孩子在打遊戲、看視頻的過程中，神經是非常緊繃的。當他在沖關，高度興奮和緊張時，他的大腦的前額葉系統是處於缺血狀態的。

這個前額葉呢，是用來分析、判斷、計算和評估，換句話說，孩子在打遊戲的過程中理智這一部分是缺氧的。

你會問，那這個血液都涌到哪裡去了呢？

在大腦的深處、鼻子的後面，有個叫「杏仁核」的東西。

它是負責編碼和儲存情緒，當外界環境產生對人的刺激時，杏仁核會被激活，產生相應的情緒，人就會感知到開心、刺激、恐懼、憤怒等這些情緒。

因為遊戲刺激啊，杏仁核激動啊，血液就全跑過去了。

有研究發現， 邊緣性人格障礙患者的左杏仁核活動多於常人，而當他們對中性的人臉進行評分時，會報告感受到更高的威脅感。

杏仁核處理情緒的同時也儲存情緒記憶，為啥會「一朝被蛇咬，十年怕井繩」呢？因為咱們有杏仁核，它的存在讓人類學會了「吃一塹長一智」。

了解了前額葉和杏仁核的狀態之後，我們現在再回到搶手機這一件事情上來。

當孩子正非常開心的看手機的時候，我們突然打斷了他，他的大腦會本能地做出什麼反應呢？

他會憤怒、會跳腳、會喊叫！

因為此時此刻，負責理智的前額葉正在缺血狀態，它關閉了分析、評估、計算的大門。

而杏仁核卻處於高度活躍當中，當遊戲或者視頻正刺激著孩子的感官神經，令他高度緊張和興奮時，杏仁核就會產生多巴胺，使他有無限的快感。

多巴胺就是讓人上癮的東西，就好像一個有煙癮的人，到了一定時間沒有煙抽就會渾身難受，人有酒癮不喝酒手就會抖一樣，此時我們拿走他的手機，就相當於從煙民手上抽走「煙」、從酒鬼手裡搶走了「酒」，換誰誰不得爆？

當下，誰搶走了他的手機，誰就是帶給他不快樂的源泉，管你有什麼道理，老子都要翻臉！

站在家長的角度，我們可能已經因為孩子長時間、無節制的玩遊戲忍無可忍、開始憤怒，一把奪過手機，甚至憤摔手機外加指責，以上這些讓我們的不滿得到了發泄。

但是站在孩子的角度，我們的一系列動作，都在刺激著孩子充血的杏仁核，這些刺激會給他帶來巨大的負面情緒，讓他瞬間變得憤怒，失去理智。

道理等同於狗護食。

此時，你以為你叫的是孩子，實際上你喚醒的是一頭野獸。

誰搶走了我的快樂，我就要跟誰干仗，反正我的分析系統都關閉了，才不會想什麼後果不後果的，哥現在就想續上我的「多巴胺」。

所以，大人跟孩子的衝突不可避免，就不難理解為什麼會出現孩子打王者榮耀排位賽，父親一把奪過孩子手機扔出窗外，孩子順勢就跳樓了的新聞了。

很多人不能理解，為了一個手機，值得用命去反抗父親嗎？

他但凡是個有理智的狀態，也不會為了幾千塊錢的手機就跳樓不是？

當然，跳樓是個極端案例哈，但是我想說的是，孩子沉迷手機是不可取，但是不分三七二一地一把搶過手機，也絕非是好的處理方式，它只會引起親子之間激烈的矛盾。

今天這個課題，其實是榮爸給我發的。

他年輕的時候也是個網癮少年，也曾經被榮奶奶各種嚴防死守、無情打斷，為了他玩遊戲這事兒，真的是沒少吵架，也跟自己媽媽斗過心眼，還有過偷偷去網吧被榮奶奶抓包的經歷。

直到現在，榮奶奶一提到榮爸當年打遊戲還總會說：「就是遊戲害了你，你要是不打那個爛遊戲，興許考得更好呢！」

PS：榮爸曾經也是個高考前一天還在網吧打遊戲的不羈少年。

電腦是我們這個時代才普及的東西，作為八零後，我初一時才有了電腦，我們父母那一代更是沒有打遊戲這個階段。

所以我們的父母理解不了一個爛遊戲，為啥就能那麼上癮，也理解不了遊戲中的友情與快樂，只會把遊戲當做是拖累孩子學習的洪水猛獸，除了一竿子打死，不會想著說去共情、去試著理解孩子。

