秋天是一個漸漸變涼的季節，氣候乾燥，人體水分流失，容易引起咽喉不適、乾咳等問題，甚至導致身體上火。此時喝茶是一種很好的選擇。不同的季節，所喝的茶也是不同的，那麼，在秋季喝什麼茶喝好呢？「秋飲茶，勝良方」，推薦以下這6種秋茶，生津潤燥，助你安穩過秋。
1、百合花茶
百合花茶是由鮮百合花瓣經過精心採摘、曬乾、加工而成的。它有著淡雅的花香和清淡的口感，而且具有很好的藥用價值，能夠幫助人們潤肺、養顏、安神，提高免疫力。 長期飲用百合花茶，還可以改善膚色，讓皮膚更加細膩光滑。也可以根據自己的口味適當添加，比如紅棗、桂圓等。
2、烏龍茶
烏龍茶是一種半發酵茶，其獨特的口感和保健功效使其備受歡迎。在秋季的乾燥和涼爽的天氣中，喝上一杯烏龍茶可以幫助消除疲勞、提神醒腦，增強體力和促進消化。此外，對於秋季容易出現的高血壓、高血脂等健康問題有一定的輔助作用。
3、金銀花茶
對於秋季的秋燥症狀，金銀花茶是一種很好的選擇。金銀花是一種中藥，具有清熱解毒、清肺瀉火的功效，對於緩解咳嗽、喉嚨乾燥、口渴等症狀有一定的幫助，同時還有助於預防感冒等疾病。
4、菊花茶
菊花屬於中藥材的一種，秋季容易出現犯困、疲乏、精神不振的情況，而菊花茶是有淡淡的清香的，其獨特的香氣能消除人體疲乏，幫助放鬆身心。對於長期在電腦前工作的人群來說，喝菊花茶能緩解眼睛疲勞和乾澀，起到護眼的作用。
5、茉莉花茶
茉莉花茶屬於綠茶的一種。茉莉花茶的味道清香，口感甜潤，其味辛、微甘，具有理氣止痛、辟穢開郁等功效。在秋天，適量飲用茉莉花茶不僅可以舒緩秋季的肝氣鬱滯，還有生津止渴的保健作用。
6、桂花茶
「八月中秋桂花飄香」，桂花茶的香氣濃郁，口感柔和，秋季天氣乾燥，人們的肺容易受到傷害，喝上一杯桂花茶不僅可以補充水分，還可以幫助潤肺止咳，減輕咳嗽、喉嚨乾燥等症狀。同時，桂花茶可以幫助改善消化功能，促進食慾，緩解胃部不適。
在製作桂花茶時，需要將桂花晾乾，然後用開水沖泡，加入適量的蜂蜜或者冰糖即可。