為了孩子的發育，從孕期開始，媽媽就經歷了各種難忍的疼痛，但他們的愛依然那麼無私，了解孕期的症狀，幫助孕媽能夠更輕鬆的孕育寶寶，也能讓她們有個愉快的心情，等待寶寶降生。
都說懷孕是件辛苦事，除了辛苦之外，孕媽還需要忍耐體內激素紊亂、身形劇烈變化帶來的痛苦，讓孕媽遭受了很多的折磨，所以說每一個媽媽都是偉大的。那麼孕媽在孕期的時候，都需要經歷什麼樣的疼痛呢？
1、乳房發脹刺痛
在孕激素的刺激下，乳房會迎來二次發育，還會為了泌乳喂奶做準備，所以孕媽會感覺乳房發脹刺痛。
改善方式：孕媽需要注意乳房的清潔和護理，防止乳管阻塞，還可用熱毛巾敷乳房，緩解疼痛，合適的內衣幫助乳房的發育更順暢。
2、胃部燒灼痛
懷孕中後期，孩子慢慢發育長大，子宮也隨之變大，會擠壓到胃部，導致胃酸向上翻湧，孕媽會感覺到灼熱感。
改善方式：建議孕媽少吃多餐，避免吃得太飽，少吃會加重胃部負擔的重油高脂食品，睡前喝杯媽媽粉，也能有緩解效果。
3、手指浮腫、疼痛、發麻
孕期里，孕媽身體的血管被擠壓，導致血液循環不佳，而手指在身體的末端，更容易受到影響，出現浮腫疼痛的情況。
改善方式：多做一些手部按摩，有意識的活動手指，多吃一些低鈉食品，飲食清淡少鹽，對血液循環有很好的幫助。
4、腿部抽筋
懷孕中後期，很多孕媽都有腿部抽筋的情況，這是因為寶寶的發育對鈣有更高的需求，一旦飲食中不能滿足，就會抽取母體的鈣質。
改善方式：在抽筋的時候伸直腿部，增加肌腱張力，能很好的緩解抽筋。平時多吃一些高鈣的食物，牛奶和奶製品都是很好的選擇。
5、肩膀酸痛
孕媽出現肩膀酸痛，主要的原因還是血液流通不暢，擴大的子宮會壓迫靜脈，影響血液回流，同時身形變化活動量變少，血液流速變慢。
改善方式：孕媽可以每個20分鐘就活動一下四肢，來促進身體內部的血液流通，或是採用熱敷的方式，也能很好的緩解酸痛感。
6、腰酸背痛
孕期最顯著的變化，就是子宮發育導致的肚子前突，很多孕媽都有用手支撐腰部的習慣，但這會增大腰椎的壓力，形成腰酸背痛。
改善方式：孕媽出行的時候，要儘量站直身體，還可以選擇具有承托效果的托腹褲來幫助緩解腰椎的壓力。
7、雙腿浮腫、靜脈曲張
到了孕後期，很多孕媽都感覺雙腿浮腫，皮膚無彈性，走路都不穩，這是因為孕媽血液流通不暢，體內水分滯留。
改善方式：孕媽在休息的時候，可以把腿抬高，來減少子宮對腿部的壓迫，還可以多散散步，活動雙腿，促使腿部血液流動加速。
8、恥骨疼痛
懷孕後體內會分泌黃體素，使得韌帶鬆弛，增加盆骨伸縮性，而且隨著臨產期的來臨，子宮會逐漸向盆骨下墜，孕媽自然會感覺疼痛。
改善方式：孕媽可以通過適當的活動，來增加恥骨的耐受能力，同時注意控制胎寶寶的脂肪攝入，體重不要過重。如果感覺疼痛加劇，建議選擇臥床休息，睡覺時採用側躺，並藉助孕婦枕調整姿勢來緩解。