作為兒子，榮爸不是不能反駁自己的媽媽，但他都是懶得辯解。因為代溝這東西，沒法解釋。

你很難說服自己的媽媽說：打遊戲是當代青少年放鬆身心的一種最直接的方式；打遊戲也是社交，孩子雖小也是混圈子的，大家要步調之一、談論的話題一致，才能有朋友；遊戲中的好友，因為沒有利益關係，反而能夠一直成為雲夥伴，好多年……

我們的父母，他們的童年大多掙扎在溫飽邊緣，沒有巨大的學習壓力，沒有內卷的競爭，更沒有信息爆炸的童年，所以也很難說服他們玩遊戲也是一种放松，也會給自己帶來很多正向的東西。

他們只會看到遊戲耽誤學習，遊戲影響視力，遊戲妨礙休息。

只能說一個時代有一個時代的局限性，我們不能苛責父母不理解我們。

但我們不是不能理解啊，只要我願意，我就能理解。

所以你說為啥榮爸要給我發這個？單純給我提供寫作素材嗎？

正是因為自己淋過雨，才想給他的兩個崽也撐個傘吧？

他這是打著給我貢獻素材的幌子，暗戳戳地給我上眼藥啊！

了解了孩子背後的心理邏輯之後，我也開始思考，如何去處理孩子玩手機叫停這個事兒。

管是要管，但也沒必要針尖對麥芒的不是？

要說杜絕無止境地玩手機，我認為有兩個辦法：

第一，把孩子的日程安排的忙忙的，讓他沒有時間想手機這件事兒。當然，它的難度在於得有個特別閒的家長，做好接送、安排日程的後勤。

一般家庭很難辦到，所以第二種比較常用，就是跟孩子約定好玩手機的時間，不是不讓你玩，但是到點就要自覺地關掉。

缺點就是，萬一他不自覺怎麼辦？我再去叫他，他要是不應，不是又要大戰一觸即發了嗎？

我們可以考慮玩之前，先讓孩子在手機上設置鬧鐘，跟他約定好，鬧鐘響了，證明時間到了。玩遊戲之前，他還是有理智的，而且為了玩遊戲，他什麼也願意答應。

讓鬧鐘去叫醒前額葉缺血的小野獸，而不是我們。

這樣打斷他的就不是我們了，我們不必承擔打斷他的後果。

這個辦法我應用在了榮哥身上，效果蠻好的。

如果孩子還沒有停止，我會問一下他：「寶貝，我好想聽見鬧鐘響了。」

這個時候，榮通常都會說：「我知道，讓我打完這一點。」

以前吧，我會有點不耐煩，覺得他是沒完沒了。

但是自從我看完榮爸底下的留言，我就知道，「打完這一把」就是來自於媽媽的愛。

遊戲沒有打完的時候，是絕對不願意中途退出的，因為會害隊友輸，相當於單方面毀約，在隊友眼裡，就是沒有信譽的人。

只要他說到做到，打完這局就收，那我也願意成全他打完。只要你不得寸進尺，我就按兵不動。

孩子高高興興收攤，我也不用大動肝火 折壽。多出那幾分鐘，也不會然孩子學習下降或者視力倒退，兩害相權取其輕嘛。

中心思想就是一個：你見好就收，我得過且過，和睦的日子就且行且珍惜。

既然打遊戲跟新冠一樣，是社會性不可逆，咱就只能想辦法共存。

孩子身上的好些事兒都是宜疏不宜堵，把握好玩遊戲的度，比嚴防死守要更明智。

孩子有自己的獨立的思想，並且不以父母的意志為轉移，所以才有了「不聽老人言，吃虧在眼前」的俗語。哪個孩子沒點反骨？

總有很多父母的話，孩子是不聽的。玩手機這件事，多半是屬於這個行列里的。

我們能做的就是引導他合理使用手機，同時樹立更健康的三觀，給他找一些手機之外的其他愛好，不讓手機變成摧毀家庭關係的最後一根稻草。

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