嗨，大家好，最近奇亞籽很火，所以圓同學也蹭個熱點，給大家來做9款奇亞籽麥片的評測，有需要的寶寶可以點贊並收藏呀~
捷森奇亞籽燕麥片
熱量：383大卡/100g
成分：奇亞籽10%+燕麥片90%
蛋白質：16.5g
推薦指數：
總結：名副其實的一款奇亞籽燕麥片，奇亞籽肉眼可見，相當良心，麥片完整，不像桂格比較碎。健身全都在吃的superfood，高蛋白，營養也比純燕麥片更豐富些，而且奇亞籽富含Omega3、膳食纖維和胺基酸，很適合減脂期攝入。很容易泡開，2-3分鐘就可以。口感清淡，早餐搭配雞蛋、若干聖女果，就很nice啦。
桂格奇亞籽混合即食麥片
熱量：367大卡/100g
成分：奇亞籽+多種全穀物
蛋白質：8.9g
推薦指數：
西麥奇亞籽混合穀物燕麥片
熱量：378大卡/100g
成分：燕麥片+黑麥片+小麥胚芽+奇亞籽+藜麥片+圓苞車前子殼
蛋白質：12.0g
推薦指數：
紅色拖拉機奇亞籽燕麥片
熱量：396大卡/100g
成分：5%奇亞籽+麥片
蛋白質：13.7g
推薦指數：
總結：只有奇亞籽和燕麥，澳洲進口，容易泡開，口感清淡，需要搭配其他的東西一起吃，飽腹感也還可以。但英文版包裝顯示有鈉，可中文版就顯示是0mg，不介意這點的可入。
田園主義高纖雙拼奇亞籽燕麥片
熱量：291大卡/100g
配料：35%奇亞籽、燕麥片
蛋白質：13.1g
推薦指數：
總結：這是我第二次買田園他們家的東西了，這個奇亞籽燕麥片總體來說還不錯。獨立包裝、乾淨衛生，容易溶解，糯糯的很好吃，不過就是飽腹感沒我想像中好，還有的是略貴了點，沒有捷森的好。
老金磨方奇亞籽藜麥燕麥片
熱量：377大卡/100g
成分：燕麥片+黑麥片+大麥片+玉米片+奇亞籽+藜麥片
蛋白質：12.5g
推薦指數：
總結：雖然是叫奇亞籽麥片，但都已經刨到底了，沒看見幾個奇亞籽，放眼望去都是玉米片，我很疑惑，為啥名字不改為玉米麥片？牛奶泡開，口感不錯，就是奇亞籽多點就好了。
紅錨奇亞籽穀物燕麥片
熱量：400大卡/100g
成分：奇亞籽+燕麥片
蛋白質：13.5g
推薦指數：
總結：不是那種壓扁的片狀麥片，更碎，說實話，不怎麼好吃，泡開很爛，視覺上就有點不那麼友好，算是一款中規中矩的奇亞籽麥片。
優品康奇亞籽藜麥混合燕麥片
熱量：384大卡/100g
成分：燕麥片+黑麥片+小麥胚芽+奇亞籽+藜麥片+圓苞車前子殼
蛋白質：12.0g
推薦指數：
總結：這款麥片除了添加奇亞籽麥片之類的成分外，還添加了圓苞車前子殼，用作增強飽腹感。這東西吸水後會出現高倍數膨脹，延長飽腹感。口感的話，吃起來略硬，還是得煮一煮才比較好。
優茁奇亞籽混合穀物燕麥片
熱量：399大卡/100g
成分：燕麥片+黑麥片+小麥胚芽+奇亞籽+藜麥片
蛋白質：10.6g
推薦指數：
總結：一袋足足有600g，量有點大，擔心吃好久都吃不完。總體來說，一般，沒香味，沒香味，用了牛奶煮，也沒感覺是速溶，感覺比上面品牌的麥片略差一丟丟。
奇亞籽最近在代餐領域出盡風頭，健康、飽腹感強，適合減肥，搭配麥片口感更順滑，有興趣的銅須你可以去試試哈。
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文章來源: https://twgreatdaily.com/VxphoXMBLq-Ct6CZkLhk.html