文/李國民
李國民：頸椎病椎間盤突出，這樣去治療，10年也沒效！
肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第461篇原創文章。
一、你的頸椎病有椎間盤突出嗎？
最近李醫生我在病房裡，經常碰到頸椎病的患者過來諮詢，他說：李醫生我是椎間盤突出，應該怎麼治療？
往往對於這種問題是最難回答的。
因為很多情況下，你的問題並不是椎間盤突出引起的。
只不過你的檢查結果上面，顯示你有椎間盤突出。但是一般情況下，它不會引起症狀，至少95%以上不會。
為什麼你會這樣問呢？因為你的片子是這樣寫的。
而且你在外面會經常聽到有人跟你說，這個膏藥是治的椎間盤突出的，這個儀器是治療椎間盤突出的，這個頸椎按摩儀是治療椎間盤突出的。
因為你有這樣一個問題去問醫生，醫生一般不會給你肯定的回答，所以你的內心就是會認定，醫生治不好你的頸椎病椎間盤突出。
你是這樣認為的嗎？於是你的治療你就不在醫院了。但是你會發現你在外面治療了很久，還會存在這些擔憂：
1、治療了很久，你的頸椎病還是反覆發作
2、容易喪失治療好的信心
3、對未來很擔憂
其實是這樣的，如果你要按照椎間盤去治療，很多的方法都是沒用的，因為椎間盤突出，它是一種生理性的退化，沒有辦法去糾正，只能是說靠手術把它摘掉，
但是記住，並不是說你做了手術把椎間盤摘掉了，你的這個頸椎病的疼痛、手麻之類，真正的就會好轉，這個是不一定的。
所以說你在治療的時候，治療了沒有效果，你評估也沒有清楚，你很容易喪失治療好的這個信心。
當你的治療一年以上的時候，依然沒有任何改善的時候，那麼這個時候你就會對頸椎病產生了擔憂，擔憂它會出現癱瘓，擔憂它會發生心腦血管的意外。
你有沒有這樣的一些擔心？
二、為什麼椎間盤突出不是治療的重點。
1、頸椎病的症狀，不是椎間盤突出引起的。
椎間盤突出這個詞，應該來說害了很多的人。因為你有頸椎病，就會說自己是椎間盤突出。
舉個很簡單的例子，你是頸椎病脖子僵硬。然後你去拍了片子，片子直接顯示椎間盤突出。
然後你就認為，你的頸椎病僵硬的原因就是椎間盤突出。跟你說句內心話，你的頸椎僵硬跟這個是沒半毛錢關係。
95%以上頸椎病的症狀，不是椎間盤突出引起的。
所以你要直接按椎間盤突出去治療，基本上是無效的。
2、椎間盤突出不可逆
這句話是什麼意思呢？
也就是說當你的椎間盤突出的時候，很多情況是由你勞損導致的退化，或者是年齡導致的退化。
這種情況下是不可能回去的，不管你是吃藥也好，做治療也好。這個椎間盤突出是不可能消掉的。
而且你即使把它消掉也沒有任何的意義，根本不會改善你的症狀。
就像昨天有人患者他跟我聊天，然後他把他的片子告訴我之後，然後他的醫生讓他直接去做手術。
一個月後他把手術做完了，他跑過來找我，他說他的頸椎僵硬，脖子疼痛，一點都沒有改善。
當時我給他回復是，一個月前我就告訴你了，你做手術對你的症狀沒有任何的改善，但是你還是去做了。
所以說椎間盤突出，即使你做了手術消掉了，你的症狀也不一定會好轉。
3、椎間盤突出，只是片子的一個表現
也就是說椎間盤突出就是你去拍片子，基本上四五十歲以上的人都會有這個問題存在。
醫生對於你頸椎病的治療的時候，這僅僅是一個參考的依據，並不是說需要治療它。
治療一定是根據你的頸椎病的症狀，片子，然後通過評估。記住一定要通過評估，然後再給你制定你的治療方法。
如果你去看病，你直接說你是椎間盤突出引起的，如果一個人直接給你治療椎間盤突出，那麼100%告訴你，你的這個情況100%不會好轉，100%也是無效的。
三、頸椎病脖子痛他是怎麼改善的？
有一個銀行的工作者是我們當地的，因為他每天需要長時間的一個伏案工作。
他的脖子疼痛是很多年了。他當時來找我的時候，他說他也拍了CT和磁共振，然後他周圍的人都跟他說他是椎間盤突出。
我跟他說，你這個按椎間盤突出治療將沒有任何的效果。他剛開始也是不信，抱著試試看的方法去治療。
