教大家囤菜小妙招,放上兩三年都不會壞,怎麼做都好吃

2020-02-06   靜默成詩

防患於未然,捉矢於未發。囤菜,尤其是囤菜乾,是一種習慣,更是一種生活態度。

說到囤菜,非常佩服我們的前輩。在過去生活困苦物資貧乏的年代,前輩們對於蔬菜的儲存,可謂是把智慧發揮到了極致。過去的人們,春播夏長秋收冬藏。由於沒有冰箱,那些耐儲存的蔬菜像南瓜土豆以及紅薯,就會放進地窖,一年都不會變壞。不耐儲存的蔬菜,就會放艷陽下曬成菜乾,保存好,幾年都不會壞。青黃不接的時候,泡一把菜乾放到鍋里按自己喜好烹飪一下就是一盤下飯菜。

正是有了前人的智慧,我們到現在才能有口福享受到各種乾菜帶來的美味,不知道大家能叫得上名字來的乾菜有多少種呢?有人說,把蔬菜曬乾,維生素全流失了,還有什麼營養可談?其實這種說法不完全正確。蔬菜曬乾後,那些敏感性以及水溶性的維生素的確會流失一些,但譬如膳食纖維、礦物質等營養都會被濃縮下來得以保留。而且蔬菜曬乾之後,口味也會發生變化,好多蔬菜乾比它們新鮮時還要可口,所以,蔬菜乾受到不少吃貨的青睞。

在我家,每年大白蘿蔔大量上市時,都會買上百斤,切薄片曬成蘿蔔乾,保存得當可吃上兩三年不變質。不只是白蘿蔔,紅皮白心的紅蘿蔔也不錯,它的口感比白蘿蔔更好一些。只是我這裡不太容易買到。所以,還是以白蘿蔔曬乾為主。

如果再稍加耐心,就把蘿蔔片過水煮下再曬,曬的熟蘿蔔乾更加容易儲存,夏天也不怕生蟲。再或者,把生曬的蘿蔔乾煮了再曬,也能達到夏天不生蟲的目的,只是操作更加繁瑣,不如前者來得便宜。

曬好的蘿蔔乾,怎麼做都好吃,口感和口味與新鮮的蘿蔔有著天壤之別。若是不熟悉它的人,無論如何都猜不出它是什麼蔬菜曬的菜乾,嗯,就是這麼與眾不同,就是這麼神奇。

沒有吃過蘿蔔乾的人,可能對它的吃法會有些疑惑,給大家介紹幾種不錯的吃法。

蘿蔔乾炒五花肉

這道菜的味道可以用驚艷來形容,真的。要說五花肉和什麼最配,蘿蔔乾是首選。蘿蔔乾比較吸油,而且是豬油,豬油與蘿蔔乾的結合,就像久旱逢甘霖般饑渴與滋潤。這麼說也許有些不妥,但它與五花肉,就像天作之合。把泡好的蘿蔔乾切條,五花肉也切成條,按平常炒菜的炒菜去炒就好了,往往蘿蔔乾比肉先見底。

蘿蔔乾炒菠菜

如果說蘿蔔乾的顏色過於普通不起眼,那就搭配一小把菠菜或其他綠葉蔬菜來炒吧!如果不想放五花肉,就多放點兒油,最好是豬油。這樣的組合,會給人眼前一亮的感覺。

蘿蔔乾韭菜玉米面糰子

這道粗糧主食,因為食物纖維豐富,口味特別,好多老人喜歡吃。往往有些飯店裡,也會有這道特色主食。蘿蔔乾和韭菜都切碎,用腌制過的五花肉丁、醬油、鹽、少許五香粉和適量熟油拌勻,玉米面用開水燙過後晾溫,把餡兒包進去後滾圓,上鍋蒸好即可,健康與美味兼具。

用五花肉炒以及剁碎了入餡兒,包成包子或玉米面糰子,是蘿蔔乾比較經典的吃法,當然,也可以涼拌,又會別有一番滋味了。

除了蘿蔔可以曬成蘿蔔乾,茄子、西葫蘆、黃瓜、豆菜、白菜、土豆、南瓜等蔬菜,都可以曬成菜乾。關於各種菜乾的詳細做法,大家可以直接用今日頭條app上方的搜索框輸入「曬菜乾」或是「曬菜乾的做法大全」進行搜索,各種蔬菜乾的做法都有。

與其說囤菜是一種習慣,不如說它是一種經驗,而經驗往往來自於教訓。就像這次特別的事件中,好多家庭沒有充足的後勤儲備,且不說口罩消毒水,就是一日三餐,也不能維繫太久,米麵糧油肉類蔬菜乃至調味料,都可能準備的不足。十多天沒出門,我家照樣有菜吃,全因我的這個囤菜乾的習慣,家人都稱讚。

相信大家宅家的同時,對囤貨這件事兒也有了深刻的理解與認識,而且也制定了詳細的計劃和清單,待「戰鬥」取勝,都會在第一時間補貨。您呢?會補些什麼?

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