現在醫療科技變得越來越發達了，很多人的壽命都開始慢慢增加了，但是這並不代表著每一個人都能延年益壽，如果60歲以後還做這幾件事情，便很容易影響長壽，身體很容易出現一些問題。
每個人都有一些特殊的習慣，這些做事方式有的會給身體造成很大的危害，成為長壽的攔路虎。那麼，究竟哪幾件事情會是長壽的攔路虎呢？
1、把爛的水果去掉再吃
老年人一般都比較愛護糧食，對於一些爛掉的水果經常會先去掉爛的部分，然後再進行食用，其實這是一個特別錯誤的方式。因為其它剩餘的部分其實也通過果汁把裡邊傳入了細菌的一些代謝物，甚至裡邊還有一些細菌正在繁殖，所以，其中也會有許多的細菌出現。
這些細菌可能會導致人體發生癌症，對身體的威脅特別大。對於一些老年人應該特別注意這一點，即使是壞了一點點，這個水果也應該扔掉，不要去珍惜這一點點的食物，而把整個身體的健康都給耽誤了。
2、飽食
有許多人在吃飯的時候總是喜歡把胃撐得滿滿的，覺得這樣子才是吃飽了，其實這樣子是一個特別錯誤的行為。尤其是對於晚飯，這樣子做更是對身體的危害特別大，它會導致體內的脂肪迅速增加，還會因為消化不了，從而導致血脂增高，更嚴重的還會導致腦部的一些動脈粥樣化。如果一直不注意飲食，也會導致誘發膽結石、糖尿病等疾病。對於老年人來講，這些疾病對身體的危害都是特別大的，所以平時吃飯吃到七八分飽就可以了。
3、空腹吃糖
空腹吃糖對於身體的危害是特別大的，據科學研究表明，空腹吃糖的這種習慣持續時間越長，對於各種蛋白質的吸收程度影響越大。蛋白質是生命活動的一個基礎，如果長期的空腹吃糖會影響人體的各種新陳代謝功能，對於身體的危害是特別大的。
所以，在空腹時大家可以吃一些水果或者是吃一些餅乾來墊肚子，對於一些糖應該儘量少吃。不僅如此，因為年紀越大，吃糖的次數也應該儘量的變少，否則身體可能會代謝不了，從而導致糖尿病的發生。
每一個人都想長壽，但是如果60歲之後還在做以上三件事情，便會對長壽產生特別大的影響，希望有以上三種習慣的人們，可以儘量的改掉這些習慣，從而幫助延年益壽，越活越年輕。
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