清華教授：零食是孩子童年最美好的回憶，這2點建議父母要牢記
很多父母想不明白，為什麼零食對孩子的吸引力這麼大？放學回家的路上，隨時可以看見不少孩子拿著零食在吃，還有不少孩子課堂上也在偷偷吃，零食的吸引力真有這麼大？
其實這種表現的主要原因是孩子對新鮮事物的好奇，畢竟零食是孩子不常吃到的東西，而且零食的花樣千萬種，孩子對零食情有獨鍾也就可以理解了。
好奇是孩子的天性，家常飯菜天天吃，孩子們都失去了好奇心。家長可以回憶一下，孩子還未斷奶的時候，看見別人吃跟他不一樣的東西，孩子是不是會動手去抓，很想吃一口。孩子出於好奇的天性，想去摸一摸，嘗一嘗，這是很正常不過的了。當孩子開始吃飯菜的時候，時間一長，當然也就沒有好奇心了。
孩子們面對千奇百怪的零食，有多少能抵擋住誘惑？吃零食，可以滿足孩子內心的慾望，能讓孩子感到開心，除了飯菜之外，還有這樣的美味，孩子們當然會愛不釋手。而且孩子也不能天天吃到零食，所以就會對這種零食產生特殊的情感，可能會日思夜想，有句老話是這樣說的：得不到的永遠是最好的！孩子們愛吃零食也就成了理所當然的事情。
回想到自己小時候，和媽媽一起去逛街市，那時候家裡條件很差，幾乎沒有吃過零食。看到路邊有很多小零食，我看到後眼饞，長時間眼睛都盯著香蕉干、牛肉乾和糖果上。我並沒有說想吃，媽媽一定是讀懂了我的眼神，就給我買了一點香蕉乾和糖果，雖然買得不多，但是第一次吃到零食，我心都快被糖果甜化了。
表弟提起他小時候，爸媽不讓他吃零食，也很少給零花錢。後來他上了中學，在學校住宿，他人一下子就自由了，還有了零花錢。他就瘋狂地開始購買各種零食，午飯幾乎不在食堂吃，全拿來買零食和飲料了。童年沒有被滿足的願望，時間久了，就成了心病，等到長大了有能力了，就會瘋狂地去彌補。
孩子愛吃零食，父母應該怎麼做？
清華專家有以下2個建議，家長一定要牢記：
面對孩子吃零食，父母要有耐心和用心去對待，不能太過極端。放任孩子吃零食，對孩子的健康不好，不讓孩子吃，對孩子心理發展不好，希望以下兩個建議對你有所幫助。
1：孩子吃零食，父母要講究策略
父母不可能時時刻刻都盯著著孩子，既然不能時時刻刻防著孩子吃零食，不如主動給孩子提供。
遇到孩子想吃零食了，父母可以準備一個小零食盒，一半放比較健康的零食，比如堅果和水果之類的，另一半適當放點兒巧克力餅乾之類的，這樣既滿足了孩子好吃的慾望，又可以讓孩子的身體得到健康的成長。
主動為孩子提供零食，可以降低孩子吃不健康零食的可能。如果父母在家不主動為孩子提供零食，那麼孩子在外面看到琳琅滿目的零時，肯定會經常去買。如果家裡有零食吃，孩子在外看到了，大部分情況可能會去買下來吃，但是至少不會經常去買，因為他內心裡知道，家裡有零食吃。
2：孩子吃零食，要限量，不能放縱
零食有這幾大特點：脂肪含量高、糖分含量高、鹽量過大、味道重等特點。
大量食用會讓孩子攝入過度，讓孩子的身體不能得到均衡發展，所以父母在給孩子吃零食的時候，一定要限量。
我在論壇上看到這樣一個說法，在給孩子吃零食的時候也需要採用八二原理：給孩子準備的零食裡面80%是營養健康的食物，20%是那些稍微不健康的食物。這樣既可以讓孩子健康成長，也可以滿足孩子對零食的慾望。
不過辣條、路邊油炸食品、烤腸等非常不健康的食品，如果孩子非常喜歡吃的話，家長強行制止也是不可取的，孩子肯定也會偷偷的去買著吃。家長要學會拿結果去說服孩子，可以給孩子說：「如果你想滿臉都長滿痘痘、長不高、得疾病等等，那你就儘管吃吧，反正身體是你自己的，吃壞了可別怪媽媽沒告訴你。」這樣會更有說服力，也許不能完全制止，但是每次孩子在買這些垃圾食品的時候肯定會想到媽媽說的話，至少會有所控制。
吃零食對於孩子來說，是一種快樂的體驗，這是屬於孩子童年最快樂的記憶。當孩子滿懷期待接過父母給的零食，咬一口，滿臉儘是笑容「媽媽，太好吃了「，看著孩子滿足的表情，父母的內心也是甜甜的，所以父母在孩子吃零食這件事上，父母一定要用正確的方法去引導孩子。
關於孩子吃零食這件事，你還有什麼更好的建議？