這餅一層層撕著吃太過癮,還能調理腸胃促消化,媽媽快給娃做起來

2020-02-07     暖心寶寶的輔食日常

暖心很愛吃餅,無餅不歡,我也是。暖心爸爸不在家吃飯的時候,我倆做個湯或炒個菜,把冰箱凍好的餅子拿出來一翻熱就可以吃了,基本二十分鐘搞定兩個人的早餐。

帶娃的日子裡時間是奢侈品,越是簡單省時越好。我一般在暖心爸爸休息的時候把這一周的存糧都備好,蒸點饅頭或做點肉丸子,有時烙點餅。

今天的這款小餅子用的食材很簡單,做出來金黃金黃的,還能一層一層剝開,很好吃。南瓜營養豐富,還能調理腸胃、有助消化,經常吃點對寶寶的健康有好處。

南瓜發麵千層餅

食材:中筋麵粉200克、南瓜130克、酵母2克、玉米油 適量

參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶貝


1

南瓜去皮蒸熟,用料理機打成泥,或者用工具壓成泥。


2

麵粉中加入2克酵母攪拌均勻,再倒入南瓜泥,一邊倒一邊用筷子攪拌成絮狀,攪到只剩比較少的乾粉。

我這裡不用再加別的液體了,南瓜里的水分剛好合適。因為每個人的南瓜含水量都不一樣,麵粉的吸水性也不一樣,所以千萬要根據自己的情況決定加多少南瓜多少水。

如果南瓜泥比較稀,加的時候要分多次倒入,判斷軟硬程度再加。如果南瓜泥比較干,需要再額外加一些水。

做這種小餅子建議面稍和的軟一些,做出的餅會更鬆軟。剛開始學做麵食掌握不好也沒關係,多做幾次就找到感覺了。


3

把面絮揉在一起,形成一個光滑的麵糰,蓋上保鮮膜靜置。 (這裡應該多揉一揉,揉個100多下,麵糰會變得非常鬆軟光滑。)

現在該發酵了。 烤箱有發酵功能的話,把麵糰烤箱中發酵40分鐘。如果沒有烤箱,可以在蒸鍋中燒點熱水(不用太熱,比體溫高一點就可以),把麵糰裝在盆里放進去發酵,時間大概在30-40分鐘,這個還是要根據麵糰的狀態去判斷。


4

發酵結束後,食指沾點麵粉在麵糰中間戳個洞,如果不回縮不反彈,說明發酵成功。如果快速回縮,則還需繼續發。 或者從側面撕開麵糰,裡面氣泡均勻細膩,也就說明發酵成功了。


5

把發酵好的麵糰拿出來揉一會排氣,然後擀成長方形的薄餅。面如果比較軟,可以在案板上刷油防粘。(這裡如果麵糰比較硬,不好擀開,可以先靜置醒一小會再擀。)


6

用刷子在擀好的麵餅上均勻刷上油,然後用刀劃成一條一條的。我的刀不太好用,劃出的不均勻比較丑,但是沒有關係,不影響成品的。


7

把五六根麵條合在一起,抻開坤長一點,然後從一端捲起開始盤。盤好後,把尾部壓在麵糰底部,然後用手掌壓扁。 做好後的餅胚蓋保鮮膜松馳10分鐘。


8

平底鍋中放入做好的餅胚,蓋蓋中小火烙。一面烙熟後換另一面,兩面金黃就可以出鍋了。


9

出鍋啦。


一點小撇步:


1.這裡一定要看住火候啊,別一忙別的事就忘了鍋里的餅了(對,就是我)。這個餅很好熟,煎的時候可以常看看,一般上面不粘的時候就可以翻面了。

2.一定要注意南瓜中的水分,否則一不小心就會掉進加面加水加面加水的輪迴中(是的,就是我曾經做過的傻事)。

3.適合12個月以上對食村不過敏的寶寶食用。

文章來源: https://twgreatdaily.com/dbWDKXAB3uTiws8KXRZU.html