我考慮他的問題，最主要問題是筋膜的問題。
就給他做了一個筋膜的松解，然後讓他自己回去做自我的鍛鍊。
他總共只做了5次，他的這個脖子疼痛就緩解了。
因為他剛開始不信，我做了之後他才相信，原來他真的不是椎間盤突出引起的。
所以說很多情況下，治療並不是你想像的那樣，並不是你認為是這個原因，就需要治療這個原因。
正確的治療應該是先評估，你的問題在哪裡，你不要看到你片子上寫的是什麼，你就認定是這個原因。
那你的治療就大錯特錯了！！！
你的治療對了嗎？
四、頸椎病治療有效的兩個因素。
其實李醫生我認為，如果你想你的頸椎病治療有效，有兩大關鍵點一定要做到。
1、評估清楚。
2、自我鍛鍊。
這個裡面你可以看到，我並沒有把治療的方法排在裡面。
為什麼呢？因為只要你評估是清楚的，那麼你的治療方法就是水到渠成的。
就好比你是筋膜的問題，那你只要松解這個地方的筋膜就可以了。
如果說你手麻是周圍的神經原因，你只要把這個肌肉給他松解，那麼你的手麻就會解決。
所以我把評估清楚是放在第1位的，任何時候你去做治療的時候，評估都是第1位的。沒有評估清楚，不要輕易做治療。
再一個就是必須要自我鍛鍊，因為頸椎病的根源，它是一種勞損傷。
如果你沒有一個自我鍛鍊，那麼你的這個症狀會反反覆復的發作。
你的頸椎病目前是不是反覆發作？
五、正確治療好頸椎病應該怎麼去做？
1、頸椎病症狀的原因在哪裡？
頸椎病裡面是幾個很重要的點，你的治療的前提必須是先找出你的問題是什麼。
比如說你的是筋膜的問題，那麼是哪個肌肉筋膜出現了問題？
如果你是局部肌肉擠壓了神經引起的手麻，那麼是哪個肌肉擠壓的神經？
如果你的頭暈是前庭功能減退引起的，那麼你有沒有針對前庭功能減退做一些治療呢？
所以這些都需要評估，你必須要找出你的問題，而不是盲目的問：李醫生我就是椎間盤突出，你給我治療吧。
如果你是這樣去治療，我認為是瞎治療。
你認為呢？
2、治療方法的準確性。
前一段時間李醫生我總是在和你交流，問你治療方法的時候，80%的人說他的治療方法的都是按摩。
其實我是不建議你去按摩的，很多頸椎病在前期，只要你去按了摩的，那麼到後期基本上都會存在，頸椎深層的肌肉沒有力量，頸椎的小關節錯位。
這是在所難免的，因為你做的方法沒選對，一定會加重你的這個症狀。
那怎麼去選擇好的治療方法呢？
如果你這個治療方法是對的，那麼你治療5~7天之後你的症狀一定會減輕，而且這種減輕會維持一段時間。
舉個很簡單的例子，如果你的頸椎病是由於脖子僵硬引起的。你做了按摩之後，可能當時會覺得好轉一些，但是第2天它又會回去。
但是你持續訓練你頸椎深層的力量。比如說你做set懸吊訓練，你會發現你的脖子僵硬會改成很快，而且持續的時間非常長。
那麼從這方面來說，set懸吊訓練就是正確的。
3、你需要持續的堅持力
就像我前面一段時間分享了一個患者，我給了他治療方法，也給了他自我鍛鍊的方法。
他做了半個月覺得很好，效果非常好，然後就停掉了。大概沒過多久，一個月的時候他的頸椎病，脖子僵硬不舒服又回來了。
好了你就不做了，你自己不去堅持，你把你自己放棄掉了，那麼怨不得這個頸椎病反覆發作。
所以說你一定要持續的鍛鍊下去，這個是前提條件。
頸椎病這一塊，我強烈推薦的是靠牆站立訓練。
以後李醫生我決定，如果說你沒有按照我的方法去檢查治療，我以後都不會給你一些指導的建議。
最好的方法好的鍛鍊都告訴你了，你不去做，那麼這個東西我講再多也沒有任何意義，對不對？
靠牆站立訓練三個步驟。
第1步，把你的後腦勺、臀部、背部都貼到牆壁上去。
第2步，你的腳後跟距離牆壁5~10公分。同時你的下巴不能翹起來，也不能太低下了。你的下巴應該是垂直於地面。
第3步，你的兩個肩膀的後面去找貼牆的感覺，就是你的肩胛骨去找貼牆的感覺。同時想像你的頭頂有一根繩子拉著往上拽。
你的治療對了嗎？
你的頸椎病，是否還在錯位的治療椎間盤突出呢？