擁有健康的身體是每個人都有的想法，大家也都在追求健康的路上，不斷的努力著。想要有好的飲食，還要有良好的生活習慣，這樣才可以維持健康。不管是女性還是男性都是如此，壽命長的男性，多半有這3個特徵、5個愛好，看看你占了幾個？
一、3個特徵
1.壽命長的男性不喝酒
壽命長的男性，一般都有好的飲食習慣，一般都不怎么喝酒。酒對於男性來說，是不可缺少的獨特飲品，適當的飲酒也有利於身體的健康。但是要注意酒精是一種致癌物，會對身體的很多部位造成傷害，包括胃腸道。攝入的越多，危害越大。而且還會增加食道癌、胃癌和其他癌症的風險。所以平時不喝酒才是維持壽命長的方法。
2.壽命長的男性常運動
另外男性壽命長的男性，平時也喜歡運動。運動對於健康的重要性，相信大家都知道。而久坐不動的人更容易患肥胖症、高血壓等等危害健康的疾病。保持每天適度的運動，有助於調節情緒，不光心情變得更加美好，而且還有助於促進骨骼健康，預防缺鈣，這樣對於維持壽命也是極好的方法。
3.壽命長的男性多喝水
此外壽命長的男性平時也喜歡多喝水，因為多喝水是維持健康的極好方法，每個人每天都要喝足夠的水，水是維持人類生命的基本營養素，「常喝水」是長壽的因素。從根本上說，生活中的許多疾病實際上是由「飲水不足」引起的，如常見的便秘和高尿酸血症。身體內有足夠的水，可以把體內的火氣，毒素都及時的排除，這樣就有利於健康。
二、5個愛好
1.飲食好
首先壽命長的男性，飲食方面有好的習慣。飲食健康，對於每個人來說都非常重要。在飲食方面要注意葷素合理的搭配，水果，蔬菜等都要多吃一些，營養全面的補充，可以讓身體有更好的免疫力，幫助維持健康。
2.睡眠好
另外壽命長的男性，睡眠質量很好。早睡早起，是維持健康的重要方法。如今生活工作的壓力比較大，想要有好的身體，有好的睡眠非常重要。尤其是男士合理的安排自己的時間，保證好睡眠質量，可以延長壽命。
此外壽命長的男性心態方面比較好，心理狀態也會影響一個人的健康。能夠以愉悅的心態做事可以延緩衰老，延長壽命。相反，一些容易生氣和憔悴的人往往壽命很短。
4.習慣好
還有壽命長的男性都會有好的生活習慣，因為有好的生活習慣，才可以有利於健康。要注意個人衛生工作要做好，遠離煙酒，每天都有好的生活習慣，可以維持健康。
5.運動好
壽命長的男性，都愛好運動，每天都會堅持合適自己的運動，運動並不是要選擇劇烈的運動，而且要合適，還要注意每天都堅持才可以。
壽命長的男性，對於自己身體的健康非常看重，而且各個方面也做的比較到位，平時不喝酒，常運動，多喝水。另外在飲食，睡眠，心態，習慣等多方面都做的很好，此外還會為了自己的理想不斷的奮鬥，所以身體會更加健康。
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