寫過，大家等會可以戳進去看看。
在看人時可以讓眼周肌肉更用力，類似於瞪眼，但沒有瞪眼那麼嚴重。
瞪眼 VS 有力的眼神
▍ 笑容練習
最後就是笑容的練習了，笑容往往是肌肉線條決定的，是多年表情習慣的積累。如果你平時笑起來都是嘴角向下， 那其實很難扭轉。
只能通過對鏡練習，努力向上提拉嘴角控制一下，起碼可以做到在拍照上鏡時有好看的笑容。
高圓圓的完美笑容其實也是經過練習控制得來的。普通人在日常的話，笑得開心真誠就好。
嘴角向下還有可能是降口角肌太過緊張導致的，日常可以按摩降口角肌的位置放鬆一下，減少往下的拉力，也可以通過注射小劑量的肉毒素來矯正。
關於苦相，最後還想說一點，有些妹子可能會發現，才畢業半年，面相就和學生時代有了很大不同，早上照鏡子感覺整個人都是耷拉著的，再也沒有以前的朝氣。
其實五官、長相只是表面因素，一個人的氣場是甜還是苦，從內心裡透出來的精氣神才是最關鍵的。每天積極快樂的女生，神情儀態也一定不會苦到哪裡去。
這次疫情，丁丁更加深刻體會到平安健康就是最大的福氣，最近在家我們也要好好安排自己的生活，等這場事故結束後，希望大家都能珍惜平凡自由的每一天，從心態上與苦絕緣！