總有人問我，艾老師，我到底該不該原諒那個背叛過我的人？
其實，回答這個問題之前，還有一個更重要的問題，需要問問自己：你是否能夠原諒？
原諒一個背叛過自己的人，並沒有想像中那麼簡單。不要去聽信那些網絡雞湯，告訴你背叛只是婚姻和感情的一個小坎，一個波折，過去了就沒事兒了……
原諒，從來沒有那麼簡單——尤其是原諒感情的背叛！
因為，原諒意味著，你還要跟這個人繼續生活下去，意味著，你要帶著一個心結，帶著一個創傷，繼續跟這個人生活下去——切記，反而是那些徹底分手的人，更容易原諒曾經的背叛，因為，一切都已經過去了，徹底過去了。
每個人對於感情的觀念是不同的，每個人對於感情的核心需求也是不同的，對於一部分人而言，ta最在乎的感情部分，就是「忠誠」——而一旦感情發生了背叛，那麼，最為核心的部分就被摧毀粉碎了，並且，這種損害是無法彌補的，也是無法重建的。
所以，是否原諒背叛，是否能夠原諒對方的背叛，說到底與自己有關——你最為關鍵的，是要了解自己到底是一個什麼樣的人，自己對於一份感情的核心需求到底是什麼？
為什麼太多的人糾結於是否原諒對方，反反覆復。因為，ta總是患得患失，放棄這段感情，他們不捨得放棄感情中那些有利的成分，或者說，放棄這段感情，他們無法完成需要完成的功課；但他們內在對於感情又是非常在意純潔度、專一度和忠誠度，所以才會陷入反反覆復，才會今天想徹底分手，明天又想和好如初。
如果你看不清自己，又無能無力去完成必須完成的功課，那麼，就會永遠陷入這段進退兩難的關係中，無論對方在背叛之後如何對你，你都不可能再過得幸福。
不要以為不分手就是原諒，事實上，在經歷過背叛的情感和婚姻關係中，有太多的人選擇繼續這段關係。但他們之所以做出這樣的選擇，並不是真的原諒了，釋然了，放下了，而是因為一種無奈，或是無力，迫使他們只能選擇繼續，而在他們的內心深處，其實從來就沒有真正原諒過對方，是的，從來就沒有過。
人們容易陷入痛苦和糾結的一個重要原因是：
我們陷入了某種非此即彼的兩難境地中，我們總認為，如果在遭遇了感情背叛之後，我們的選擇是繼續這段關係，那麼，我們就必須完成原諒；反之，如果我們無法原諒，就只能選擇分手——換而言之，在背叛發生之後，提供給自己的，只有兩個選項，要麼原諒，要麼分手。
對應的，當我們試圖去選「原諒」的時候，我們的內心開始抗拒，這是一種本能，對於遭遇背叛的人而言，原諒對方的背叛談何容易！所以，內心本能的抗拒讓我們想要分手，但我們試圖勾選「放手」一項的時候，又發現，分手似乎更難，不捨得這麼多年的感情，付出；不能承受因為離婚帶給孩子的傷害和各種未來的不確定，等等……
所以，遭遇了感情背叛的人，在很長一段時間內，都會陷入這樣的反反覆復，才會揪著「是否原諒」這個可以梳理出來，貌似理性的問題，讓自己錯誤地認為，只要能夠找到這個問題的正確答案，就能夠徹底解決這個問題，就能夠讓自己的生活重回正軌，能夠讓自己的創傷得以逐漸療愈。
其實，應對感情的背叛，並非是這個簡單的理性邏輯關係，尤其是「原諒」——該不該原諒是一個問題，但能不能原諒則是更為重要的問題。你可以為自己找到上百個值得原諒、應該原諒的理由，但你往往找不到一個能夠說服自己徹底釋懷、永不折磨自己，讓自己內心得以真正安寧的出口！
所以，應對感情的背叛，說到底，是讓自己重新獲得安穩——生活的安穩，心靈的安穩，如果你的生活總是因為對方而備受煎熬折磨，如果你的內心總是因為對方的背叛而陷入不安，永遠沒有安全感，那麼，分手其實就是必然的選項——這個選項其實與原諒無關。
換而言之，那些糾結於「該不該原諒」的人，看到的只是問題的第一層，而更深層的是，你是否能夠再遭遇了背叛之後，能夠療愈自己，重新回到生活的正軌中來，重新讓自己的內心得到滿滿的安全感。
即便你有成千上萬個理由去原諒對方，原諒之後，你的生活就真的重新找回幸福了嗎？