春季冷暖交替，氣溫較低，空氣乾燥，是甲流的高發季節。4月12日，《中國疾控中心周報》發布我國2月份法定傳染病報告病例數和死亡人數，其中流感病例超過24萬例，死亡1例。
當前流行的甲型流感病毒比一般流感病毒的傳染性要更強一些，尤其是嬰幼兒、中老年等免疫力較低人群更易感染。今天，上醫明家來為您介紹一些中醫方法預防甲流的方法。
代茶飲
用蒲公英、灸甘草、乾薑、大棗各3~5克，輕煮代茶飲。
香囊防流感
用茴香、白芷、艾葉、肉桂、丁香、佩蘭、藿香、蒼朮等適量，選3~5種研成粉末，裝袋，佩戴使用。
中成藥治療流感
可備中成藥連花清瘟膠囊、清開靈顆粒、銀翹解毒丸、小柴胡顆粒、玉屏風散等，建議在醫生指導下使用。
起居調養
要順應自然界陰陽消長寒暑變化規律調養自身。初春時節，天氣乍暖還寒，有「捂春晾秋」之說，人們不宜過早減衣以防倒春寒，亦顧護初春升發之陽氣。應「夜臥早起，廣步於庭」，晚一點睡（但不應晚於夜晚十一點），早一點起床,戶外散步以助陽氣升發。
心理調養
這一點在春天十分重要，所謂「傷春悲秋」，人的情緒在春秋天波動較大，春天也是抑鬱等精神類疾病的高發期。但人的精神狀態直接關係著疾病的發生和發展，情志太過就會導致疾病的出現，即「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」，為此要保持心態平和。
運動調養
推薦太極拳、五禽戲、八段錦等運動鍛鍊項目，推薦練習時間10~15分鐘左右，建議每天1~2次，但應避開飯前、飯後的前半個小時。
飲食調養
飲食調養力求葷素搭配，五味調和，同時要根據不同人的體質、地域、病情，做到「辨證施膳」。春季不宜吃寒涼之品，可適當選用芽類青菜、蔥、竹筍等食材，有助陽氣升發。
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