一提到「枸杞」，大多數人想到的都是「養肝明目」，其實它還有一個常常被忽視的作用：潤肺。
沒想到吧！不過呢，想讓枸杞發揮出更好的效果，還得給它找個好搭檔：比如養陰潤肺的「麥冬」。
今天小薇就用這個「黃金搭檔」，教大家一道清甜潤口又管用的「止咳潤肺湯」。先放一張成品圖誘惑你們
所以它倆組合在一起煲湯，潤肺養肺的效果比單吃強很多~
特別是最近天氣轉冷，感冒咳嗽的人特別多。處於咳嗽初期，多喝這道湯，能幫你好得更快；沒有咳嗽，也可以祛燥、養咽肺哦！
枸杞10克、麥冬20克、排骨250克、
玉米1根、生薑3片、食鹽適量
p.s.以上食材量約為2人份
1、將麥冬和枸杞稍微清洗。
玉米洗凈、切段備用。
2、排骨切塊、洗凈，冷水入鍋焯水。
3、鍋中放入排骨、玉米、麥冬、薑片，
倒入適量清水，
大火煮開後，轉小火煮至排骨爛熟。
4、出鍋前10分鐘撒上枸杞和食鹽。
為了豐富口感和營養，小薇還加入了一根玉米。煲煮之後，金燦燦的玉米不僅看著就很有食慾，而且玉米的鮮甜都融入到湯汁中。湯頭喝起來特別清甜，還帶著排骨的醇香。天冷喝一碗，真的超滿足！
功效：潤肺止咳、養陰生津，適合肺燥乾咳、虛癆咳嗽。
不宜：風寒咳嗽、脾胃虛寒泄瀉、炎症發燒者、3歲以下嬰幼兒不宜食用。3~10歲兒童少量食用。
「枸杞」可謂是最常用的滋補品了，四季皆宜，秋冬更適合吃。不過，這3種情況吃枸杞等於「火上澆油」，一定要了解下
枸杞子，味甘、性平，歸肝、腎經。主要有滋補肝腎、益精明目、潤肺止渴的作用。適合肝腎不足、視物模糊、頭暈目眩等人群食用。
現代醫學研究表明，枸杞子：
不過，這3類人要慎食枸杞：
腹瀉者 有炎症發燒的人 脾虛有濕者
最後小薇還要再嘮叨一嘴：如果咳嗽一直不好，還是得趕緊去看醫生！
不過都說「防大於治」，多喝這道簡單又美味的「止咳潤肺湯」，把咳嗽扼殺在搖籃里吧~
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*小薇特別提醒：藥膳不能替代藥物治療疾病，因個人體質不同，請酌情適量食用哦~
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