文/李國民
李國民：神經根型頸椎病常用的3個治療方法！
肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第441篇原創文章。
一、神經根型頸椎病你是怎麼治療的？
有個朋友昨天問我，神經根型頸椎病怎麼治療？
很可能有人跟你說，你的頸椎病就是壓迫神經了，雖然說壓迫神經不是大部分也不是最常見的
但是壓迫神經頸椎病還是可以預防和治療的，但是你並沒有去診斷清楚。
你不去診斷清楚，直接把它當成是壓迫神經的治療，那麼這樣肯定是沒有效果的。
這也是你之所以沒有效果，你常常會做錯的你3件事:
1、認定你頸椎病就是壓迫神經
2、你更願意花錢在膏藥或者藥物上面
3、想自己在家就治療好頸椎病
頸椎病來說基本上90%以上的人，第1次去看頸椎病的時候，或者是你身邊有這樣類似的朋友的時候。
他們都會告訴你，你就是壓迫神經。所以你自然而然，就會認定你的頸椎病就是壓迫神經引起的。
你是不是壓迫神經引起的，有兩個關鍵的症狀
第1個是手麻木
第2個是呈放射性的疼痛，或者麻木
同時你的頸椎的片子顯示已經壓迫神經，只有這樣子才能確定你是屬於這個原因，不然你自己認為壓迫神經，這樣去治療也是沒有用的。
而且你更願意花更多的錢在貼膏藥上面，或者吃藥上面。
在你看來，頸椎病只有貼膏藥才治的好，另一種就是，你覺得藥物才會有效，既然是頸椎病嘛，當然要吃藥才能好。
如果有一種方法，能夠讓你在家自己鍛鍊就能好了，那就更好
只是這些你認為的觀念都是有一點太異想天開，頸椎病的治療完全不是這樣子的。
二、快速緩解手麻的1個關鍵治療
這個患者是來自於廣東的。他的症狀主要來說是一個脖子的僵硬，然後伴隨手麻，脖子僵硬，他還能夠忍受。
但是是手麻了，他沒有辦法，因為你做任何的事情時候都是麻木的，做的話感覺很累。
因為當你工作的時候，如果手經常麻木，那你根本無法聚精會神的去做一件事情。
大大的降低了工作效率。
這個患者他當時，做了一些自我的鍛鍊，有一部分改善，但是他想徹底的把這個手麻都給解決掉。
當時諮詢我的時候，我看了他的這片子，同時也讓他去做了一個檢查，其實基本上就明確了神經根型頸椎病。
我給他推薦了幾個治療方法，因為他自己也是非常害怕，這個手麻最後導致癱瘓的。頸椎病的併發症是比較嚴重的，壓迫脊髓了就可能癱瘓，他非常害怕這個。
所以當我給他推薦的治療方法，它立馬就去執行了，應該是做了有半個月左右。
他的手麻才開始慢慢恢復，前面你要知道，他做了很多的治療，沒有任何的效果。
如果你單單想通過自己去找方法，去治療有效果，你會走非常多的彎路。
因為很多方法是你沒有接觸過的，或者說很多方法就算是有效，你也不會引起重視的。
這個患者他能夠把這個手麻緩解，主要是因為指導他做了正確的治療和鍛鍊。
你呢？有人指導嗎？
三、治療好神經根型頸椎病的兩大前提。
如果說你是真心想治療好頸椎病壓迫神經導致的手麻，那麼我覺得你一定要診斷清楚。
你去拍片子，片子上其實就寫了一個椎間盤突出，骨質增生。
所以你自然而然就認定是椎間盤突出，或者骨質增生壓迫了神經，所以你就把自己當成了神經根型頸椎病。
這種想法讓你的頸椎病，至少再治療10年，20年都會沒有改善。
知道為什麼嗎？
因為有可能你不是神經根型頸椎病，卻按著神經根型的頸椎病來治療。
你聽過南轅北轍的故事嗎？
說有一個商人本來要去南方的楚國，他卻往北走，你說他怎麼能夠走到楚國呢？
頸椎病治療也是一樣的，你不是神經根型頸椎病，你卻按照神經根型頸椎病來治療，你覺得會有效果嗎？
所以明確你的頸椎病的兩大前提就是，必須要診斷清楚，診斷清楚需要兩個檢查:
1、上肢肌電圖檢查
2、頸椎的CT或者磁共振
李醫生跟你說要檢查的時候，你就會說醫生檢查多少錢啊？貴不貴啊？
我告訴你這個檢查就是幾百塊錢。如果你連這點錢都不敢花費，就想治療好頸椎病，你還是不要做了。
因為你寧願花幾千元花在買膏藥的錢上面，卻不願來做檢查，明確診斷。
如果說你沒有診斷清楚是神經根型頸椎病，你就去做了治療。後來即使你買了幾千塊錢的膏藥，甚至幾萬塊錢的膏藥，都不一定會有效果。
當然你願意花，誰也不會阻止你。反正沒效果，是你自己的事，對不對？
四、治好神經根型頸椎病的幾個方法。
1、牽引
你可能會跟我說，李醫生我做了牽引，我天天自己在家牽引，就是沒有效果。
我可以告訴你，你做的牽引，只要是你自己做的，那都不叫牽引
牽引是根據你頸椎的問題來的，你需要用多大量的才會達到治療效果，這個是最重要的。
你在家買的那種儀器牽引，或者自己在家把自己吊起來那種情況，我建議你不要做。
為什麼？你可能越做越重，因為你不知道牽引的方向。牽引是有方向的，當你牽引的位置不對，到最後加重了，再來解決你的問題，那個時候已經晚了。
所以請你一定要找專科的醫生或者治療師牽引，不是你瞎打亂撞，自己買個牽引器就萬事大吉。
自己牽引那不叫治療，記住！！！
2、頸椎肌肉訓練。
這裡我給這個患者推薦的是set懸吊訓練。因為他有椎間盤的突出，是因為他的關節已經沒有力量。
所以要訓練頸椎深層肌肉的力量，來維持這個關節的穩定性，防止椎間盤的再一次的突出，預防頸椎病的一個再發。
其實這個訓練是很多地方都有的，有地方也叫紅繩子治療。
其實我的患者我都有讓他們去做這個治療的，因為這個非常好，對頸椎後期的預防非常有效果。
3、縮脖子訓練。
這個方法非常簡單，就三個步驟，我跟你分享了這個方法，但是你沒有把這個方法狠狠的執行起來。
第1步，你的頭部也就是面部要垂直地面。
第2步，用你的食指和中指放在你的下巴上面，把你的頭部平行往後推，後推的過程中頭部是在水平面上作平行後移的動作。
第3步，推到你的頭部不能再往後移的時候，保持10秒
就是當你把你頭部移到最後的時候，往後推推不動的時候，保持10秒鐘。其實這個是非常重要的，有沒有效就靠這10秒鐘。
每天的話，每次你可以做10組，一天做三次。
這個鍛鍊你做了嗎？