打嗝對每個人都不陌生，有些打嗝只是吃飯太快、突然著涼所致，消除得很快，但有些打嗝延續時間很長，甚至頻率也很高，這就需要大家留個心眼了。

打嗝腹脹打屁是怎麼回事？

原因一：

常腹脹和打嗝可能由於我們吃的太飽了所致。

我們生活中有一些這樣的人，他們如果碰到了自己喜歡吃的菜肴的時候，他們就狼吞虎咽吃的很多，往往是超出了胃的負載，其實吃得太飽了容易打嗝和腹脹。

原因二：

打嗝腹脹可能和我們喝太多的飲料所致，或者說喝了太多的啤酒。很多的朋友喜歡喝飲料和啤酒。

特別是在聚會的時候，很多男性朋友都喜歡用啤酒乾杯，往往喝了很多啤酒就容易肚子脹和打嗝。

原因三：

經常打嗝和腹脹可能和我們身體的某些疾病有關係。

1、腸胃疾病：當你本身患有一些腸胃疾病，也會經常出現打嗝的現象，當如果你還沒有腸胃疾病，當自己的胃病出現一些問題的時候，就會出現打嗝的現象。

在一些胃腸疾病中，比如慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃腸功能紊亂、胃癌等胃腸疾病，在臨床上這些胃病患者會有打嗝和腹脹等症狀。

2、甲狀腺疾病：當體內的甲狀腺激素水平不穩定的時候，或者是出現下降的時候，在早期的時候就有可能會出現打嗝的現象，這種情況出現打嗝時間不會很長。

3、神經系統疾病：在臨床上發現，患有神經系統疾病的人群當中，在早期的時候也會出現打嗝的現象，主要就是因為神經系統出現紊亂導致的一種現象，持續的時間可能會稍微長一些。

不管你是以上這3種，哪種情況，一旦在日常生活中出現異常的打嗝現象，就要及時的去醫院檢查下，避免出現更嚴重的危險。

日常給力的止嗝方法

01彎腰止嗝法

準備一杯溫水放到手邊，然後慢慢彎腰到九十度的狀態，然後再慢慢將身體上升，恢復到直立的狀態，將準備在身邊的溫水飲下，可以重複這個動作幾次打嗝一般會有所緩解。

02深呼吸法

打嗝不止時，不妨深吸一口氣，然後需要用力把這口氣憋住時間久一些。接著慢慢地呼出去，重複幾次，打嗝情況可以得到緩解。