中秋佳節將至,美味的月餅自然成了人們茶餘飯後、貴贈親友的傳統糕點,但月餅含糖、含油脂很高,一些痔瘡患者把月餅當著飯食來吃,結果痔瘡犯了......
最近,小梁家裡囤積了不少月餅,自己買的、親朋送的、公司發的……各式各樣,吃都吃不完。秉承著不浪費的原則,小梁近一段時間早餐、晚餐基本都是月餅。小梁有痔瘡多年,最近便後總出血,某天他像往常一樣排完便剛剛想站起來,突然眼前一黑,一頭栽倒在地上,好在家人及時發現,把他送到醫院。當他醒來時,醫生告訴他由於飲食不當造成痔瘡加重,因沒有及時就醫導致貧血暈倒。小梁不明白,僅僅是多吃了幾塊月餅,痔瘡竟然嚴重到這種地步?
專家小課堂
月餅中含有大量的糖分和油脂,難以消化,吃過多的月餅,會導致消化不良,加重腸胃的負擔,引發一系列諸如便秘等肛腸疾病,這使一些本身就患有痔瘡、便秘的患者病情會進一步加重,或者舊病復發。
月餅的
健康吃法
飯後不宜馬上吃月餅
吃飯後不宜馬上食用月餅,應間隔3小時後再食用為佳。因為剛吃飽飯,胃裡的食物還未完全消化,如果馬上食用月餅的話,容易引起消化不良。
別拿月餅當早餐
拿月餅當早餐會損害腸胃,因為月餅含有很高的油脂及糖分,比較難消化,空腹吃更易刺激胃酸分泌,引起泛酸,有些本身就有胃病的人還有可能會出現胃痙攣。
不要將月餅當宵夜
專家建議切勿將月餅作為宵夜來食用,因為其難以消化,極易導致肝膽問題,甚至出現消化道疾病和其他急病,如腹脹、胸悶、嘔吐等。
月餅好吃要適量
月餅中含有較多的油脂、蔗糖和配料,其熱量非常高。如果食用過量會對健康造成不良影響。對於高血壓、高血脂、糖尿病患者一定要限制月餅的攝入量。
還有,在食用過多過甜的月餅後,胃酸分泌增多很容易造成消化性潰瘍。老人和孩子脾胃功能差,過量食用會消化不良。即使健康人,吃太多的月餅也會加重脾胃負擔,引起食欲不振、腹瀉等症狀。所以,月餅不能當飯吃,一定不要過量。
月餅「伴侶」很重要
吃月餅時可以配合吃味酸、富含維生素C的水果,如奇異果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等,有助於人體對脂肪的吸收代謝。
配一些熱茶或溫熱的白開水也是非常適宜的,一則可以止渴,二則能去除異味、解油膩、促進消化。
簡而言之,
對於便秘、痔瘡、三高人士來說,
月餅嘗嘗就好,千萬別當主食。