十一走了趟念青東，9.29進山10.5出山一共7天。本著真實的原則講述行程經歷，以後有想走念青東曲通線的可作為參考。
第一天用了6個小時爬升1000米在錯拿馬紮營。算是適應性爬升
第二天用了五個半小時翻越5290的巴巴拉埡口，上埡口最後一段有亂石坡。下了埡口可見錯扎克海子，看起來很近走起來很費時間。用了四個小時才走到海子邊紮營。今天強度略大
第三天錯扎克到措仁錯，輕鬆的一天。如果體能好今天就可以翻越5080埡口
第四天早上出發看軌跡走路不慎踩石頭上滑了一下將腳踝扭傷，軌跡又把我帶偏了一直沿山腰橫切路不好走，最後還是損失海拔下到山腳走到埡口下方，多花了一個多小時。此處要注意比對不同的軌跡。5080的埡口很好走，最後那個坡用了35分鐘左右走上去。天氣好在埡口下方几十米處曬帳篷睡袋，下午1:30從埡口處出發用了六個半小時才走出凍錯天色已黑。凍錯出來後有村村通公里，遇見藏民四郎澤仁開車帶我去他家食宿。他家的氂牛奶很好喝。下午趕時間走出凍錯，走的較快
第五天也村-巴村-措左巴走的輕鬆隨意。有藍天白雲山谷河流葉子黃了映襯的很漂亮。下午三點到措左巴有牛棚就不願意走了。鋪點乾草在牛棚睡的很舒服。
第六天措左巴翻越5165埡口用時不到三個小時比較容易走。第二個4940的埡口本以為很簡單卻走的比較辛苦。先是從5165急降到河谷然後右轉沿著河谷緩慢的上升。一直走一直看不到埡口。兩個埡口走完用了近六個小時。然後又是一段急降到亂石河谷。那段亂石路有點難走。走完亂石路在河邊紮營。今天強度略大，主要是第二個埡口來的不夠乾脆，亂石河谷路也不好走。
第七天順著河谷下山，伯舒拉嶺在建川藏鐵路隧道有車進出。可以搭車下山也可以慢慢晃下山，一路上風景還是很漂亮的。
總結:念青東曲通線在天氣好的情況下7天走完強度中上，8天走完比較輕鬆。
附加照片，有時間可做參考
發自8264手機版 m.8264.com( 本文作者 : 桂亞元 )