大廚教你燒內酯豆腐,家常調料燒出好味道,比麻婆豆腐還好吃

2020-03-22     第一美食

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豆腐作為一種營養又實惠的食材,時刻為我們提供所需要的蛋白質。日常生活中,我們最常見到的豆腐有兩種:適合燉湯的嫩豆腐和適合煎炸的老豆腐,其實除了這兩種之外,還有一種更為細嫩有光澤、吹彈可破的內酯豆腐,不同於傳統的滷水點豆腐,而是用葡萄糖內酯為凝固劑生產豆腐,大大減少了蛋白質的流失,不光營養更加豐富,口感也更加滑嫩,適口性強,非常牙口不好的老年人食用。

今天,阿飛就用內酯豆腐給大家做一道口感更加新穎的紅燒菜——紅燒內酯豆腐形整不散、不碎不爛、口口爆汁,比麻婆豆腐還好吃

【紅燒內酯豆腐】

第一步:準備食材

準備內脂豆腐一盒,取出來以後,切成1厘米大小的方塊。

青椒2個、去蒂以後切成滾刀塊,紅椒1個、也成滾刀塊,放入盆中備用。大蒜幾粒、切成蒜片,蔥白一段、切成馬蹄片,干辣椒3克,再準備辣椒醬10克,一起放入盆中備用。

第二步:炸制

內脂豆腐非常的軟嫩、很容易碎,為了便於下面的操作,我們把豆腐過油炸一下。鍋內燒油,油溫燒至5成熱,在豆腐上撒上澱粉,使澱粉包裹在豆腐上。然後依次下入豆腐塊,炸制金黃。炸好以後把豆腐撈出、控油備用。

第三步:烹炒

鍋中留底油,倒入準備好的配料炒出香味,倒入青紅辣椒翻炒均勻。

從鍋邊加入少量清水,下面我們開始調味:加入食鹽2克、雞粉1克、胡椒粉1克、白糖1克、生抽5克、老抽2克 ,湯汁燒開以後,勾入少許水澱粉,把湯汁收至濃郁,倒入炸好的豆腐。

快速翻炒均勻,最後淋入少許香油即可出鍋食用。

好了,一道紅燒內脂豆腐做好了,喜歡的朋友趕緊試試吧。

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文章來源: https://twgreatdaily.com/C1JYKnEBnkjnB-0zr3Lf.html