吃葡萄籽真的會比同齡人年輕嗎?

2019-12-18     呦呦科學館


幾乎所有女孩子都非常注重保養,一到二十幾歲,大家的抗老工作就已經準備的很充分了,除了在化妝品,還有一些保養品,今天我們要說到的就是保養品里的一種,葡萄籽。

有些人剛到20歲,就已經開始服用這個"神器"了,對於很多女性來說,不管初步抗老還是抗老,這似乎都是一個好選擇。那我們就下來就聊一聊,葡萄籽到底是什麼東西吧。

葡萄籽的起始

葡萄籽開始發現始於"廢物再利用",一些釀葡萄酒的農場主釀完酒之後,處理葡萄籽成為了費力不討好的事情……因為釀葡萄酒的成本很高,剩餘的原料直接處理掉又很不甘心,於是開始動葡萄籽的心思了,然後研究了一下,期待能在裡面發現一些不小的收穫,萬一有啥好東西呢!

結果真的找到了!裡面最關鍵的就是原花青素,生物活性很強。這種成分可以抗氧化。

女孩子們肯定對抗氧化這個詞非常敏感!不管平時注意保養還是懶於保養的女孩子都會聽過這個詞,這直接關係到我們臉蛋和身體的關鍵,注重保養的女孩子幾乎剛成年就開始保養了。

原花青素就可以直接從葡萄籽提取,於是就有了現在的抗老保養品,各種品牌開始相繼推出能夠抗氧化的葡萄籽保健品,主打抗氧化的葡萄籽,對我們的日常抗老有沒有什麼實質性作用呢?很多人也服用過,或者長期服用,但是最後效果如何呢?

抗氧化其實就是抑制機體內的氧化反應,氧化反應會產生自由基,它會啟動一種讓細胞發生損傷和凋亡的反應,然後就會引起衰老,尤其是我們的皮膚,暴露在外面,非常容易看見,總體來說,抗氧化產品,以去除體內的自由基,避免細胞的損傷和凋亡,那麼確實有可能延緩衰老。

但是皮膚的衰老只會和自由基有關係嗎?

並不是!

自由基和皮膚的衰老有關係,但是起不到決定性的作用,更確切的來說,只占25%,其中75%都是由紫外線相關,所以說,依靠抗氧化來煙花衰老,帶不如好好地做防曬,這才是延緩衰老最有效的辦法。

這居然是從葡萄籽里發現的,而且葡萄籽竟然是提取原花青素最好的資源。雖然在紫甘藍、藍莓、桑葚、茄子皮、黑枸杞等這些紫色的食物當中也有,但是,抱歉,葡萄籽早就深入人心了。

圖片來源:BBC紀錄片《美容的真相》


有些人開始精打細算,如果抗氧化+防曬,同步進行,那不就可以達到百分百抗衰老了嗎?

說的還是挺有道理的,但是你們知道每天補充多少葡萄籽才能抗氧化嗎?

原花青素每日攝入量為50mg,大約每天吃3斤多葡萄籽……直接吞服就免了,畢竟一天三斤葡萄都不可能,更別說葡萄籽了。

那我們就來看看市面上的

葡萄籽保健產品葡萄籽保健產品。

看了看這些產品的成分表和價格。

假設說明書上的劑量是真的,一天至少要吃2粒~4粒,一天的花費大概是2—5元,堅持吃上10年的話,花費達到上萬。

很多人都覺得花錢沒關係,只要有效果就好了

但是,目前並沒有足夠的證據證明它真的可以達到抗氧化、抗衰老的功效。

文章來源: https://twgreatdaily.com/_bKfGm8BMH2_cNUg5JPh.html