在有孩子之前，我經常不理解為什麼很多父母總是對孩子發火，甚至又打又罵的。自己辛辛苦苦生出來的孩子，不應該好好教育嗎？不能有話好好說嗎？我就想，如果我將來有孩子，我一定尊重他，愛護他，不打罵他。做一個模範爸爸。

但是，當我有了孩子之後，我之前所有的對孩子的美好的願望都化為了泡影。

我發現對孩子講道理根本就不管用，他們根本就不聽。於是不知不覺就改變了作風，變得越來越喜歡訓斥，後來發展到有的時候因為孩子冥頑不靈對孩子大打出手，甚至嚴重的時候，一腳踹死她的心都有。

而每次揍完孩子我就又後悔，對孩子道歉，但是下一次，依然這樣。我不由得更加懊惱，我是怎麼了？怎麼總是控制不住情緒，對孩子又打又罵的呢？我原來的理想育兒不是這樣的？

為了改變這種狀況，我買了很多的育兒書籍，學了很多控制情緒的方法，但用處不大，一著急上火，原來學習的所有控制情緒的方法就都忘光了，該揍還是揍。

直到最近，在不斷地學習思考下，我終於明白父母為什麼控制不住自己對孩子發火，並找到了一個解決問題的有效辦法，所以想分享給大家。

認識情緒

我們要控制情緒，就必須先要了解情緒。

首先，父母面對孩子時產生負面情緒，想發火很正常

人們有負面情緒是正常的，有高興就有痛哭，有悲歡就有離合，所以不僅僅是面對孩子，面對任何人、任何時候，我們都有可能產生負面情緒，所以面對孩子時產生負面情緒很正常，沒有什麼可自責的，除非你沒有感情。

尤其是孩子因為年齡小，不懂的各種規矩，容易調皮搗蛋，說他們也不聽。因此父母面對孩子時，就更容易產生失控感，感到無助，也就更容易積累負面情緒，更想發火了。

所以，父母在面對孩子時，因為孩子的特殊性，產生負面情緒，控制不住想發火，很正常，父母無需自責。

但是，面對孩子，無節制的發火卻是存在很大問題。

雖然父母在面對孩子時容易產生負面情緒是正常的，但是並不代表父母對孩子就可以不加控制的、隨意發火，這是兩個概念。

就像你面對一個人，氣他、恨他，想把他打死，你會去真把他打死嗎？有想法是正常的，但如果你真實施了，那就犯大錯了。

因為我們不是動物，也不像孩子，什麼規矩都不懂，有什麼情緒就直接表達，想哭就哭，想鬧就鬧，想打就打，可能嗎？作為一個成年人，控制自己的情緒是最基本的能力，如果這項基本能力都沒有，你還算是正常的人嗎？或者說你還算是人嗎，跟動物有什麼區別。

舉一個簡單的例子，你有火會對你老闆、朋友、父母隨便亂髮嗎？不會把，這時候你怎麼就控制住自己的情緒，而面對孩子時，你就卻控制不住呢？

所以說，面對孩子亂髮火肯定是有問題。

為什麼我們面對孩子控制不住自己的情緒？

情緒都是一樣的，但是當情緒面對的對象改變時，我們卻有了不同表現：對老闆、父母我們不會隨意發火，但是對孩子卻無所顧忌的發火。

那麼，為什麼我們在面對別人，別的場合下就能控制住情緒，面對孩子時卻像變了另外一個人，控制不了自己情緒了呢？

是因為孩子的事更大，激發了我們更大的負面情緒，所以更難控制？好像不是，你對孩子發火的事基本都是雞毛蒜皮的小事，比如早上起不來、吃飯慢等。而工作中，老闆指手畫腳，嚴重影響你工作，你也不會對老闆破口大罵。

所以，問題的根源不是因為事情產生的情緒大小，而是情緒的對象是否讓人敬畏。

正是因為你敬畏老闆，所以老闆怎麼折騰你，你都不會發火，甚至都不能產生負面情緒；正是因為敬畏，你父母怎麼打罵你，你都會忍著，不對他們發火。

而也正是父母對孩子缺少敬畏，所以父母覺得自己無論怎麼打罵孩子，孩子都不會反抗，因此就變得肆無忌憚了。

假設，孩子有槍，父母要是對孩子亂髮火，就會挨一槍，你看看父母還敢發火嗎？父母有火也得憋著。

父母面對孩子如何控制情緒

現在，我們明白為什麼父母在面對孩子時極容易失控的原因了，那麼父母要想控制自己的情緒，就需要建立一種凌駕於父母權威之上的規則。這規則將制約父母，使父母在要發火時產生顧忌，那麼自然而然就不會發火了。

所以，我們要做到是建立凌駕於父母權威之上的規則。

那具體如何做呢？

一是從內心建立規則，提高自身的認知修養

提高認知涵養，從自己的內心建立以人為本，尊重他人的原則，這種原則超越了父母的權威，因此當孩子犯錯時，父母本著尊重、平等的理念，就不會對孩子亂髮火。

看看現實環境，有文化的家庭相對於底層的家庭就更容易控制自己的情緒，很少對孩子又打又罵。因為有文化的家庭受文化的薰陶，講究尊重、平等、民主，這些規則凌駕於父母權威之上，所以孩子即使犯錯了，父母有負面情緒，但是因為敬畏這些規則，所以他們控制住了自己。而底層的家庭呢？什麼尊重、什麼平等，根本就沒有那麼回事，父母權威就是最大的，老子天下第一，老子打兒子天經地義。

二是從外部，人為的建立超越父母權威的規則

前面說了，假如孩子有「槍」，父母肯定不敢對孩子亂髮火。那麼父母是不是可以賦予孩子某種權威武器，來讓父母畏懼呢？答案是可以的。

比如說，父母可以跟孩子約定好，給孩子一個特殊的物品，比如黃牌警告的卡牌，當孩子看到父母要發火時，孩子就可以亮出來，這時父母就必須要按照卡片的要求「安靜10分鐘」，如果父母違反，就必須要承受嚴厲的處罰。那麼父母為了避免處罰就必須要遵守約定。這樣就建立了超越父母權威的外部規則。

這時，即使父母沒有良好的修養，脾氣暴躁，但是為了避免懲罰，在孩子面前說道做到，就必須要遵守這個規則，也就不能對孩子發火。而安靜10分鐘後，相信父母也應該可以恢復理智，10分鐘後也不會再對孩子發火了。