山藥小米加枸杞紅糖，一次煮一大鍋小米粥，健脾養胃營養又好喝

小米粥滋陰健脾又有養胃的功效，山藥健脾胃，枸杞養肝，山藥枸杞山藥粥是一道比較營養的粥品，今天和大家分享的一下具體做法，僅供大家參考。

食材：小米、枸杞、山藥、紅糖。

做法步驟：

1、準備食材

首先準備適量小米淘洗乾淨控出多餘水分，枸杞也清洗一下，洗凈的山藥削掉外皮切成小塊，再準備兩塊紅糖備用。

2、煮粥

湯鍋多加一點水放入小米，大火煮開後轉小火煮10-15分鐘，放入山藥塊再煮15分鐘左右。 煮至小米粥濃稠放入紅糖塊邊煮邊攪拌，攪拌至紅糖塊完全融化放入枸杞，關火盛入碗中就可以開動啦。

營養好喝又養胃的枸杞山藥小米粥就做好了。

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小貼士：

1、煮粥的水要一次性加夠量，中間加水會影響粥的口感。

2、不喜歡喝甜粥的也可以少放或者不放紅糖塊。