作者：艾聞（情感自媒體人）
如果當下的你，正在經歷背叛的傷痛和折磨，如果你相信，蝴蝶的美是經歷過破繭的痛，那麼，就把當下所遭遇的一切，視為一場破繭成蝶的蛻變。
首先，你要意識到，遭遇感情的背叛，並不是你的錯，更不是你不夠好。
不要被那個背叛你的人洗了你的腦，既深深傷害了你，還要把你的傷害歸之於你，「你不好我才背叛你；你要是足夠好，我又怎麼會往外找……」這些都是典型的強盜邏輯。
希望你明白，背叛說到底，都是一個人的人品問題，不要忘了，結婚的時候，每個人都是信誓旦旦承諾對方，我會愛你一生一世，那麼，最後的背叛，首先意味著，這個人無法兌現承諾。
是的，漫長的婚姻中，會出現感情的不合，但是，感情不合的時候，正確的選擇至少還有兩個，第一個是找出問題，並去解決；第二個是，如果真的無法過下去，那就乾脆離婚，至少，還算光明磊落，堂堂正正。
成年人都知道背叛是什麼性質的行為，也知道背叛會帶給對方多麼大的傷害，那些背叛了對方，還不以為然的人，說到底，就是自私和冷漠而已。
所以，記住，如果自己不幸遭遇了感情的背叛，那麼，背叛的根本，是對方的問題，而不是你的問題——一個背叛你的人，都不反思自己的問題，你又何必一天到晚去糾結自己是不是不夠好之類的問題，既承受著傷害，還要承擔背叛的罪責呢。
其次，你要意識到，遭遇感情的背叛，說到底就是自己遇到了一個問題。
如果我們能夠把遭遇感情的背叛，視之為一個問題的話，大概面對背叛的時候，就沒有那麼無助和恐慌了。
這輩子，其實就是不停地碰到各種問題，然後又不停地解決問題的過程。
遭遇背叛，為什麼會讓人陷入無盡的痛苦、折磨，糾結中，從問題意識的角度看，第一是因為這是一個以前我們沒有碰到過的問題，如果我們沒有碰到過，那麼，就算是「1+1」這樣的問題，我們其實也是無解的。
第二是因為遭遇背叛這樣的問題，確實是很難解決的問題。遭遇感情的背叛，帶來的是系統性的問題，傷痛的療愈，感情的取捨等等，都是令人很難完成的功課，所以，面對感情的背叛，那麼多人會有無助感、無力感，這其實是很正常的，沒有人生而堅強，沒有人天生就能承受背叛的傷，並且能夠不經過任何磨礪，就能輕鬆應對感情的背叛。
但是，也恰恰因為背叛問題的超級難度，所以，那些能夠從背叛陰影和傷害中走出來的人，一定都是得到了極速成長的，不然他們也無法走出來，這就是一種徹底的蛻變，你最終，會跟遭遇背叛之前的自己完全不一樣，這是一種脫胎換骨的感覺，一種涅槃以後，才能重獲新生的感覺。
最後，你要意識到，人生沒有完美，只有經歷，對於痛苦的經歷，如果我們無法擺脫，那就學會無視。
人們常說，人生不如意，十之八九。經歷越多，便越會認同這句話，確實，人生是沒有完美的，我們不經歷這些痛苦，也會經歷其它的痛苦。
所以，遭遇背叛本身，只是一種人生的不完美，這樣來看問題，我們會釋然很多。你只有接受背叛已經發生，自己已經遭遇背叛這件事情，才能夠學會儘快放下，儘快讓這件事情過去。
這裡有一個重要的道理：
已經發生的事情，尤其是帶給我們痛苦和傷害的事情，最好的解決方法，其實是讓這件事情儘快過去，這個過去，要麼是心理上的放下，要麼是實際上的徹底解決——比如結束關係。
如果這兩個，自己都做不到，那麼，進一步想想，如果這件事情，註定是一生如影隨形的，那是不是反而應該學會看淡，輕視呢，因為一個東西已經註定擺脫不掉，而你卻還是時時刻刻關注著、在意著，又怎麼可能不痛苦呢。
如果仍然無法理解，那就舉個例子：
你身上長了一個結節，你既無法治癒，卻又無法割除，那這個時候，解決問題的根本，是調整自己的心態，不再去想這件事情，不然，你只要一想到，就是痛苦和難受。
所以，遭遇了感情的背叛，是化蝶的痛苦，只要你熬過這一劫，迎接你的，將是一場徹底的新生！