夏季里擼串配著冰鎮啤酒，

或是來一杯透心涼的冷飲。

好不愜意~

然而在你樂滋滋地享受後，

突然覺得腹痛不已，甚至嘔吐、全身無力，

這時你就要注意了，

可能是急性腸胃炎來找你「玩」了！

什麼是急性腸胃炎？

急性腸胃炎是胃腸粘膜的急性炎症，通常因微生物感染引起，而這也是夏季腸胃炎最主要的原因，當然有時也可因化學毒物或藥品導致。

臨床表現主要為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等不適；嚴重者可致尿少、皮膚鬆弛、脫水、電解質紊亂、休克等。

夏季急性腸胃炎高發原因

1、飲食不當

• 夏季氣溫較高，這有利於包括致病菌在內的微生物繁殖，導致食物變質的速度比其它季節要快，一旦吃了變質的食物，就會引起胃腸道的感染，從而導致腸胃炎的發生。
• 未經徹底煮熟的食物，如蝦、蟹、蚝等，以及沒有洗乾淨的生吃食物，如蔬菜、水果等，也容易引起急性胃腸炎。
• 天氣火熱時，很多人都喜歡喝冷飲，喝的時候雖然十分暢快，不過胃腸道可就要遭罪了，這些冷飲會導致胃腸道的血管收縮，血流量減少，使得防禦能力下降，同時還有可能引起胃腸道的痙攣，導致腹痛與腹瀉的發生。

2、抵抗力下降

由於天氣炎熱，大多數人群都會選擇躲在空調房內，但又難免需要進行戶外活動，這樣一冷一熱，人的睡眠質量不高，食慾較差，都會使身體抵抗力下降。

得了急性胃腸炎怎麼辦？

1

注意休息，可進食一些鮮果汁、米湯、蛋湯等流質飲食，必要時可以暫時禁食，以利於胃腸道功能恢復。

保證每日三餐且每頓不可過飽，也不主張多餐，以免增加胃的負擔，等胃腸道功能恢復後，再恢復正常飲食。

2

補液！補液！補液！（重要的事情一定要說三遍）

治療胃腸炎所致的腹瀉，預防和治療脫水是治療的重中之重。尤其是兒童，腹瀉時更容易出現脫水，同時會造成水和電解質的大量丟失，有的會出現低血容量性休克，甚至造成生命危險。

• 能口服補液的儘量口服，但並不是指喝白開水，而是要喝糖鹽水，一般大小藥店都有賣此類補液鹽，回家按比例沖調好就可飲用。
• 實在沒有，也可以自行配製簡單的糖鹽水，配製方法：白開水500ml(1斤)+蔗糖10g(2小勺)+鹽1.75克(約鋪平啤酒瓶蓋的一半)。
• 脫水明顯者（已出現虛弱、極度口渴、尿量少、皮膚乾燥、眼球下陷等表現），不要猶豫，請立即到醫院就診，靜脈輸液治療。

3

只有在有細菌感染時，才需要使用抗生素治療，否則不需要。（世界衛生組織提出90%的腹瀉不需要抗菌藥物治療，我國學者根據我國腹瀉病的特點及臨床治療結果提出，大約70%的腹瀉病不需要抗菌藥物治療。）

然而，現實中許多患者在就診前常自行服用抗生素等不規範治療，既不利於疾病治療，也可能因不合理使用抗菌藥物導致細菌耐藥、腸道菌群失調。

4

• 嘔吐時給予胃復安等止吐藥。
• 腹痛可用顛茄合劑等解痙藥。
• 上腹痛明顯可考慮使用奧美拉唑等質子泵抑制劑。
• 腹瀉明顯的可以給予蒙脫石治療。
• 但是如果有中毒性或感染性腹瀉，那麼減弱腸道蠕動的藥物（易蒙停、復方地芬諾酯片等）不宜使用，因為這會造成腸道內毒素或細菌不能排出體外而導致加重中毒症狀。

小薇溫馨提醒：最好的做法還是先到醫院確診斷後，再遵醫囑服藥。

夏季如何預防腸胃炎

1、食物在入口前一定要清洗，蔬菜瓜果應加以浸泡去除殘留農藥，並在流水下沖洗乾淨，以除掉其表面的細菌，凡能削皮的瓜果，應削皮後再吃。

2、西瓜儘量選擇現開現吃，吃不完的應蓋上保鮮膜放入冰箱保存。

3、涼拌菜雖可口，但要注意菜刀、砧板的衛生。

4、冷飲食品應買正宗品牌產品，並注意生產日期，也不要過多食用冷飲，以免增加胃腸道的負擔。

喝水、喝冷飲時千萬不要一次性飲用過量，那樣會增加胃腸道負擔，降低胃腸道的消化功能。

5、不要經常吃油膩或辛辣的食物，適當多選擇清淡的食物，每餐不要吃得過飽。

6、冰箱裡的剩飯剩菜一定要熱透了再吃，以保證將致病菌殺滅。奶製品一定要飲用新鮮的。

7房間應定時開窗換氣，不要長時間呆在空調房內，防止空調病及熱感冒帶來的消化道不適。

8、水燒開後再喝，如果要喝桶裝水，最好要選擇衛生合格的桶裝水。

9、在外就餐一定到衛生條件較好的餐館進餐並注意碗筷的衛生，路邊攤儘量少吃。

冰涼一夏甚好

但還是要注意健康哦~

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