4種被嫌棄的「重口」食材，營養學家卻說：是寶貝！
我們的生活中，有很多的「真香」美食，吃之前拒他於千里之外，吃了一口就立馬愛上它，分分鐘打臉，比如臭豆腐、榴槤、螺螄粉……
不過螺螄粉這樣重口味、油膩不健康的食物，確實還是少吃為妙，但是還有一些食物雖然和螺螄粉一樣重口，但確是養生佳品，快來看看吧。
【1】香菜
香菜這玩意……我是真的非常不能接受，之前和同事一起出去吃麵條，重慶酸辣粉嘛無論是哪裡老闆都喜歡放香菜，這不我那天忘了跟老闆說別給我加香菜了，那一碗粉一段上來我就受不了了，於是把開始一一挑起了香菜，然後扔進了垃圾桶，這時同事看不下去了，於是她把我的碗端過去，把香菜全夾回了自己碗里。
但是香菜的營養價值其實沒得說，因為它的味道，所以不太會「招惹」害蟲，所以不怎麼需要放農藥。而且它還有溫熱散寒的功效，以前的大夫就用 它來治療感冒時的頭疼、食欲不振的病症。
【2】大蒜
除了香菜，大蒜也是我不能接受的食物。每次幫奶奶剝蒜，手上都會留下它濃濃的味道，吃了它後嘴巴里留下的味道更是「上頭」。
但是我爸卻常跟我說，大蒜吃了好，不僅防感冒，還可以抗衰老，大蒜中的提取物能夠清楚脂質過氧化，所以女孩子記住了哦，大蒜是可以抗衰老的。
【3】洋蔥
洋蔥我倒是挺喜歡吃的，就是切洋蔥太可怕了，每次一下刀鼻涕眼淚就開始「奔流」，吃完了吧嘴巴里還會留下一股味道，久久不能散去。但是外國友人好像都超級喜歡洋蔥，比如三明治、沙拉、湯他們都會放洋蔥。最著名的就是發過的洋蔥湯了，不知道有沒有人吃過呢？
國內我們都喜歡拿洋蔥和肉一起燒，這樣不僅可以去除肉的腥味，還可以減少肉中的油脂，真是減肥星人必備啊。
【4】折耳根
折耳根這名字聽起來挺不錯的，但是它的另一個名字就有點嚇人了，那就是魚腥草，反正我是聽了這個名字就不敢嘗試它了，因為魚腥味是我最討厭的味道，沒有之一。
不過魚腥草可是一味不錯的中藥，它有利尿、提高免疫力、抗病毒等功效，換季的時候很多人都容易感冒生病，這時候來一點魚腥草其實是非常好的。
以上四種就是「重口」但營養的食材了，你吃過幾種呢？不知道有沒有全都吃過的？