導語：人們的身體每天都會消耗營養物質來維持基本的運動，要是在飲食中不能保證營養的給予，就會慢慢的消耗點身體里存在的營養物質，如果生體力的營養物質全部消耗完之後就很容易出現營養不良等問題發生，自身的營養不良時容易導致身體的免疫力下降，還會誘發某些疾病的發生。
隨著現在社會的不斷發展，大家飲食也逐漸的不規律，也就有越來越多的人會出現胃病的困擾，也有一部分人在出現胃部不適時選擇去藥店買些胃藥來或者是止疼藥來緩解胃部的不適感，再加上現在人們的養生觀念在不斷的擴大，人們就開始通過食物來調整身體上出現的不是反應。
胃病不能吃豆腐？醫生：要想養好胃，這3種食物或許能緩解胃痛
胃部有胃炎或者是消化性的潰瘍，人們是不能吃豆腐的，除了豆腐以外，豆製品和豆漿也是不要使用的，這些食物在食用以後會導致胃部出現大量的胃酸。還會導致胃部出現脹氣的情況發生，如果胃部只有輕微不適的患者，在日常的生活中可以適當的吃一些豆腐。
但是攝入量不要太多，因為豆腐中含有比較多的營養物質，胃部有輕微不適的患者，可以適量的吃些豆腐，因為豆腐是比較容易消化的，可以減輕胃部的傷害，豆腐吃多後會容易導致肺部脹氣等問題，所以不建議吃太多的豆腐，以免對胃部造成不好的影響。
醫生：若想養好胃，這3種食物或許能緩解胃痛
——猴頭菇
如果想要保護好胃部需要通過合理的飲食方法來調整胃部的功能，對於胃功能也有一定的改善效果，想要養胃的人們可以吃些猴頭菇，猴頭菇中包含有較多的營養物質，對胃黏膜的修復有一定的緩解作用。
如果本身就患有胃潰瘍，也可以適當的用猴頭菇煲湯來喝，它裡面的營養物質可以讓胃部的胃黏膜得到修復，因此胃潰瘍導致的不良症狀也會得到一定的緩解作用，平時一定要多留意自己有胃潰瘍的情況，可以通過合理的方法來進行調整，也可以多吃一些保養胃部的食物。
——菠菜
菠菜應該是日常生活中最常見的一種食物，它裡面不僅包含較多的營養物質，而且纖維素的含量也相對來說比較豐富，纖維素在進入人的身體後可以讓腸道蠕動的速度變快，也可以提高胃腸道的消化功能。
因此來預防消化不良的現象，除此之外菠菜還能夠促進胃酸和胰島素的分泌，起到預防消化不良的效果，菠菜可以促進胰腺和胃酸的分泌，也能預防食欲不振的現象。
——山藥
山藥里的營養物質含量非常的多，也是屬於一種有高營養價值的食品，適量的食用對人身體的滋補有好處，如果在吃山藥的過程中，還可以搭配羊肉一起燉煮這兩種食材都包含有溫熱的特性，可以溫養脾胃，實現健脾養胃的效果。
平時用蒸煮的方式製作山藥吃，也可以在養胃的過程中起到一定的滋補作用，如果在燉排骨的時候加點山藥也可以發揮不錯的護胃養胃的作用。
結語：如果想要加強腸胃的蠕動功能，還想提高身體的排毒能力，當然運動是不可少的，每天適量的做些運動多樣為也是有一定的效果的。大家還知道哪些可以養胃的食物呢？歡迎評論區留言。
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