上次發的山楂糕的食譜大家還記得嗎,我女兒暖心特別愛吃。後來又做了好幾次,分送給了幾個朋友,都表示很喜歡。在他們的要求下,我又研究出了這款口感更好的山楂條。
我把炒好的山楂泥鋪在烤盤中,用烤箱低溫慢慢烘出水分,這樣做出來的山楂條軟硬適中,嚼起來帶點韌度,口感特別好。
除了山楂,我還在裡面放了一個大蘋果。蘋果和山楂一樣,都富含果膠,不用加任何其它配料就能自然凝固。加入了蘋果,不僅營養價值提升了不少,吃起來也更清新了。
自已做山楂條就是有這樣的好處,不僅甜度可以調,軟硬度也能按自己的喜好調整,喜歡硬的就多烘一會,喜歡軟的可以少烘一會。
甚至寶媽們還可以做得薄一點,出爐後捲成一個個小卷,這不就是咱們小時候最愛吃的果丹皮了嗎。而且低糖無添加,寶寶吃著更放心。
趁著鮮山楂還沒有下市,寶媽們快買來多做點吧。做好的山楂條密封冷藏能保存五天,家裡的大人孩子一起吃,我只怕你做的不夠多。
開胃山楂蘋果條
食材:山楂400克、蘋果150克、冰糖100克
參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶
難度:無難度
提示:建議根據寶寶的月齡和咀嚼能力調整食材顆粒的大小,食譜展示的量不代表給寶寶添加的量哦。
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新鮮的山楂放在淡鹽水中浸泡10分鐘,用手搓洗後放在流水下面沖洗乾淨。然後用刀切開,去掉裡面的核。
做山楂糕是要帶皮煮的,所以一定要清洗乾淨再下鍋。
山楂核一定要去乾淨,免得寶寶吃的時候造成危險。
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蘋果去皮去核,切成小塊備用。
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把蘋果、山楂和冰糖放入鍋中,加入剛好沒過食材的清水,大火燒開轉小火,煮15分鐘。
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煮到食材全部變軟,關火晾至溫熱。煮的時候滿屋都是清新的果香,聞起來特別舒爽。
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連果肉帶湯一起倒入料理杯中,中低速攪打成細膩的山楂蘋果泥。
煮好的山楂如果晾得太涼就會結塊變硬,沒法攪打了。所以一定不能晾太涼,趁著溫熱攪打最好。如果你的料理杯是耐高溫的,也可以煮好後直接開打。
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不粘鍋中不刷油,倒入山楂蘋果泥,開小火,慢慢把水分收干。
炒的時候要不停攪拌,以免糊底。
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炒至山楂泥變稠,掛在鏟子上滴落不下來為止。
此時嘗一嘗山楂泥,如果覺得特別酸可以再加點白炒糖。
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烤盤鋪上油紙或油布,把山楂泥趁熱鋪在油紙上,用鏟子抹平。
山楂泥的厚度根據需要調整,像我想要做成山楂條,就鋪得厚一些。如果想要得到山楂卷,就儘量鋪薄一些。
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烤箱調成90度,預熱10分鐘,放入烤盤,烘烤100分鐘。
放入烤箱的目的是低溫烘出水分,所以溫度不要太高,我給出的溫度僅作參考,需要根據自己烤箱的脾氣進行調整。厚度不同,烘烤的時間也不相同,這個也需要寶媽自己調節。只要山楂表面凝固,油紙能順利揭下來就算成功了。想要口感更加柔韌,可以再延長時間。
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揭去油紙,切成喜歡的形狀就可以給寶寶吃了。
給大寶寶或成人吃還可以在上面撒上一點細砂糖,這樣又好吃又好看,比市售的美味多了。
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酸酸甜甜的,特別開胃。可以按自己的喜好調整甜度和軟硬度,吃起來別提多過癮了。多做一點,家裡的老人孩子都可以吃。
- 山楂中果酸含量豐富,寶媽們注意不要在寶寶空腹的時候添加,容易引起寶寶腸胃不適。飯後半個小時到一個小時之間適量添加能幫助寶寶消化,有開胃消積的作用。
- 山楂雖好也不宜過量添加,尤其寶寶脾胃虛弱、拉肚子的時候要避免添加。
- 山楂:山楂富含多種有機酸,可以增加胃部消化酶的分泌,增強對蛋白質的分解,起到消積食、促消化、開胃促食慾的作用。山楂中維生素C含量非常豐富,適量添加可以增強寶寶體質,令寶寶皮膚光滑白嫩。
- 蘋果:蘋果富含多種微量元素和維生素等多種人體所需的營養成分,是公認的營養價值最高的健康水果之一。對於小寶寶來說,蘋果生吃能緩解便秘,幫助消化;熟吃有收斂的作用,能緩解寶寶腹瀉。